XHayat | Sağlık/Güzellik

Pürüzsüz Dudaklar İçin Yapılması Gerekenler-5 Etkili Öneri

Cildimize bakım yaparken dudaklarımıza gereken önemi çoğu zaman vermiyoruz. Halbuki insanlarla iletişim kurmak için konuşurken ve gülümserken dudaklar fazlasıyla ön…

Cold Process Tekniği İle Zeytinyağlı Doğal Sabun Yapımı

Doğallığın yiyecek, içecek ve cilt bakımı gibi pek çok alanda adeta bir akım haline geldiği şu dönemde, gün içerisinde defalarca…

Ketojenik Diyet |Keto Diyet| Nedir – Nasıl Yapılır?

Yaklaşık 90 yıllık bir geçmişi olan ” Ketojenik Diyet “, düşük karbonhidratlı bir diyet için kullanılan bir terimdir (Atkins diyeti gibi). Bu fikir,…

Alkali Diyet : Kronik Hastalıklarla Mücadelenin ve Uzun Ömrün Anahtarı?

Araştırmalar, Yüksek alkali gıdaların – örneğin taze sebze, meyve, işlenmemiş bitki ve protein kaynaklı diyetlerin – sağlıklı hücrelerin korunmasına, gerekli mineral seviyelerinin dengelenmesine ve…

Güne Başlamadan Önce Bu 9 Yoga Hareketi İle Enerjinizi Arttırın

Yoğun tempolu bir iş gününe başlamanın en iyi yolu biraz daha enerjiye sahip olmaktır. Bedeninizi dengelemek ve zihninizi odaklamak için yazımızda…

Medikal Ayak Bakımı Nedir, Faydaları Nelerdir?

Günlük hayatın koşuşturması ve telaşı yüzünden ayak bakımını sürekli ihmal ediyoruz. Aslında ayaklarımız sayesinde bir yerden bir yere gidebiliyor ve…

Saç Sağlığı İçin Tüketilmesi Gereken En Faydalı Gıdalar

Hem erkekler hem de kadınlar sağlıklı ve canlı saçlara sahip olmak isterler, ancak herkes, her daim sağlıklı saçlara sahip olabilecek…

Çocuklara Hikaye Okumanın- Anlatmanın Faydaları

Hikayeler neden önemlidir? Her hikaye ayrı bir ders niteliğindedir ve birinin bir şeyler öğrenmesi için olayları deneyimlemesine gerek yoktur; başkalarının…

Diyet&Egzersiz

Şifalı Bitkiler

161
Oolong Çayı Nedir, Faydaları Nelerdir, Nelere İyi Gelir, Nasıl Yapılır?
Yıllarca, zayıflama deyince ilk akla gelen yeşilçaydı, değil mi? Metabolizmayı hızlandırarak yağ depolamayı kestiği yönündeki çalışmalarla süper zayıflama yöntemi diye…
Daha fazla oku >>
Sağlık

250
Güne Başlamadan Önce Bu 9 Yoga Hareketi İle Enerjinizi Arttırın
Yoğun tempolu bir iş gününe başlamanın en iyi yolu biraz daha enerjiye sahip olmaktır. Bedeninizi dengelemek ve zihninizi odaklamak için yazımızda…
Daha fazla oku >>
Diyet&Egzersiz

34
Pancar Suyu ile Zayıflamak Mümkün mü? Bu 3 Harika Pancar Suyu Tarifini Deneyin!
Zayıflamak için uygulanabilecek bir çok yöntem var. Bu yöntemlerin çoğu başlarda işe yarasa da, uzun vadede verilen kilolar tekrar geri…
Daha fazla oku >>
Sağlık

200
Atkins Diyeti ile İlgili Bilmeniz Gerekenler
Atkins diyeti düşük karbonhidratlı ve genellikle kilo kaybı için önerilen bir diyettir. Atkins diyeti uzmanları, karbonhidratı yüksek gıdalardan uzak durduğunuz sürece, istediğiniz…
Daha fazla oku >>

Faydaları Nelerdir

1.518
Muz Kabuğunun Faydaları Nelerdir? | Doğal Mucize Muz Kabuğu!
Muz kabuğu yemenin depresyon belirtilerini hafifleterek mutlu hissetmenize yardımcı olabileceğini veya muz kokusunun iştah bastırıcı olarak hareket edebileceğini biliyor muydunuz?…
Daha fazla oku >>
Genel Sağlık

234
Sıcak Duş mu, Soğuk Duş mu? Sıcak ve Soğuk Duşun Faydaları
Sıcak ve Soğuk Duşun Faydaları Duşa girdiğimizde normalde yaptığımız ilk şey sıcaklığı ayarlamaktır. Çoğumuz güzel, sıcak bir duşun tadını çıkarırken, kimimiz…
Daha fazla oku >>
Faydaları Nelerdir

