XHayat | Kadın/Sağlık/Güzellik

Evde Yapılabilecek Cilt Yenileyen Doğal Maske Tarifleri

Vücudumuzun en hassas kısımlarından biri kesinlikle yüzümüzdür. Ayrıca, yaşlanmanın en çok etkilenen kısmı da yine burasıdır. Kırışıklıklar ve cilt lekeleri yaşlanmanın…

Hamilelikte Ayakkabı Seçimi Yaparken Dikkat Edilmesi Gerenler

Vücudunuz gebelik sürecinde birçok değişim yaşar ve bu değişimlerden biri de kilo artışıdır. Ekstra ağırlık, ayakların şişmesine ve ağrılara yol açabilir.…

Bebekler Neden Ağlar? | Ağlayan Bebek Nasıl Susturulur?

Bebekler neden ağlar? Ağlama bebeklerin iletişim kurma yöntemi, ihtiyaçlarını dile getirme yoludur. Bütün ihtiyaçlarını ağlayarak dile getiren bebekler, özellikle ilk günlerinde,…

Kilo Vermek İçin Doğal Öneriler

Dünya ekonomisin azımsanmayacak kadar büyük bir bölümünü kapsayan ‘fast food kültürü’ ne yazık ki insan sağlığını ciddi oranda tehdit etmekte…

Çocuklarda Yüksek IQ ve Beslenme Şekli Arasındaki Bağ

Yapılan araştırmalara göre, sağlıklı beslenme yüksek zekaya sahip olmanıza yardımcı olabilirken, işlenmiş gıdalardan oluşan bir beslenme biçimi düşük IQ ‘ya…

Paleo Diyeti Nedir – Nasıl Uygulanır – Faydaları Nelerdir+En İyi Paleo Diyeti Gıdaları

Son birkaç yıldır diyetlerimiz çarpıcı bir şekilde değişti. İşlenmiş gıdalar doğal meyve ve sebzelerin yerini aldı ve bu da başta…

Pancar Suyu ile Zayıflamak Mümkün mü? Bu 3 Harika Pancar Suyu Tarifini Deneyin!

Zayıflamak için uygulanabilecek bir çok yöntem var. Bu yöntemlerin çoğu başlarda işe yarasa da, uzun vadede verilen kilolar tekrar geri…

Evde Basit Yöntemlerle Enerji Tasarrufu Nasıl Yapılır?

Ülkemizde enerjinin bilinçli tüketimine dikkat çekmek amaçlı her yıl 11-18 Ocak tarihleri arasında Enerji Tasarrufu Haftası kutlanmakta. Bu anlamda farkındalığı arttırmak için, özellikle bu…

Diyet&Egzersiz

Diyet&Egzersiz

4.746
Ketojenik Diyet |Keto Diyet| Nedir – Nasıl Yapılır?
Yaklaşık 90 yıllık bir geçmişi olan ” Ketojenik Diyet “, düşük karbonhidratlı bir diyet için kullanılan bir terimdir (Atkins diyeti gibi). Bu fikir,…
Daha fazla oku >>
Şifalı Bitkiler

277
Kilo Vermek İçin Doğal Öneriler
Dünya ekonomisin azımsanmayacak kadar büyük bir bölümünü kapsayan ‘fast food kültürü’ ne yazık ki insan sağlığını ciddi oranda tehdit etmekte…
Daha fazla oku >>
Diyet&Egzersiz

2.482
Alkali Diyet : Kronik Hastalıklarla Mücadelenin ve Uzun Ömrün Anahtarı?
Araştırmalar, Yüksek alkali gıdaların – örneğin taze sebze, meyve, işlenmemiş bitki ve protein kaynaklı diyetlerin – sağlıklı hücrelerin korunmasına, gerekli mineral seviyelerinin dengelenmesine ve…
Daha fazla oku >>
Diyet&Egzersiz

20
Açık Havada Yapılabilecek Kolay Faydalı ve Eğlenceli Egzersizler-Sporlar
Egzersiz, stresten arınmanıza, zihninizin pozitif olmasına, yüksek enerjiye sahip olmanıza ve hatta hayatınızı daha eğlenceli hale getirmeye yardımcı olur. Düzenli egzersiz…
Daha fazla oku >>

Genel Sağlık

248
Fermantasyon Nedir ? | Fermente Besinler ve Sağlığa Faydaları
Fermantasyon ,Antik Yunanlılardan beri bilinen ve sindirim sistemi hastalıklarının tedavisinde kullanılmış bir yöntemdir. Örneğin Romalılar lahanayı fermente ederek bağırsak enfeksiyonlarının tedavisinde…
Daha fazla oku >>
Şifalı Bitkiler

