XHayat | Sağlık/Güzellik

Polenlerin Yol Açtığı Mevsimsel Alerjiler –Bahar Alerjisi Kabusunuz Olmasın!

Bahar, günlerin uzamaya başladığı, soğuk kış günlerinin ve soğuk algınlıklarının bittiğini zannederken bir çoğumuz için başka sorunların başladığı zor bir mevsimdir. Özellikle de mevsimsel alerjileri olanlar…

Balık Yağı : Balık Yağının Kanıtlanmış Mucizevi Faydaları

Balık yağı tüm dünyada oldukça popülerdir ve en çok tüketilen besin takviyeleri arasındadır. Sağlık için çok önemli olan balık yağı…

Kanserin Sebepleri Nelerdir?

Eskiden bulaşıcılığı nedeniyle toplu ölümlere yol açan hastalık tüberküloz (verem) iken, bugün bulaşıcı olmadığı halde ve çoğunlukla ölümle sonuçlanan kanser…

Çocuğunuzun Ateşini Düşürmek İçin Bu Doğal Yöntemleri Deneyin!

Ateş, insan vücudunun enfeksiyonlarla savaşmak için kullandığı bir savunma mekanizmasıdır. Yüksek sıcaklıklarda vücut, enfeksiyonlara karşı savunma sağlayan ve virüs ya da…

Çocukların Beyin ve Zeka Gelişimi İçin 7 Önemli Besin

Çocuklarda beslenme şeklinin beyin ve zeka gelişimi üzerinde büyük etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Çocuklar her gün yeni şeyler öğrenir ve…

Güzellik&Bakım

Cilt Bakımı

292
Siğil Nasıl Geçer? Siğilden Kurtulmanın 15 Doğal ve Etkili Yolu
Siğiller, Human Papillomavirus (HPV) adı verilen enfeksiyonlar sonucunda oluşur. Bugün vücudun farklı bölgelerine saldıran çeşitli…
Daha fazla oku >>
Argan Yağının Cilde Faydaları ve Argan Yağı Kullanımı
Kuru Ciltler İçin 10 Doğal Nemlendirici-Cilt Kuruluğuna Kesin Çözüm!
Kararan Dudaklar İçin Etkisi Kanıtlanmış 10 Doğal Tedavi
Kaş Kalınlaştırma: Doğal Yöntemler ve İpuçları
Doğru Sütyen Seçimi
Saç Neden Dökülür? Saç dökülmesini tetikleyen faktörler nelerdir?

Diyet&Egzersiz

Diyet&Egzersiz

426
En İyi Yağ Yakma Egzersizleri – Bel, Basen Bölgesi İçin Egzersizler
En İyi Yağ Yakma Egzersizleri hangileridir? Vücudunuzdaki fazla yağ dokusundan nasıl kurtulacağınızı merak ediyor musunuz? Doğru egzersizlerle ve doğru bir…
Daha fazla oku >>
Şifalı Bitkiler

175
Oolong Çayı Nedir, Faydaları Nelerdir, Nelere İyi Gelir, Nasıl Yapılır?
Yıllarca, zayıflama deyince ilk akla gelen yeşilçaydı, değil mi? Metabolizmayı hızlandırarak yağ depolamayı kestiği yönündeki çalışmalarla süper zayıflama yöntemi diye…
Daha fazla oku >>
Sağlık

190
Aralıklı oruç nedir | İntermittent Fasting
Kaliteli ve uzun bir ömrü hedefleyen aralıklı oruç (Intermittent Fasting) yöntemi, özellikle kronik hastalık riskini önleme, metabolik rahatsızlıkları ve obezite sorununu çözme niteliğine…
Daha fazla oku >>
Kadın Sağlığı

181
Hamileyken Fit Olmak : Hem Hamile Hem Fit Olunur mu? Olunur!
Evliliğinizin meyvesi olan bebeğinizle birlikte müjdeli hamilelik haberini aldınız ve 9 ay 10 sürecek olan tatlı bekleyiş start aldı. Eh,…
Daha fazla oku >>

Anne&Bebek

2.600

Anne Sütü Nasıl Artar | Anne Sütünü Arttıran En Etkili Besinler

156

Hamilelik (Gebelik) Hesaplama ve Hafta Hafta Gebelik Rehberi

Hamilelikte Kesinlikle Yenmemesi Gereken Gıdalar

Ebeveyn&Çocuk

Aşırı Korumacı Bir Ebeveyn Olduğunuzu Gösteren 9 İşaret

Çocuklarda beyin gelişimini destekleyen gıdalar

Çocukların Beyin ve Zeka Gelişimi İçin 7 Önemli Besin

Ebeveyn Çocuk İlişkisi/Çocuklarınıza bu sözleri söyleyin!

