Saç Dökülmesini Önleyen Doğal Çözümler ve Saç Bakım Kürleri

Saçlar, yıllar içerisinde dökülüp eski hacmini kaybedebilir. Bununla birlikte kötü beslenme, genetik faktörler, hormonal dengesizlik, hamilelik, bazı ilaçlar, demir eksikliği, stres, maruz kalınan kötü hava koşulları ve uygulanan kimyasal maddeler gibi pek çok nedenle saçlar dökülebilir. Saçların dökülmesi bölgesel olabileceği gibi kafa derisinin tamamında da gerçekleşebilir. Saç bakımının düzenli ve uygun şekilde yapılmasının yanı sıra dengeli beslenmek ve stresten uzak durmak saç dökülmesine kesin çözüm olmamakla birlikte dökülmeleri azaltan önemli faktörlerdendir. Bu yazıda “saç dökülmesi nasıl önlenir, saç dökülmesine ne iyi gelir” gibi sorularınıza yanıt bulabilirsiniz.

Saç Bakımı, Yıkama ve Tarama Şekilleri

İçeriğinde biotin bulunan şampuan ve saç kremleri saç köklerini beslerken, saçın nem oranını da dengeleyebilir. Amonyum lauril sülfat içeren şampuanlar ise saç derisinin kurumasına yol açabilir.

Aşırı yağlı ya da kuru saçlarda saç dökülmeleri sıklıkla rastlanan bir problemdir. Bu nedenle seçilecek şampuan ve saç kremi, saçınızın sağlığı için son derece önemli ve özellikle dikkat etmeniz gereken ürünlerdir. Bu tarz temizlik ve bakım ürünleri satın alırken mutlaka içerik etiketlerini okumaya özen gösterin.

Yıkama esnasında saçın kuru, yağlı, ince veya kalın telli olması gibi özellikleri göz önünde bulundurularak uygun ürünlerin kullanılması saç sağlığı açısından önemlidir. Saçların daha hacimli görünmesi için her zaman taradığınız tarafın tam tersine doğru tarayarak, basit ve küçük bir hile ile daha dolgun görünen saçlar yaratabilirsiniz.

Saç Dökülmesini Önlemek İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?

Yukarıda da belirttiğimiz gibi saç dökülmesinin nedenleri çok çeşitlidir. Bu yüzden öncelikle sorunun kaynağını öğrenmek önemlidir. Saç dökülmesine neden olan sorunun tıbbi olup olmadığını öğrenmek için öncelikle bir doktora danışmanız faydalı olacaktır. Tıbbi bir problem yoksa, aşağıdaki önerileri uygulamaya başlayabilirsiniz.

