Kişisel Gelişim

Sınav stresi genellikle notlarınızı etkiliyor mu? Cevabınız “Evet” ise, doğru yerdesiniz. Bu makalede, sınav stresini yenmek için, bilimsel olarak kanıtlanmış ipuçlarını bulabilirsiniz. Bu ipuçlarını düzenli olarak uyguladığınız takdirde daha mutlu,…

İnsan beyni 3 kiloluk bir bilgisayar gibidir – hayatımızı yöneten komuta ve kontrol merkezidir. Bu nedenle onu korumak ve geliştirmek hayati öneme sahiptir. Beyin düşüncelerimizi, hislerimizi, iletişim biçimimizi ve hatta…

İletişim,  yaşamın en önemli ayrıntısıdır. Konuşabilmek, anlaşabilmek ve birlikte yaşayabilmek için iletişim kurmak şarttır. İletişim kurabilme yeteneğimiz kadar aktif yaşarız hayatı. Sağlıklı iletişim kurmak deyince karşımıza johari penceresi çıkıyor. Johari penceresi nedir?…

Beyin yorgunluğu , tempolu ve sanayileşmiş yaşam tarzımızın istenmeyen bir yan etkisi haline geldi. Ne yazık ki, bugün, kullanışlı ama işlenmiş gıdalar, kalitesiz yaşam standartları ve bir çok olumsuz etken zihinsel…

Ufkunuzu genişletmenin ve zihninizi berraklaştırarak zinde kalmanın zamanı geldi artık! Birkaç keyifli hobi ile bunu yapmak hiç de zor değil. Kendiniz için, yaşlı anne-babanız için ya da herhangi bir tanıdığınız…

Depresyon çoğu zaman çaresiz hissetmene sebep olabilir. Ama Çaresiz değilsin! Bilmen gereken önemli bir nokta var; depresyon dediğimiz şey kendiliğinden kaybolmaz! Terapi ve ilaçların yanı sıra uygulayabileceğin başka yöntemler de…

EFT – Duygusal Özgürlük Tekniği (Emotional Freedom Technique) oldukça basit ve bir o kadar da  etkili akupunktur yöntemlerinden biridir.  Şüphesiz, akupunkturun sağlık sorunlarını iyileştirme konusundaki şöhretini duymuşsunuzdur. Geleneksel Çin tıbbında sıkça…

Çok sayıda kuantum fizikçisine göre, duygularımız enerji titreşimleriyle fiziksel bedenimizi çevreliyorlar. Hatta bazı cihazlar sayesinde artık enerjiyi görmek de mümkün. Bazı araştırmalara göre, tüm hastalıkların yaklaşık % 85’inin kökeninde duygusal…

Motivasyon yakıt olarak amaç depolar, vizyonla yola çıkar ve eylemle kendini gerçekleştirir.  Pat Mesiti Motivasyon nedir Motivasyon ; geçmişten bu yana, pyhsicoteknik ile ilgilenen bir çok araştırmacı ve düşünürün ayrıntılı…