Kişisel Gelişim | XHayat

Kişisel Gelişim

Bu İpuçları Sınav Stresinden Kurtulmanıza Yardımcı Olacak!

Sınav stresi genellikle notlarınızı etkiliyor mu? Cevabınız “Evet” ise, doğru yerdesiniz. Bu makalede, sınav stresini yenmek için, bilimsel olarak kanıtlanmış ipuçlarını bulabilirsiniz. Bu ipuçlarını düzenli olarak uyguladığınız takdirde daha mutlu,…

Daha fazla oku >>

Beyni Genç ve Dinç Tutmanın 7 Etkili Yolu

İnsan beyni 3 kiloluk bir bilgisayar gibidir – hayatımızı yöneten komuta ve kontrol merkezidir. Bu nedenle onu korumak ve geliştirmek hayati öneme sahiptir. Beyin düşüncelerimizi, hislerimizi, iletişim biçimimizi ve hatta…

Daha fazla oku >>

Johari Penceresi Nedir? Bir de Johari Penceresi’nden Bak!

İletişim,  yaşamın en önemli ayrıntısıdır. Konuşabilmek, anlaşabilmek ve birlikte yaşayabilmek için iletişim kurmak şarttır. İletişim kurabilme yeteneğimiz kadar aktif yaşarız hayatı. Sağlıklı iletişim kurmak deyince karşımıza johari penceresi çıkıyor. Johari penceresi nedir?…

Daha fazla oku >>

Beyin Yorgunluğu | Beyin yorgunluğundan Kurtulmak İçin 11 Basit Yol

Beyin yorgunluğu , tempolu ve sanayileşmiş yaşam tarzımızın istenmeyen bir yan etkisi haline geldi. Ne yazık ki, bugün, kullanışlı ama işlenmiş gıdalar, kalitesiz yaşam standartları ve bir çok olumsuz etken zihinsel…

Daha fazla oku >>

Sağlıklı ve Zinde Olmanızı Sağlayacak 7 Keyifli Hobi

Ufkunuzu genişletmenin ve zihninizi berraklaştırarak zinde kalmanın zamanı geldi artık! Birkaç keyifli hobi ile bunu yapmak hiç de zor değil. Kendiniz için, yaşlı anne-babanız için ya da herhangi bir tanıdığınız…

Daha fazla oku >>

Depresyon Her Şeyin Sonu Değil! Depresyondan Kurtulmanın 7 Doğal Yolu!

Depresyon çoğu zaman çaresiz hissetmene sebep olabilir. Ama Çaresiz değilsin! Bilmen gereken önemli bir nokta var; depresyon dediğimiz şey kendiliğinden kaybolmaz! Terapi ve ilaçların yanı sıra uygulayabileceğin başka yöntemler de…

Daha fazla oku >>

Duygusal Özgürlük Tekniği : Yüzünüzdeki 5 Noktaya Dokunarak Stresten Kurtulun!

EFT – Duygusal Özgürlük Tekniği (Emotional Freedom Technique) oldukça basit ve bir o kadar da  etkili akupunktur yöntemlerinden biridir.  Şüphesiz, akupunkturun sağlık sorunlarını iyileştirme konusundaki şöhretini duymuşsunuzdur. Geleneksel Çin tıbbında sıkça…

Daha fazla oku >>

Evinizi Pozitif Enerji İle Doldurmak İçin 15 Öneri

Çok sayıda kuantum fizikçisine göre, duygularımız enerji titreşimleriyle fiziksel bedenimizi çevreliyorlar. Hatta bazı cihazlar sayesinde artık enerjiyi görmek de mümkün. Bazı araştırmalara göre, tüm hastalıkların yaklaşık % 85’inin kökeninde duygusal…

Daha fazla oku >>

Motivasyon Nedir? Motivasyonu Arttırmak İçin Neler Yapılabilir?

Motivasyon yakıt olarak amaç depolar, vizyonla yola çıkar ve eylemle kendini gerçekleştirir.  Pat Mesiti Motivasyon nedir Motivasyon ; geçmişten bu yana, pyhsicoteknik ile ilgilenen bir çok araştırmacı ve düşünürün ayrıntılı…

Daha fazla oku >>
Kapalı
Kapalı