XHayat | Doğal Sağlık ve Güzellik Rehberi

Epizyotomi (Dikişli Doğum) Hakkında Merak Edilenler

Epizyotomi Nedir? Perineotomi ya da dikişli doğum olarak da bilinen epizyotomi, vajinal açıklığı genişletmek ve doğum işlemini kolaylaştırmak için vajina…

İncir Zeytinyağı Kürü Tarifi ve Faydaları

İncir zeytinyağı kürü çok uzun zamandır hayatımda. Araştırmalarımda ilk keşfettiğim, incir zeytinyağı karışımından oluşan bu kürdü ama sonra bu karışıma…

Kötü Kokan Nefes İçin Ev Yapımı 4 Doğal Gargara Tarifi

Ağız hijyeni hem sağlığımız için hem de sosyal yaşamımız için son derece önemli bir konudur. Yapılan çalışmalar, dişleri düzenli fırçalama…

Kan Şekerini Dengeleyen Gıdalar ve Şeker Hastaları İçin Tavsiyeler

Diyabet hastalarının dikkat etmeleri gereken en önemli şey beslenme şekilleridir ve kan şekeri seviyelerini yükseltmeyecek gıda seçimi yapmaları hayati öneme…

Topuk Dikeni Neden Olur, Nasıl Tedavi Edilir?

Epik kalkanei olarak da adlandırılan topuk dikeni, genellikle ayak kemiğine aşırı yük binmesiyle topukta küçük çıkıntılar şeklinde beliren kalsiyum birikmesidir.…

Faydaları Nelerdir

74
Lavanta Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir, Nasıl Yapılır, Nasıl Kullanılır?
Hoş bir kokuya ve çeşitli faydalara sahip olan lavanta yağı, Akdeniz Bölgesi’nin dağlık kesimlerinde bolca yetişen lavanta çiçeğinden elde edilir. …
Daha fazla oku >>
Cinsellik

201
Doğal Yollarla Libido Arttırma
Libido eksikliği erkeklere oranla kadınlarda daha yaygın olsa da, her iki cinsi de önemli ölçüde etkileyen bir problemdir. Düşük libido,…
Daha fazla oku >>
Genel Sağlık

75
Sedasyon Nedir, Nasıl Uygulanır ve Avantajları Nelerdir?
Sedasyon Nedir? Sedasyon nedir? Tıbbi bir uygulama olan bir çeşit anestezi yöntemidir. Çoğunlukla genel anestezi ile karıştırılan sedasyon, anestezi uzmanı tarafından…
Daha fazla oku >>

Faydaları Nelerdir

Beslenme&Tarifler

239
Omega-3 Yağ Asitlerinin Faydaları ve Omega-3 Eksikliğinin Tehlikeleri
Omega-3 yağ asitlerinin faydaları Omega-3 yağ asitleri vücudunuz ve beyniniz için harikalar yaratır. Beslenme rutininizde Omega-3 açısından zengin gıdaların bulunması uzmanlar tarafından önemle tavsiye ediliyor. Peki omega-3 yağ asitlerinin faydaları nelerdir, omega 3 hangi hastalıklara…
Daha fazla oku >>
Sıcak ve Soğuk Duşun Faydaları: Sıcak Duş mu, Soğuk Duş mu?
Muz Kabuğunun Faydaları Nelerdir? | Doğal Mucize Muz Kabuğu!
Egzotik Bir Lezzet: Ejder Meyvesi ve Faydaları
Hindistan Cevizi Yağının Faydaları ve Farklı Kullanım Alanları

Güzellik&Bakım

Cilt Bakımı

91
Glutensiz Cilt Bakım Ürünleri Kullanmanın Faydaları
Eğer gluten duyarlılığınız varsa, sorunları önlemek için yediklerinize ve içtiklerinize muhtemelen oldukça dikkat ediyorsunuzdur. Peki…
Daha fazla oku >>
Medikal Ayak Bakımı Nedir, Faydaları Nelerdir?
Pürüzsüz Dudaklar İçin Yapılması Gerekenler-5 Etkili Öneri
Evde Yapılabilecek Cilt Yenileyen Doğal Maske Tarifleri
Scarlet Radyofrekans Yöntemi Nedir? Faydaları Nelerdir?
Kirpik Nasıl Uzar? En Etkili Doğal Kirpik Uzatma Yöntemleri
Kahve ile Cilt Bakımı: Daha Genç Bir Cilt İçin Etkili Kahve Maskesi Tarifleri

