XHayat | Kadın/Sağlık/Güzellik

Aralıklı oruç nedir | İntermittent Fasting

Kaliteli ve uzun bir ömrü hedefleyen aralıklı oruç (Intermittent Fasting) yöntemi, özellikle kronik hastalık riskini önleme, metabolik rahatsızlıkları ve obezite sorununu çözme niteliğine…

Erkekler İçin Cinsel Performans Arttırma Yolları

Cinsel performans eksikliği, partnerine derin, tatmin edici bir cinsel deneyim sağlayamayacağı düşüncesinden dolayı erkeklerde stres ve kaygıya neden olur. Bu…

Güçlü Bir Ebeveyn-Çocuk İlişkisi Geliştirmek İçin Bu 7 Etkili İfadeyi Kullanmayı Deneyin!

Çocuklarınızın yeteri kadar motive olmadığından, okulda ve sosyal yaşamlarında yeterince başarılı olamamalarından endişe duyuyor olabilirsiniz. Aslında her ebeveynin çocuklarının başarılı…

Aşırı Korumacı Bir Ebeveyn Olduğunuzu Gösteren 9 İşaret

Ebeveynler her daim çocukları için her şeyin en iyisini istedikleri halde, bazen iyi ve doğru olduğunu düşündükleri şeylerin aslında onlara…

Çocuğunuz İçin Zararlı 3 Katkı Maddesi

Çocukluk çağındaki obezite ve diğer rahatsız edici sağlık sorunlarına sebep olan birçok gıda katkı maddesi vardır. Ebeveynlerin bilmeden, belki de bu…

Kilo Vermek İçin Doğal Öneriler

Dünya ekonomisin azımsanmayacak kadar büyük bir bölümünü kapsayan ‘fast food kültürü’ ne yazık ki insan sağlığını ciddi oranda tehdit etmekte…

Vajinal Akıntı Nedir, Neden Olur? Vajinal Akıntı Türleri Nelerdir?

Kadınların yaşamlarının belli bir dönemine kadar en çok yakındıkları ve jinekoloji polikliniklerine en sık uğrama sebeplerinden biridir vajinal akıntılar .…

Koltuk Altı Beyazlatma Yöntemleri- Koltuk Altı Kararması İçin En Etkili 5 Doğal Tarif

Koltuk altı kararması çeşitli nedenlerle ortaya çıkan estetik bir problemdir. Bu problemden kurtulmak için kremler, merhemler ve diğer kozmetik ürünleri kullanmak…

Diyet&Egzersiz

Şifalı Bitkiler

277
Kilo Vermek İçin Doğal Öneriler
Dünya ekonomisin azımsanmayacak kadar büyük bir bölümünü kapsayan ‘fast food kültürü’ ne yazık ki insan sağlığını ciddi oranda tehdit etmekte…
Daha fazla oku >>
Sağlık

200
Atkins Diyeti ile İlgili Bilmeniz Gerekenler
Atkins diyeti düşük karbonhidratlı ve genellikle kilo kaybı için önerilen bir diyettir. Atkins diyeti uzmanları, karbonhidratı yüksek gıdalardan uzak durduğunuz sürece, istediğiniz…
Daha fazla oku >>
Diyet&Egzersiz

215
Paleo Diyeti Nedir – Nasıl Uygulanır – Faydaları Nelerdir+En İyi Paleo Diyeti Gıdaları
Son birkaç yıldır diyetlerimiz çarpıcı bir şekilde değişti. İşlenmiş gıdalar doğal meyve ve sebzelerin yerini aldı ve bu da başta…
Daha fazla oku >>
Kadın Sağlığı

176
Hamileyken Fit Olmak : Hem Hamile Hem Fit Olunur mu? Olunur!
Evliliğinizin meyvesi olan bebeğinizle birlikte müjdeli hamilelik haberini aldınız ve 9 ay 10 sürecek olan tatlı bekleyiş start aldı. Eh,…
Daha fazla oku >>

Faydaları Nelerdir

229
Yumurta Kabuklarını Atmadan Önce Bir Kez Daha Düşünün!
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi kalsiyum ve protein deposu yumurta kadar, yumurtanın kabuğu da besin değerleri açısından oldukça zengindir. Yumurta kabuklarını atmak…
Daha fazla oku >>
Faydaları Nelerdir