184

Güçlü Bir Ebeveyn Çocuk İlişkisi Geliştirmek İçin Bu 7 Etkili İfadeyi Kullanın

Faydaları Nelerdir

Faydaları Nelerdir

930
Sırt Korsesi Nedir- Ne İşe Yarar- Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Sırt korsesi özellikle sırt ve bel bölgelerinde oluşan ağrıları gidermekle birlikte, kamburluk ve duruş bozuklukları gibi sorunlar için de kullanılan…
Daha fazla oku >>
Faydaları Nelerdir

116
Hünnap Nedir? Hünnap Meyvesi Faydaları Nelerdir?
Hünnap, vitamin ve minerallerle dolu doğa mucizesi bir meyvedir.; öyle ki, hünnap, yüzyıllardır geleneksel tıpta, uykusuzluk , anksiyete, gastrointestinal problemler ve çeşitli…
Daha fazla oku >>
Faydaları Nelerdir

98
Hindistan Cevizi Sütünün İnanılmaz Faydaları ve Hindistan Cevizi Sütü Yapılışı
Hindistan cevizi sütü son derece besleyicidir, lifle doludur ve C, E, B1, B3, B5 ve B6 vitaminleri ayrıca demir, selenyum,…
Daha fazla oku >>
Faydaları Nelerdir

34
Maden Suyunun Faydaları Nelerdir- Maden suyu zayıflatır mı?
Maden suyu; yerin derinliklerinde oluşan, toprağın özelliklerine göre kalsiyum, sülfat, florit, bikarbonat, klorit, magnezyum, potasyum, sodyum, demir, çinko gibi çeşitli minerallere sahip doğal…
Daha fazla oku >>

Kadın Sağlığı

Kadın Sağlığı

181
Hamileyken Fit Olmak : Hem Hamile Hem Fit Olunur mu? Olunur!
Evliliğinizin meyvesi olan bebeğinizle birlikte müjdeli hamilelik haberini aldınız ve 9 ay 10 sürecek olan tatlı bekleyiş start aldı. Eh, bu müjdeli haber sevinçten aklınızı başınızdan alsa da günümüz trendlerine uygun bir anne olarak hem…
Daha fazla oku >>
Vajinal Degişim Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Kegel Egzersizleri | Kısa Sürede İdrar Kaçırma Sorunundan Kurtul!
Erken Menopoz Nedenleri ve Belirtileri
Anne Sütü ve Emzirmenin Faydaları Nelerdir?

Şifalı Bitkiler

Beslenme&Tarifler

83
Kinoa Faydaları ve Kinoa Salatası Tarifi
Kinoa, temel protein ihtiyacımızı karşılayan ve beslenmemizde önemli bir yeri olan pirinç ve buğday gibi tahıllara alternatif bir protein kaynağıdır.…
Daha fazla oku >>
Faydaları Nelerdir

62
Mucize Bitki Aloe Vera Faydaları ve Zararları Nelerdir?
300’den fazla türü olan ve bir mucize bitki olarak kabul edilen Aloe Vera bitkisi çeşitli faydalara sahiptir. Yüzyıllar önce, insanlar…
Daha fazla oku >>
Şifalı Bitkiler

50
Migren Ağrıları İçin Bitkisel Çözümler/ Migrene İyi Gelen Bitkiler
Migren dünya çapında yaklaşık 1 milyar insanın yaşadığı, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir nörolojik problemdir. Migrenden muzdarip olanlar genellikle, şiddetli…
Daha fazla oku >>
Faydaları Nelerdir

197
Lahana Suyunun İnanılmaz 8 Faydası
Lahana suyu en yaygın sebze sularından olmasa da yararlı antioksidanlar, besinler ve minerallerle doludur. Tek bir bardak lahana suyu bile önemli…
Daha fazla oku >>

Tüm İçerikler

15
Argan Yağının Cilde Faydaları ve Argan Yağı Kullanımı

Argan yağı antioksidanlar bakımından zengindir; yaşlanma karşıtı, sıkılaştırıcı, besleyici, iyileştirici ve koruyucu…
46
Kronik Yorgunluk İçin Enerji Arttıran 10 Doğal Kaynak

Kronik yorgunluk sendromu, nedeni tam olarak belli olmayan ve dinlenmeyle düzelme göstermeyen…
29
Sürekli Yorgun Hissetmenin 12 Nedeni

Kendinizi her zaman yorgun ve halsiz hissediyorsanız, bunun fiziksel ve psikolojik çeşitli…
2.600
Anne Sütü Nasıl Artar | Anne Sütünü Arttıran En Etkili Besinler

Anneliğin ilk dönemlerinde siz de her anne gibi “anne sütünü arttırma yolları…
53
Tırnak Güçlendirme: Hassas ve Kırılgan Tırnaklar İçin 9 Tavsiye

Tırnakları güçlendirmek için öncelikle günlük alışkanlıklarınızı doğru bir şekilde düzenlemeniz gerekir. Özellikle…
154
Kış İçin Cilt Bakımı |Doğru Cilt Bakımı İçin 8 Öneri

Kış aylarında cildimiz özel bakıma muhtaçtır. Bu bakım sadece güzellik için değil…
66
Kadınlarda Görülen Mantar Belirtileri/Vajinal Mantar Belirtileri ve Tedavisi

Vajinal mantar enfeksiyonu kadınlarda yaygın olarak görülen ve hızla gelişip çoğalabilen bir…
50
Boyun Kırışıklıkları İçin 6 Doğal Çözüm

Yaşlılık er ya da geç herkesin yaşayacağı doğal bir süreçtir. Özellikle yaşlılık…
140
Doğal Yollarla Libido Arttırma

Libido eksikliği erkeklere oranla kadınlarda daha yaygın olsa da, her iki cinsi…
20
Nane Çayının Faydaları: Nane Çayı İçmeniz İçin 12 Harika Neden

Nane çayı sadece canlandırıcı tadı ve kokusuyla değil, aynı zamanda terapötik kullanımlarıyla da dünya çapında…