Diyet&Egzersiz

Diyet&Egzersiz

2.489
Alkali Diyet : Kronik Hastalıklarla Mücadelenin ve Uzun Ömrün Anahtarı?
Araştırmalar, Yüksek alkali gıdaların – örneğin taze sebze, meyve, işlenmemiş bitki ve protein kaynaklı diyetlerin – sağlıklı hücrelerin korunmasına, gerekli mineral seviyelerinin dengelenmesine ve daha alkali pH seviyesine neden olduğunu gösteriyor. Ayrıca alkali diyet , kan damarlarındaki plak oluşumunu önlemeye, kalsiyumun idrarda…
Daha fazla oku >>
Hamileyken Fit Olmak : Hem Hamile Hem Fit Olunur mu?
Fit Bir Vücut İçin Yapmanız Gereken Egzersizler
Açık Havada Yapılabilecek Kolay Faydalı ve Eğlenceli Egzersizler-Sporlar
Oolong Çayı Nedir, Faydaları Nelerdir, Nelere İyi Gelir, Nasıl Yapılır?

Kadın Sağlığı

Kadın Sağlığı

109
Adet Sancısı İçin En Etkili Doğal Tedaviler
Adet (regl) görme, sağlıklı her kadının yaşamının doğal bir parçasıdır ve aylık periyotlar şeklinde tekrarlar. Bu periyot esnasında yaşanan adet sancısı veya dismenore sık görülen bir durumdur ve yoğunluğu kadından kadına değişebilir. Bazı regl sancıları günlük…
Daha fazla oku >>
Hamilelikte Ağız ve Diş Sağlığı Hayati Öneme Sahiptir!
Hormonal Dengesizlik Kilo Alma Nedeniniz Olabilir!
Kegel Egzersizleri ile Kısa Sürede İdrar Kaçırma Sorunundan Kurtul!
Vajinal Degişim Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Şifalı Bitkiler

Şifalı Bitkiler

262
Ceylon Tea (Seylan Çayı) Nedir, Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Ceylon Tea-Seylan Çayı Nedir? Ceylon çayı (Seylan Çayı), 1972’ye kadar Sri Lanka’nın resmi adı olan Ceylon…
Daha fazla oku >>
Patlıcanın Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Rezene Çayının Sağlığa Faydaları
Zerdeçal ve Ham Bal: Bilinen En Güçlü Doğal Antibiyotik
Buğday Yağının İnanılmaz Sağlık Faydaları

Tüm İçerikler

35
Epizyotomi (Dikişli Doğum) Hakkında Merak Edilenler

Epizyotomi Nedir? Perineotomi ya da dikişli doğum olarak da bilinen epizyotomi, vajinal…
230
İncir Zeytinyağı Kürü Tarifi ve Faydaları

İncir zeytinyağı kürü çok uzun zamandır hayatımda. Araştırmalarımda ilk keşfettiğim, incir zeytinyağı…
39
Kötü Kokan Nefes İçin Ev Yapımı 4 Doğal Gargara Tarifi

Ağız hijyeni hem sağlığımız için hem de sosyal yaşamımız için son derece…
34
Kan Şekerini Dengeleyen Gıdalar ve Şeker Hastaları İçin Tavsiyeler

Diyabet hastalarının dikkat etmeleri gereken en önemli şey beslenme şekilleridir ve kan…
45
Topuk Dikeni Neden Olur, Nasıl Tedavi Edilir?

Epik kalkanei olarak da adlandırılan topuk dikeni, genellikle ayak kemiğine aşırı yük…
42
Vajinal Atrofi (Atrofik Vajinit) Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Vajinal Atrofi Nedir? Genelikle menopoz döneminde görülen ve “menopozun genital sendromu” olarak adlandırılan…
40
B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri ve B12 Vitamini İçeren Gıdalar

B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimi, DNA sentezleme, sinir sisteminin sağlıklı işleyişi,…
34
Hamilelik Çatlakları Nasıl Önlenir? Oluşan Çatlaklar Nasıl Geçer?

Gebelik özellikle ilk kez anne olacaklar için heyecan verici bir süreç olsa…
39
Buz Terapisi ile Gelen Güzellik! Cilde Buz Uygulamanın Faydaları

Buz terapisi, cilt güzelliği için uygulayabileceğiniz en ucuz ve en kolay cilt…
80
Zayıflatan Karbonat Kürleri ile Göbek Bel Basen ve Kol Yağlarından Kurtulun!

Genel olarak karbonat olarak bilinen sodyum bikarbonatın, şimdiye kadarki en sağlıklı ve…