-
Genel Sağlık
Her Erkeğin Bilmesi Gereken Prostat Kanseri Belirtileri ve Erken Uyarı İşaretleri
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, prostat kanseri erkeklerde en çok görülen kanser türüdür ve erkek ölümlerinin en önemli faktörlerindendir. Bunun nedeni…
Daha fazla oku >> -
Diyet&Egzersiz
Squat Nedir, Nasıl Yapılır?
Squat vücuttaki tüm kasları çalıştıran son derece etkili bir fitness egzersizidir. Günlük yaşamda kullandığımız bir çok hareketin birleşiminden oluşan squat, kas…
Daha fazla oku >> -
Genel Sağlık
Sıcak ve Soğuk Duşun Faydaları: Sıcak Duş mu, Soğuk Duş mu?
Sıcak ve Soğuk Duşun Faydaları Duşa girdiğimizde normalde yaptığımız ilk şey sıcaklığı ayarlamaktır. Çoğumuz güzel, sıcak bir duşun tadını çıkarırken,…
Daha fazla oku >>
-
Diyet&Egzersiz
Yürüyüşün Faydaları Nelerdir? Yürümenin 15 Kanıtlanmış Faydası
Yürüyüş yapmak, her yaşta insanlar için mükemmel bir egzersizdir. Hem vücut hem de zihinsel sağlığınız için herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan,…
Daha fazla oku >> -
Diyet&Egzersiz
Fit Bir Vücut İçin Yapmanız Gereken Egzersizler
Fit bir vücut için sadece yediğimize içtiğimize dikkat etmek yeterli değildir. Zira yediğine içtiğine dikkat eden bir insan yağdan kaybetse…
Daha fazla oku >> -
Diyet&Egzersiz
En İyi Yağ Yakma Egzersizleri – Bel, Basen Bölgesi İçin Egzersizler
En İyi Yağ Yakma Egzersizleri hangileridir? Vücudunuzdaki fazla yağ dokusundan nasıl kurtulacağınızı merak ediyor musunuz? Doğru egzersizlerle ve doğru bir…
Daha fazla oku >> -
Sağlıklı Yaşam
Güne Başlamadan Önce Bu 9 Yoga Hareketi İle Enerjinizi Arttırın
Yoğun tempolu bir iş gününe başlamanın en iyi yolu biraz daha enerjiye sahip olmaktır. Bedeninizi dengelemek ve zihninizi odaklamak için yazımızda…
Daha fazla oku >>
-
Güzellik Sırları
Burun Estetiği Ameliyatı (Rinoplasti) ile İlgili Tüm Detaylar
Rinoplasti yani burun estetiği ameliyatı ,burun görünümünü en ideal forma sokup, hem burnun görünümünü düzeltir hem de solunum problemlerini ortadan kaldırarak daha sağlıklı olmanızı sağlar. Burun yüzün merkezinde yer aldığından dolayı en dikkat çeken ve…
Daha fazla oku >> -
-
-
-
-
Hamilelik&Anne&Bebek
Hamilelik Çatlakları Nasıl Önlenir? Oluşan Çatlaklar Nasıl Geçer?
Gebelik özellikle ilk kez anne olacaklar için heyecan verici bir süreç olsa da, bu süreçte…
Daha fazla oku >> -
-
-
-
Şifalı Bitkiler
Balık Yağı : Balık Yağının Kanıtlanmış Mucizevi Faydaları
Balık yağı tüm dünyada oldukça popülerdir ve en çok tüketilen besin ve besin takviyeleri arasındadır. Sağlık için çok önemli olan…
Daha fazla oku >> -
Sağlıklı Yaşam
Vejetaryen ve Veganlar için Omega-3 Yağ Asidi İçeren Besinler
Omega-3 esansiyel yağ asitleri, vücuttaki her hücrede rol oynar; sinir sistemini çalışır halde tutar, hücre zarlarını oluşturur, iltihapları giderir, kolestrolü…
Daha fazla oku >> -
Beslenme&Tarifler
Yaşlanmayı Geciktiren Besinler: Anti-Aging Etkili Gıdalar
Yaşlanmak yaşamın bir gerçeği olsa da bu süreci yavaşlatmaya yardımcı olacak şeyler de var. Bunların en önemlisi yedimiz gıdalara dikkat…
Daha fazla oku >>