59
Zencefil Çayının Faydaları Nelerdir? Her Gün Zencefil Çayı Tüketmeniz İçin 8 Neden
Zencefil çayı, binlerce yıldır sindirim sorunları, iltihaplanma ve artrit gibi çeşitli rahatsızlıklar için kullanılmaktadır. Asya kökenli olan zencefil, güçlü iyileştirici…
Daha fazla oku >>
Faydaları Nelerdir

28
Probiyotik Nedir-Hangi Besinlerde Bulunur? Probiyotiklerin Faydaları Nelerdir?
Probiyotik nedir? Fermente gıdalar veya takviyelerle alınabilen sağlıklı mikro-organizmalar veya bakterilerdir. Sindirim sistemi “bağırsak florası” olarak bilinen milyarlarca bakteriye sahiptir. Sindirim…
Daha fazla oku >>
Şifalı Bitkiler

104
Zencefilin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?
Zencefil, dünyanın dört bir yanında yaygın olarak kullanılan hem lezzetli hem de oldukça faydalı bir bitkidir. Kendine has aroması ile…
Daha fazla oku >>

Kadın Sağlığı

Genel Sağlık

39
Aşırı Aktif Mesane Nedenleri ve Belirtileri
İdrar kaçırma kadınlarda en sık görülen şikayetlerden biridir. Özellikle genç yaşlardaki doğumlardan sonra ve doğum sayısının artmasıyla birlikte görülme sıklığı da artmaktadır. 50 yaş sonrasında neredeyse her iki kadından birinde aşırı aktif mesane sorunu görülmektedir. Aşırı Aktif Mesane Nedenleri ve Belirtileri Belirtileri genellikle…
Daha fazla oku >>
Kegel Egzersizleri | Kısa Sürede İdrar Kaçırma Sorunundan Kurtul!
Hamilelikte Ağız ve Diş Sağlığı Hayati Öneme Sahiptir!
Erken Menopoz Nedenleri ve Belirtileri
Vajinal Degişim Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Şifalı Bitkiler

Faydaları Nelerdir

164
Alıç Nedir? Alıç ve Alıç sirkesinin Faydaları Nelerdir?
Alıç Nedir? Gülgiller familyasına ait olan alıç, ülkemizin soğuk ve kurak bölgelerinde yetişir. Aluç, alınç, ekşimuşmula, barutağacı, veya yemişen olarak…
Daha fazla oku >>
Şifalı Bitkiler

42
Migren Ağrıları İçin Bitkisel Çözümler/ Migrene İyi Gelen Bitkiler
Migren dünya çapında yaklaşık 1 milyar insanın yaşadığı, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir nörolojik problemdir. Migrenden muzdarip olanlar genellikle, şiddetli…
Daha fazla oku >>
Faydaları Nelerdir

276
Anason Yağı Nedir, Nasıl Yapılır, Nasıl Kullanılır, Faydaları Nelerdir?
İçindekiler 1. Anason Yağı Nedir 2. Anason Yağı Neye Yarar-Kullanım Alanları ve Faydaları Nelerdir? 3. Anason Yağı Nasıl Yapılır? 4.…
Daha fazla oku >>
Faydaları Nelerdir

107
Hünnap Nedir? Hünnap Meyvesi Faydaları Nelerdir?
Hünnap, vitamin ve minerallerle dolu doğa mucizesi bir meyvedir.; öyle ki, hünnap, yüzyıllardır geleneksel tıpta, uykusuzluk , anksiyete, gastrointestinal problemler ve çeşitli…
Daha fazla oku >>

Tüm İçerikler

36
Gergedan Virüsü (Rinovirüs) Nedir? Belirtileri ve Korunma Yolları

Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan açıklamaya göre, sonbahar-kış döneminde görülen virüslerin %41,4’ünün gergedan…
18
Hormonal Dengesizlik Kilo Alma Nedeniniz Olabilir! Hormonları Dengede Tutmak İçin Yapmanız Gerekenler

Sürekli fazla kilolarla mücadele ediyor ancak bir türlü kilo veremiyorsanız, bu durumun…
17
Gül Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? En Pratik Gül Suyu Yapımı

Gül suyu yüzyıllardır bir güzellik iksiri olarak kullanılıyor. Evde gül suyu yapımı…
54
Kararan Dudaklar İçin Etkisi Kanıtlanmış 10 Doğal Tedavi

Her kadın pürüzsüz ve pembe dudaklara sahip olmak ister. Güzel dudaklar görünümünüzü daha…
54
İştahı ve Açlığı Bastıran En Etkili Gıdalar ve Yöntemler

Sağlıklı kalmak, kilo vermek ya da sadece yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek istiyorsanız, iştahınızı…
13
Alzheimer Hastalığı Riskini Azaltan 10 Süper Gıda

Alzheimer hastalığı demansın en yaygın nedenlerinden biridir ve demans vakalarının neredeyse %70’inden…