Beslenme&Tarifler

Evde Limon Yağı Nasıl Yapılır? Limon Yağı Faydaları ve Kullanımı

Çeşitli kullanım alanı ve faydaları ile limon yağı, mutlaka her evde bulunması gereken bir yağdır. Limon yağını hem beslenmenize hem de güzellik rutininize ekleyebilirsiniz. Bu çok amaçlı yağ, özellikle cilt…

Daha fazla oku >>

Beş Dakikada Hazırlanan 6 Detoks Suyu Tarifi

Sağlıksız gıdalar, kirli hava gibi bir çok faktörden dolayı toksinlere maruz kalıyoruz. Vücudumuzda biriken toksinler kronik sağlık sorunlarına ve elbette kilo alımına neden oluyor. Eğer hedefiniz daha sağlıklı bir beden…

Daha fazla oku >>
Reklam

Vegan Mayonez Yapımı: Ev Yapımı Pratik Vegan Mayonez Tarifi

Mayonez, çoğu insan için vazgeçilmez bir sostur. Ancak, klasik mayonez içerisinde hayvansal gıdalar bulunduğundan vegan yaşam tarzını benimseyenler tarafından tercih edilmemektedir. Elbette bu, veganların mayonez tüketemeyeceği anlamına gelmez. İşte biz…

Daha fazla oku >>

Yağ Yakıcı İçecekler: Zayıflamaya Yardımcı En Etkili Yağ Yakan İçecekler

Daha önce “yağ yakmaya yardımcı en etkili gıdalar“ ile ilgili bir yazı paylaşmıştık, bu yazımızda ise zayıflamaya yardımcı olan yağ yakıcı içecekler listesini sizlerle paylaşacağız. Bazı içecekler katı gıdalardan daha az…

Daha fazla oku >>

Özel Günleriniz İçin 5 Kolay Meze Tarifi

Dostlarınızla bir araya gelip doyasıya eğlendiğiniz özel günler ve geceler için, birbirinden lezzetli aynı zamanda yapımı da çok kolay olan pratik mezeler hazırlayabilirsiniz. Özel günlerinizi enfes tatlarıyla şenlendirecek mezeler, tarifleriyle birlikte sizler için hazırlanmıştır. İşte 5 kolay…

Daha fazla oku >>

İştahı ve Açlığı Bastıran En Etkili Gıdalar ve Yöntemler

Sağlıklı kalmak, kilo vermek ya da sadece yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek istiyorsanız, iştahınızı kontrol altında tutmak önemlidir. İştahı ve açlığı bastıran gıdalar ve uygulayabileceğiniz çeşitli stratejiler var. Örneğin, rafine karbonhidratlardan kaçınmak,…

Daha fazla oku >>
Reklam

Alzheimer Hastalığı Riskini Azaltan 10 Süper Gıda

Alzheimer hastalığı demansın en yaygın nedenlerinden biridir ve demans vakalarının neredeyse %70’inden sorumludur. Bu kronik hastalık genellikle hafif belirtilerle başlar ve zamanla kötüye gider. Bu hastalığın kesin bir nedeni bilinmemekle…

Daha fazla oku >>

Prebiyotik Nedir, Faydaları Nelerdir? Prebiyotik ve Probiyotik Arasındaki Fark

Probiyotikler ve prebiyotikler benzer gibi görünseler de, aslında ikisi de sağlığınız konusunda farklı roller oynar. Bağırsak mikrobiyomu midede, bağırsaklarda ve kolonda bulunan bir bakteri topluluğudur. Prebiyotik ve probiyotik, bu ekosistemin daha güçlü sindirim ve…

Daha fazla oku >>

Keçi Sütünün Kanıtlanmış Faydaları-Keçi Sütü vs İnek Sütü

Keçi sütünün faydaları ve insan vücudu üzerindeki olumlu etkileri, son yapılan araştırmalarla onu çok popüler bir seçim haline getirdi. Keçi sütü, protein, kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum , A, B2, C…

Daha fazla oku >>

Kinoa Faydaları ve Kinoa Salatası Tarifi

Kinoa, temel protein ihtiyacımızı karşılayan ve beslenmemizde önemli bir yeri olan pirinç ve buğday gibi tahıllara alternatif bir protein kaynağıdır. Tüm bitkilerin ortak ihtiyacı olan gübre ve su kullanılmadan yetiştirilebilen…

Daha fazla oku >>
Başa dön tuşu
Kapalı