28
Probiyotik Nedir-Hangi Besinlerde Bulunur? Probiyotiklerin Faydaları Nelerdir?
Probiyotik nedir? Fermente gıdalar veya takviyelerle alınabilen sağlıklı mikro-organizmalar veya bakterilerdir. Sindirim sistemi “bağırsak florası” olarak bilinen milyarlarca bakteriye sahiptir. Sindirim…
Daha fazla oku >>
Genel Sağlık

248
Fermantasyon Nedir ? | Fermente Besinler ve Sağlığa Faydaları
Fermantasyon ,Antik Yunanlılardan beri bilinen ve sindirim sistemi hastalıklarının tedavisinde kullanılmış bir yöntemdir. Örneğin Romalılar lahanayı fermente ederek bağırsak enfeksiyonlarının tedavisinde…
Daha fazla oku >>

Kadın Sağlığı

Genel Sağlık

37
Aşırı Aktif Mesane Nedenleri ve Belirtileri
İdrar kaçırma kadınlarda en sık görülen şikayetlerden biridir. Özellikle genç yaşlardaki doğumlardan sonra ve doğum sayısının artmasıyla birlikte görülme sıklığı da artmaktadır. 50 yaş sonrasında neredeyse her iki kadından birinde aşırı aktif mesane sorunu görülmektedir. Aşırı Aktif Mesane Nedenleri ve Belirtileri Belirtileri genellikle…
Daha fazla oku >>
Erken Menopoz Nedenleri ve Belirtileri
Kegel Egzersizleri | Kısa Sürede İdrar Kaçırma Sorunundan Kurtul!
Hormonal Dengesizlik Kilo Alma Nedeniniz Olabilir! Hormonları Dengede Tutmak İçin Yapmanız Gerekenler
Hamilelikte Ağız ve Diş Sağlığı Hayati Öneme Sahiptir!

Şifalı Bitkiler

Şifalı Bitkiler

78
Kinoa Faydaları ve Kinoa Salatası Tarifi
Kinoa, temel protein ihtiyacımızı karşılayan ve beslenmemizde önemli bir yeri olan pirinç ve buğday gibi tahıllara alternatif bir protein kaynağıdır.…
Daha fazla oku >>
Şifalı Bitkiler

110
Ceylon Tea (Seylan Çayı) Nedir, Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Ceylon Tea-Seylan Çayı Nedir? Ceylon çayı (Seylan Çayı), 1972’ye kadar Sri Lanka’nın resmi adı olan Ceylon (Seylan)’da üretilen bir siyah çay…
Daha fazla oku >>
Sağlık

234
Elma Sirkesinin Faydaları ve 19 Kullanım Alanı
Elma sirkesi, geniş bir kullanım yelpazesine sahiptir. Mutfaklarda, kozmetik amaçlarla, genel temizlik ve çok daha fazlası için yaşamımız içerisinde yerini almış…
Daha fazla oku >>
Faydaları Nelerdir

58
Rezene Nedir? Rezene ve Rezene Çayının Faydaları
Sağlıklı yaşam konusunda tavsiye ararsanız birçok yerde rezene ya da rezene çayı ismini duyarsınız. Çünkü rezene birçok halde insan vücuduna…
Daha fazla oku >>

Tüm İçerikler

15
Gergedan Virüsü (Rinovirüs) Nedir? Belirtileri ve Korunma Yolları

Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan açıklamaya göre, sonbahar-kış döneminde görülen virüslerin %41,4’ünün gergedan…
17
Hormonal Dengesizlik Kilo Alma Nedeniniz Olabilir! Hormonları Dengede Tutmak İçin Yapmanız Gerekenler

Sürekli fazla kilolarla mücadele ediyor ancak bir türlü kilo veremiyorsanız, bu durumun…
17
Gül Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? En Pratik Gül Suyu Yapımı

Gül suyu yüzyıllardır bir güzellik iksiri olarak kullanılıyor. Evde gül suyu yapımı…
53
Kararan Dudaklar İçin Etkisi Kanıtlanmış 10 Doğal Tedavi

Her kadın pürüzsüz ve pembe dudaklara sahip olmak ister. Güzel dudaklar görünümünüzü daha…
52
İştahı ve Açlığı Bastıran En Etkili Gıdalar ve Yöntemler

Sağlıklı kalmak, kilo vermek ya da sadece yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek istiyorsanız, iştahınızı…
13
Alzheimer Hastalığı Riskini Azaltan 10 Süper Gıda

Alzheimer hastalığı demansın en yaygın nedenlerinden biridir ve demans vakalarının neredeyse %70’inden…