Yaşam

Ruh Halini İyileştirmenin Basit Yolları

Stres, yorgunluk ve ilişki faktörleri de dahil olmak üzere ruh halini değiştirebilecek veya etkileyebilecek birçok faktör vardır. Kendini kötü hissetmek ya…

Devamını Oku »

Lenfatik Sistemi Detoksifiye Edici 11 Adım

Vücuttaki toksik maddelerden kurtulmak, sağlıklı kalmanın en önemli yollarından biridir. İnsan vücudu, vücuttan toksinleri attığı varsayılan birçok organ ve salgı…

Devamını Oku »

Diyabette İnsülinin Rolü Nedir?

İnsülin hormonu pankreas tarafından salgılanır. Başlıca rolü karbonhidratı vücut hücreleri için kullanılabilir şekere dönüştürmektir. Vücut tarafından üretilen insülin daha az kullanılırsa veya…

Devamını Oku »

Bektaşi Üzümü: Cilde, Saça ve Genel Sağlığa Faydaları

Amla olarak da bilinen bektaşi üzümü, cilt, saç ve genel sağlık için pek çok faydaya sahiptir. Bu meyvenin bilimsel adı…

Devamını Oku »

Bağışıklık Sistemini Sağlıklı Tutmanın 7 Yolu

Vücudu hastalıklara karşı korumak bağışıklık sisteminin görevidir. Bu karmaşık sistem, cildinizdeki, kanınızdaki, kemik iliğinizdeki, dokularınızdaki ve organlarınızdaki hücrelerden oluşur; bunlar…

Devamını Oku »

Renkler Davranışları ve Ruh Halini Etkiler Mi?

İletişim çeşitli yollarla gerçekleştirdiğimiz, bize karşımızdakilerle anlaşma imkanı sunan bir yöntemdir. Renk de bir iletişim dilidir. Her renk bir anlam içerir. Karşımızdakilere…

Devamını Oku »

Sağlıklı Yaşam Tarzı İçin 6 Mobil Uygulama

Bir akıllı telefona sahip olmanın en iyi yanlarından biri, muhtemelen birçok ihtiyacımıza cevap verebilecek çeşitli uygulamalar barındırıyor olmasıdır. Bu uygulamalar…

Devamını Oku »

Şifalı Bitkiler: Bilimsel Verilerle Desteklenen 10 Şifalı Bitki

Şifalı bitkiler genellikle alternatif tıpla ilişkilendirilse de, aslında, birçok bitki bazlı ürün modern tıpta da tanınmakta ve kullanılmaktadır. Mesela, aspirin…

Devamını Oku »

Karantinada Egzersiz Programı-Korona Karantinasında Hareketsiz Kalmayın!

Koronavirüs salgını neredeyse tüm dünyayı eve kilitledi. Ülkeler bu ölümcül virüsten korunmak ve daha fazla yayılmasını önlemek için kısmi ya…

Devamını Oku »

Şeker ve Depresyon İlişkisi: Aşırı Şeker Tüketimi Depresyonu mu Tetikliyor?

Obeziteden kansere kadar sağlık sorunlarına yol açan rafine şekerin, aynı zamanda depresyon ve duygudurum bozukluklarına da neden olduğu çeşitli araştırmalarla…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu