XHayat | Doğal Sağlık ve Güzellik Rehberi

Sivilce Maskesi: Doğal ve Etkili 6 Sivilce Giderici Maske

Kıl kökleri ve gözenekler aşırı yağ ve ölü cilt hücreleri ile tıkandığında sivilce oluşumu başlar. Sivilcenin en yoğun görüldüğü bölgeler…

Erkekler İçin Doğal Cilt (Yüz) Bakım Önerileri

Cilt bakımı cinsiyetten bağımsız olarak herkes için geçerlidir ve sadece kadınlar değil erkeklerin de cilt sağlığına gerekli özeni göstermeleri gerekir.…

Beyin Fonksiyonlarını Geliştirmek İçin 8 İpucu

Hayatımıza bilgisayar, hesap makinesi gibi cihazlar girmeden önce de çeşitli karmaşık hesaplar yapmak, keşfetmek ve planlamak için çok güçlü bir…

El Bakımı İçin Doğal Maskeler ve Öneriler

Yaşlılık belirtilerinin ilk olarak görülmeye başladığı yerlerden biri de ince deriye sahip olan ellerdir. Hava şartları, kimyasal ürünler, cilt kuruluğu…

Nasıl Fit Olunur, Ne Kadar Sürede Fit Olunur? Fit Kalmanın Püf Noktaları

Çağımızın baş belası fazla kilolar… Ducan diyeti, kalori sayma, Goji berry üzümü derken ve durumu abartarak haftada 10 kilo, günde…

Diyet&Egzersiz

Şifalı Bitkiler

6 361
Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermek İçin Doğal Öneriler
Dünya ekonomisin azımsanmayacak kadar büyük bir bölümünü kapsayan ‘fast food kültürü’ ne yazık ki insan sağlığını ciddi oranda tehdit etmekte…
Daha fazla oku >>
Diyet&Egzersiz

7 82
Stres ve Depresyon İçin Egzersiz Yapmanın Önemi/Stresten Arındıran Egzersizler
Egzersizler vücudunuzu güçlendirir ve formda kalmanızı sağlar. Egzersizle elbette sadece fiziksel güç kazanmazsınız, aynı zamanda zihinsel sağlığınızı da arttırırsınız. Çoğu…
Daha fazla oku >>
Diyet&Egzersiz

0 2.518
Alkali Diyet : Kronik Hastalıklarla Mücadelenin ve Uzun Ömrün Anahtarı?
Araştırmalar, Yüksek alkali gıdaların – örneğin taze sebze, meyve, işlenmemiş bitki ve protein kaynaklı diyetlerin – sağlıklı hücrelerin korunmasına, gerekli mineral seviyelerinin dengelenmesine ve…
Daha fazla oku >>
Kadın Sağlığı

0 280
Hamileyken Fit Olmak : Hem Hamile Hem Fit Olunur mu?
Evliliğinizin meyvesi olan bebeğinizle birlikte müjdeli hamilelik haberini aldınız ve 9 ay 10 sürecek olan tatlı bekleyiş start aldı. Eh,…
Daha fazla oku >>

Sağlıklı Yaşam

Faydaları Nelerdir

3 284
Alıç Nedir? Alıç ve Alıç sirkesinin Faydaları Nelerdir?
Alıç Nedir? Gülgiller familyasına ait olan alıç, ülkemizin soğuk ve kurak bölgelerinde yetişir. Aluç, alınç, ekşimuşmula, barutağacı, veya yemişen olarak…
Daha fazla oku >>
Kadın Sağlığı

2 111
Kadınlarda Görülen Mantar Belirtileri/Vajinal Mantar Belirtileri ve Tedavisi
Vajinal mantar enfeksiyonu kadınlarda yaygın olarak görülen ve hızla gelişip çoğalabilen bir problemdir. Genellikle vajinadaki bakteri dengesizliği ile ortaya çıkar.…
Daha fazla oku >>
Diyet&Egzersiz

7 82
Stres ve Depresyon İçin Egzersiz Yapmanın Önemi/Stresten Arındıran Egzersizler
Egzersizler vücudunuzu güçlendirir ve formda kalmanızı sağlar. Egzersizle elbette sadece fiziksel güç kazanmazsınız, aynı zamanda zihinsel sağlığınızı da arttırırsınız. Çoğu…
Daha fazla oku >>

Güzellik&Bakım

Cilt Bakımı

4 33
Sivilce Maskesi: Doğal ve Etkili 6 Sivilce Giderici Maske
Kıl kökleri ve gözenekler aşırı yağ ve ölü cilt hücreleri ile tıkandığında sivilce oluşumu başlar. Sivilcenin en yoğun görüldüğü bölgeler…
Daha fazla oku >>
Güzellik&Bakım

