Yapılan araştırmalara göre, sağlıklı beslenmenin IQ yükseltme ve yüksek zekaya sahip olmada oldukça etkili olduğu, işlenmiş gıdalardan oluşan sağlıksız bir…
Devamını Oku »Kişisel Gelişim
Meditasyon yoluyla eğitilen farkındalık, stresi, endişeyi, odaklanma eksikliğini yönetmek ve genel zihinsel sağlığı iyileştirmek için etkili bir araçtır. Meditasyon sırasında…
Devamını Oku »
Beyin sisi olarak da bilinen zayıf konsantrasyon zaman zaman hepimizi etkiler. Ancak konsantrasyonu arttırmaya yardımcı doğal çözümler sayesinde bunun üstesinden gelebilirsiniz. Bu…
Devamını Oku »
Mutlu değilseniz, sürekli huzursuz, uyuşmuş, boş ve umutsuz hissediyorsanız hayatınızda bir şeylerin değişmesi gerekiyor olabilir. Böyle durumlarda ilk akla gelen…
Devamını Oku »
Bireyler arasında öz farkındalığı ve kişisel gelişimi geliştirmek önemlidir. ‘Johari Penceresi‘, bir gruptaki üyeler arasında iletişimi anlama ve geliştirme görevini gerçekleştirmek…
Devamını Oku »
Bir kaygı bozukluğu türü olan fobi, kişinin belli durumlar, nesneler, canlı ya da cansız varlıklar ve ortamlara karşı kapıldığı ileri…
Devamını Oku »
William Somerville, okul hayatı boyunca başarılı bir öğrenci oldu. Bu başarısını göstermek için lise ve üniversitede sınavların gelmesini iple çekerdi.…
Devamını Oku »
İnsan sağlığını tehdit eden bir salgına dönüşen stres, sağlıklı yaşam için mutlaka üstesinden gelinmesi gereken bir problemdir. Peki stresle başa…
Devamını Oku »
Alışkanlıklar beynimizin enerji tasarrufu yapmasına ve önemli detaylara odaklanmasına yardımcı olur. Ancak, eğer beyne yanlış ya da kötü alışkanlıklar yüklenirse,…
Devamını Oku »
Konuk yazarımızdan, Verimliliğinizi ve Üretkenliğinizi Arttırmak için bazı ipuçları… Siz de sitemizde konuk yazar olmak isterseniz şuradaki yazıyı okuduktan sonra…
Devamını Oku »