  • 👉Kırılma ve yıpranmaya yol açabileceğinden, saçlarınızı kesinlikle çok ıslak ya da çok kuru taramayın. Hafif nemlendirerek taramanız daha sağlıklı olacaktır.
  • 👉Saçlarınızı aşırı sıcak suyla yıkamayın, her zaman ılık su kullanmanız en doğru seçimdir.
  • 👉Saçlarınızı kurutmak için havlu kullanın, ancak kurularken saçlarınıza kuvvet uygulamadan hafifçe fazla suyu almanız yeterli olacaktır. Aksini yapmanız saçlarınızın kırılmasına ve dökülmesine yol açabilir. Fazla suyu havluyla aldıktan sonra doğal olarak kurumasını bekleyin ve ısı uygulamayın.
  • 👉Saç bakımı için satın alacağınız ürünleri akıllıca seçin.
  • 👉Kuru saçlarınız varsa sık sık nemlendirin, kuru saçlar zayıf ve kırılgan olur.
  • 👉Saçlarınızı her gün yıkamaktan kaçının. Haftada 2 veya 3 kez yıkamanız yeterli olacaktır. Aşırı yıkama saç derisinde bulunan doğal yağların azalmasına sebep olur. Bu da saç sağlığınızı olumsuz etkiler.
  • 👉Stres saç dökülmesine yol açan en önemli problemlerdendir. Yoga gibi stresi uzaklaştırmaya yardımcı olabilecek yöntemler deneyebilirsiniz.
  • 👉Haftada bir veya iki kez hindistancevizi yağı, zeytinyağı, badem yağı, susam yağı gibi sağlıklı yağlarla saçlarınıza bakım uygulamanız saç derisinin sağlıklı kalmasına yardımcı olurken, saçların dökülmesini önleyerek daha hızlı uzamasını sağlar.
  • 👉Şeker ve yağ oranı yüksek yiyeceklerden uzak durun.
  • 👉Sigara ve alkol tüketiminden kaçının.
  • 👉Uyku düzeninize dikkat edin.
  • 👉Pamuklu yastıklar saçlardaki nemi alıp kuru ve kırılgan hale getirebileceğinden, ipek / saten yastık kılıfları kullanın.
  • 👉Protein, saçlar da dahil olmak üzere vücudunuzdaki dokuların yapı taşıdır. Bu nedenle diyetinizde yeterince protein bulunduğundan emin olun. Ayrıca, saç sağlığı için en önemli minerallerden bazıları kalsiyum, bakır, demir, magnezyum ve çinkodur.
  • 👉Mutlaka yeterince su için ve vücudunuzun susuz kalmasına izin vermeyin. Ayrıca, bağışıklık sistemini zayıflatarak saçların dökülmesine neden olabilecek asitli içeceklerden kaçının.
  • 👉Dengeli beslenin, egzersiz yapın, stresten arının…

Saç Dökülmesine İyi Gelen Doğal Bakım Kürleri

Saç bakımı için zeytinyağı, bal, yumurta, Hindistan cevizi yağı ve muz içeren çeşitli kürler kullanılabilir. Bu kürler saçları çok daha sağlıklı tutacak ve saçların dökülmesini engellenecektir. Saç dökülmesini önlemek için aşağıdaki doğal yöntemleri deneyebilirsiniz.

  • Yumurta Kürü

Bir bardak süt içerisine bir yumurta, bir adet limonun suyu ve iki yemek kaşığı kadar zeytinyağı katarak iyice karıştırın ve bu karışımı saç diplerine masaj yaparak uygulayın.Yarım saat sonra saçlarınızı iyice yıkayıp durulayın. Bu kürü haftada bir uygulayarak daha sağlıklı saçlara sahip olabilir saç dökülmesi sorunundan kurtulabilirsiniz.

  • Muz ile Saç Bakım Kürü

İki adet muzu blenderden geçirilip içerisine bir çorba kaşığı kadar Hindistan cevizi yağı, aynı miktarda zeytinyağı ve bir yemek kaşığı kadar bal karıştırılıp saç diplerine uygulayın. Yaklaşık 20-25 dakika bekledikten sonra ılık suyla iyice yıkayın.

  • Zeytinyağı ve bal ile saç bakımı

Üç çorba kaşığı zeytinyağı, iki çorba kaşığı bal ile iyice karıştırılıp saça uygulandıktan sonra bir havluyla sarılmalı ve 15 dakika sonra saçlar yıkanmalıdır.

  • Saç dökülmesini önlemek için sıcak yağ terapisi

Bir miktar hindistancevizi yağı veya badem yağını ısıtın ve saç derinize parmak uçlarınızı kullanarak hafifçe masaj yapın. Masaj kan akışını düzenler ve saç köklerinin daha güçlü olmasını sağlar. Bir kaç dakikalık masajın ardından sıcak bir havlu ile saçlarınızı sarın ve yaklaşık 1 saat bekleyin. Ardından saçlarınızı doğal içerikli bir şampuanla yıkayın. Bu uygulamayı haftada bir tekrarlayarak her zamankinden daha gür ve güçlü saçlara sahip olabilirsiniz.

  • Soğan suyu kürü

Soğan yüksek kükürt içeriğine sahiptir ve bu özelliği sayesinde saç dökülmesini tedavi etmede oldukça etkilidir. Soğan suyu ile yapacağınız saç bakımı kan dolaşımını arttırır, saç köklerini canlandırır ve iltihaplanmayı önler. Yapmanız gereken ise, saç derinize soğan suyu uygulamak ve bir saat beklettikten sonra yıkamak. Uygulama esnasında hafif yanma hissedebilirsiniz.

