Yaşam

Uyku Hakkında Bilinen Yanlışlar vs Doğrular

Uzun süre uykusuz kalmak sanıldığından daha büyük sağlık problemlerine neden olabilir; zayıf bağışıklık, obezite, kalp hastalıkları (ve hatta ani kalp krizi) gibi bir çok olumsuzluğu doğurabilir. Bundan dolayı uyku, yaşamımızın…

Daha fazla oku >>

Beslenme Şeklimiz Duygularımızı ve Davranışlarımızı Etkiler mi!

Beslenme alışkanlıklarının beden sağlığı üzerindeki etkilerini hepimiz biliyoruz. Peki, zihin sağlığımız ve davranışlarımız üzerindeki etkileri konusunda ne kadar bilgiye sahibiz? Yapılan araştırmalar, beslenme alışkanlıkları ve duygusal tepkiler arasında önemli bir…

Daha fazla oku >>
Reklam

Meme Kanseri Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?

Meme kanseri, meme dokusundaki hücrelerin anormal bir hızla büyüyüp çoğalarak habis (kötü huylu) hale gelmesi olarak tanımlanır. Kadınlarda en sık görülen kanser türü olan meme kanseri, akciğer kanserinden sonra gelen…

Daha fazla oku >>

Kakao Yağının Faydaları ve Zararları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?

Uzun ömürlü yağ çeşitlerinde olan kakao yağı, kakao ağacından elde edilen uzun ömürlü bir yağ çeşididir. Özellikle kozmetik alanda sıklıkla kullanılan bu yağ, aynı zamanda  yemeklere de farklı bir lezzet…

Daha fazla oku >>

Kolesterolü Düşürmek İçin Doğal Yöntemler

Yüksek kolesterol (LDL) aynı zamanda yüksek kalp hastalığı riski taşıma anlamına gelir. Kolesterol seviyenizi kontrol altında tutmak bu riski azaltır ve kalp ile ilgili olası komplikasyonları önlemenize yardımcı olur. Kolesterolü düşürmek…

Daha fazla oku >>

Fesleğenin Faydaları/Neden Evde Fesleğen Yetiştirmelisiniz?

Fesleğenin faydaları nelerdir? Yapraklarından çiçeklerine kadar, fesleğen bitkisinin her kısmı hastalıkların önlenmesi ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmanızı sağlayan çeşitli faydalı bileşenler içerir. [1] 100 gramında sadece 22 kalori olan…

Daha fazla oku >>
Reklam

Medikal Ayak Bakımı Nedir, Faydaları Nelerdir?

Günlük hayatın koşuşturması ve telaşı yüzünden ayak bakımını sürekli ihmal ediyoruz. Aslında ayaklarımız sayesinde bir yerden bir yere gidebiliyor ve tonlarca işi yapabiliyoruz. Bunca iş yükünü çeken ayakların da özel…

Daha fazla oku >>

Açık Havada Yapılabilecek Kolay Faydalı ve Eğlenceli Egzersizler-Sporlar

Egzersiz, stresten arınmanıza, zihninizin pozitif olmasına, yüksek enerjiye sahip olmanıza ve hatta hayatınızı daha eğlenceli hale getirmeye yardımcı olur. Düzenli egzersiz yapmak her ne kadar hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için…

Daha fazla oku >>

Vardiyalı Çalışmanın Zararları: Vardiyalı Çalışanlar Çeşitli Sağlık Problemleriyle Karşı Karşıya!

Uzun saatler ve vardiyalı çalışıyorsanız, sağlığınız tehlike altında demektir. Peki, vardiyalı çalışmanın zararları ve fiziksel-ruhsal etkileri nelerdir? Sanayileşmiş toplumlarda vardiyalı çalışma oldukça yaygındır ve dünya genelinde milyonlarca insan çeşitli sebeplerden…

Daha fazla oku >>

Titanik’ten Kurtulanlar ve Sonrası

Batan gemi Titanik’in hüzünlü hikayesini mutlaka biliyorsunuzdur. Buz dağına çarpıp ağır bir hasar aldı ve battı. Peki, bu açıklama ne kadar inandırıcı? Titanik tanıtılırken “bu gemiyi Tanrı bile batıramaz” denecek…

Daha fazla oku >>
Başa dön tuşu
Kapalı