68
Anason Ne İşe Yarar, Nedir, Faydaları ve Zararları Nelerdir? Anason Çiçeği ve Anason Çayı
Anason, Orta Çağ’dan itibaren tıp alanında sıklıkla kullanılan şifalı bir bitkidir. Maydanozgiller familyasından olan anasonun anavatanı Asya’dır. Bu yazıda, anasonun…
Daha fazla oku >>
Sağlık

202
Alkali Su | Alkali Suyun Faydaları – Yan Etkileri ve Diğer Detaylar
Alkali su , asitli suyun tam tersidir ve diğer sulara göre pH seviyesi daha yüksektir. Çeşitli sağlık yararları sağladığı iddiası alkali…
Daha fazla oku >>
Şifalı Bitkiler

4.900
Her sabah limonlu sıcak su içmenin 10 şaşırtıcı faydası
Özellikle antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle bağışıklık sistemini güçlendiren doğal bir ilaç olarak kabul edilen limon suyu aynı zamanda karaciğeri de…
Daha fazla oku >>

Kadın Sağlığı

Ebeveyn&Çocuk

178
Anne Sütü ve Emzirmenin Faydaları Nelerdir?
Bebek için anne sütü, en faydalı besin kaynağıdır. Anne sütü, bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm proteinleri, yağları, karbonhidratları, mineral ve vitaminleri içerir. Her anne sütü farklıdır. Annenin vücudu, anne sütünü bebeğin ihtiyaçlarına göre üretir. Anne sütünün…
Daha fazla oku >>
Aşırı Aktif Mesane Nedenleri ve Belirtileri
Kegel Egzersizleri | Kısa Sürede İdrar Kaçırma Sorunundan Kurtul!
Erken Menopoz Nedenleri ve Belirtileri
Hamilelikte Ağız ve Diş Sağlığı Hayati Öneme Sahiptir!

Şifalı Bitkiler

Şifalı Bitkiler

4.900
Her sabah limonlu sıcak su içmenin 10 şaşırtıcı faydası
Özellikle antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle bağışıklık sistemini güçlendiren doğal bir ilaç olarak kabul edilen limon suyu aynı zamanda karaciğeri de…
Daha fazla oku >>
Şifalı Bitkiler

161
Oolong Çayı Nedir, Faydaları Nelerdir, Nelere İyi Gelir, Nasıl Yapılır?
Yıllarca, zayıflama deyince ilk akla gelen yeşilçaydı, değil mi? Metabolizmayı hızlandırarak yağ depolamayı kestiği yönündeki çalışmalarla süper zayıflama yöntemi diye…
Daha fazla oku >>
Şifalı Bitkiler

396
Sodyum Bikarbonat ve Limon Mucizesi!
Sodyum bikarbonat ve limon tek başına bile sayısız faydalara sahip doğal besinlerdir. Eski dönemlerden beri limon da karbonat da, türlü nedenlerle insan doğasına…
Daha fazla oku >>
Şifalı Bitkiler

2.165
Portakal Kabuğunun Faydaları Nelerdir?
Portakal dünyada en çok yetiştirilen ve en çok tüketilen meyvelerden biridir. Bir çok kişi bunu bilmese de portakal kabuğu ,…
Daha fazla oku >>

Tüm İçerikler

15
Gergedan Virüsü (Rinovirüs) Nedir? Belirtileri ve Korunma Yolları

Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan açıklamaya göre, sonbahar-kış döneminde görülen virüslerin %41,4’ünün gergedan…
17
Hormonal Dengesizlik Kilo Alma Nedeniniz Olabilir! Hormonları Dengede Tutmak İçin Yapmanız Gerekenler

Sürekli fazla kilolarla mücadele ediyor ancak bir türlü kilo veremiyorsanız, bu durumun…
17
Gül Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? En Pratik Gül Suyu Yapımı

Gül suyu yüzyıllardır bir güzellik iksiri olarak kullanılıyor. Evde gül suyu yapımı…
53
Kararan Dudaklar İçin Etkisi Kanıtlanmış 10 Doğal Tedavi

Her kadın pürüzsüz ve pembe dudaklara sahip olmak ister. Güzel dudaklar görünümünüzü daha…
52
İştahı ve Açlığı Bastıran En Etkili Gıdalar ve Yöntemler

Sağlıklı kalmak, kilo vermek ya da sadece yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek istiyorsanız, iştahınızı…
13
Alzheimer Hastalığı Riskini Azaltan 10 Süper Gıda

Alzheimer hastalığı demansın en yaygın nedenlerinden biridir ve demans vakalarının neredeyse %70’inden…