  • Aloe Vera

Aloe vera, saç dökülmesini önleyen ve saçların sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlayan enzimler içerir. Aloe vera, saç köklerini tıkayabilecek ölü hücreleri derinlemesine temizler, antimikrobiyal ve antiinflamatuar özellikleri sayesinde saç dersi sağlığını korur. Birkaç damla hint yağı ve aloe vera jelini karıştırıp saçlarınıza uygulayın, 45 dakika bekleyin ve saçlarınızı durulayın. Haftada bir kez bunu tekrarlayın.

  • Yeşil çay

Yeşil çay, saç dökülmesini önleyen ve dökülen saçların yerine yenilerinin hızla çıkmasını sağlayan antioksidanlar içerir. Saç derinize ılık yeşil çay uygulayın ve bir saat kadar bekleyip ve durulayın.

Saç dökülmelerine karşı bakım kürleri haftada bir uygulanabilir. Saç dökülmesi sorunu olanlar ve daha canlı saçlara sahip olmak isteyenler bu bakım önerilerini düzenli olarak uygulayarak saçlarının sağlığını tekrar geri kazanabilirler.

Peki sizin saç dökülmesini önlemek için uyguladığınız yöntemler var mı? Yorum kısmından bizimle paylaşmayı unutmayın!

Ayrıca okuyun⇓

Bu yazı 18.10.2018 tarihinde yazılmış ve 02.08.2019 tarihinde güncellenmiştir.

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇELEBİLİR!

12 Yorum

  1. Troid hastası olduğum için saçlarım çok dökülüyor.Çoğunlukla zeytinyağı ve bal karşımını uyguluyorum.Saç dökülmesine çözüm önerileriz için teşekkürler.

  2. Kendimi bildim bileli saçlarım dökülür anormal derecede, geçenlerde öğrendim demir eksikliğinden olduğunu, bende de kronik bi şekilde var. Mutlaka her ay düşer. Yani öncelikle bi kan testi yaptırmakta fayda var. Güzel, faydalı bir yazı olmuş 🙂

  3. Saç dökülmesi psikolojik de olabiliyor, fiziksel bazı uygulamalar sebebiyle de. Ayrıca beslenmeyle de ilgilisi var dökülmenin. Özellikle yıkama tarama konusundaki tavsiyeler hoşuma gitti. Bunun dışında saçları güçlendirici ve koruyucu kürler için de çok teşekkür ederim.

    1. Evet, saç dökülmesinin çeşitli nedenleri var. Tabii öncelikle bu nedenleri ortadan kaldırmak ve daha sonra doğru bakım, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleri büyük fayda sağlayacaktır.
      Katkın ve destekleyici yorumun için teşekkür bizden sevgili Duo 🙂

  4. Saç dökülmesinin pek çok sebebi var zaten bu kapsamlı Yazınızda neredeyse hepsini çok güzel bir şekilde anlatmışsınız teşekkür ederim

  5. Saç dökülmesi çok sinir bozucu olabiliyor. Mutlaka kaynağına inilmeli. Çünkü içeriden bir sebebi mutlaka vardır. Beslenmeye de dikkat etmek gerek bu yüzden. Güzel önerilerde bulunmuşsunuz teşekkürler.

    1. Evet, beslenme özellikle çok önemli. Buna mutlaka dikkat etmek gerekiyor. Yorumunuz için biz teşekkür ederiz 🙂

  6. Saç dökülmelerine karşı yardımcı olması için zeytin yağı kullandım ama yumurta kürü yapmaya bir türlü cesaret edemedim. Kokusu kalı mı acaba diye düşünürüm hep. Muz ile saç bakım kürünü de ilk kez görüyorum. Bunlar sağlıklı doğal bakım yöntemleri olduğu için denemeli mutlaka. Teşekkürler bilgilendirme için.

YORUM YAP!

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Benzer Yayınlar

Başa dön tuşu
Kapalı