2 191
Kış İçin Cilt Bakımı |Doğru Cilt Bakımı İçin 8 Öneri
Kış aylarında cildimiz özel bakıma muhtaçtır. Bu bakım sadece güzellik için değil aynı zamanda bazı cilt hastalıklarından korunmak için de…
Daha fazla oku >>
Güzellik&Bakım

0 5.966
Pürüzsüz Dudaklar İçin Yapılması Gerekenler-5 Etkili Öneri
Cildimize bakım yaparken dudaklarımıza gereken önemi çoğu zaman vermiyoruz. Halbuki insanlarla iletişim kurmak için konuşurken ve gülümserken dudaklar fazlasıyla ön…
Daha fazla oku >>

Anne&Bebek

Ebeveyn&Çocuk

0 229
Anne Sütü ve Emzirmenin Faydaları Nelerdir?
Bebek için anne sütü, en faydalı besin kaynağıdır. Anne sütü, bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm proteinleri,…
Daha fazla oku >>
Sağlıklı Bir Hamilelik İçin Bu 10 Adımı Takip Edin!
Hamilelikte Spor Yapmanın Yararları ve Hamile Egzersizleri
Hamilelik (Gebelik) Hesaplama ve Hafta Hafta Gebelik Rehberi

Ebeveyn&Çocuk

Ebeveyn&Çocuk

10 569
IQ Testi Nedir- Çocuklarda Yüksek IQ ve Üstün Zeka İşaretleri Nelerdir?
Evrensel olarak net bir tanımına rastlanmamakla birlikte, IQ testi gibi resmi ölçümler, bazı çocukları diğerlerinin üstünde bilişsel yeteneklerine göre sıralamaktadır. Bununla…
Daha fazla oku >>
Ebeveyn&Çocuk

20 234
Güçlü Bir Ebeveyn Çocuk İlişkisi Geliştirmek İçin Bu 7 Etkili İfadeyi Kullanın
Çocuklarınızın yeteri kadar motive olmadığından, okulda ve sosyal yaşamlarında yeterince başarılı olamamalarından endişe duyuyor olabilirsiniz. Aslında her ebeveynin çocuklarının başarılı…
Daha fazla oku >>
Genel Sağlık

8 779
Çocuğunuzun Ateşini Düşürmek İçin Bu Doğal Yöntemleri Deneyin!
Ateş, insan vücudunun enfeksiyonlarla savaşmak için kullandığı bir savunma mekanizmasıdır. Yüksek sıcaklıklarda vücut, enfeksiyonlara karşı savunma sağlayan ve virüs ya…
Daha fazla oku >>

Enerji Veren, Yorgunluğu Alan Vitaminler ve Vitamin Takviyeleri

Bu yazıda, enerji arttırmak ve yorgunluktan kurtulmak için hangi besinleri tüketebileceğiniz ve enerjinizi arttırarak daha sağlıklı kalmanıza yardımcı olacak en iyi enerji…

Sedef Hastalığı (Psoriasis) Nedenleri ve Risk Faktörleri

Psoriasis yani sedef hastalığı, bir zamanlar egzama gibi dermatolojik bir durum olarak düşünülmekteydi ama aslında romatoid artrit ve lupus ile…

Yaşlanma Karşıtı Doğal Yağlar/Kırışıklıklar İçin En İyi 9 Esansiyel Yağ

Piyasada yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünleri için sayısız seçenek mevcut. Ancak, cilt bakım rutininiz için doğallıktan yanaysanız, yaşlanma karşıtı doğal…

Kilo Kontrolü İçin Yaşam Tarzınızı Değiştirin!

Kilo kontrolü konusunda herkesin bildiği iki gerçek var. Birincisi; eğer vücudumuza ihtiyacından fazla kalori yüklersek kesinlikle kilo alırız. İkincisi ise; hareketsiz…

Bipolar Bozukluk Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Hepimiz zaman zaman inişli ve çıkışlı ruh halleri yaşarız, ancak bipolar bozukluk söz konusu olduğunda bu inişler ve çıkışlar çok…

Probiyotik Nedir-Hangi Besinlerde Bulunur? Probiyotik Faydaları Nelerdir?

Probiyotik nedir? Fermente gıdalar veya takviyelerle alınabilen sağlıklı mikro-organizmalar veya bakterilerdir. Sindirim sistemi “bağırsak florası” olarak bilinen milyarlarca bakteriye sahiptir. Sindirim…