Soğan Kürü İle Zayıflama Yöntemi

»Bu yazı bir konuk yazar yazısıdır. Sizler de XHayat’a konuk yazar olmak isterseniz öncelikle buradaki yazıyı okumanızı öneririz.

Soğan Kürü İle Zayıflama

Hem sağlıklı yaşam hem de iyi bir estetik görüntü için pek çok kişi çeşitli diyet programları dener. Obezitenin günümüzde önemli bir sağlık sorunu olduğunu belirten uzmanlar, fazla kilolardan kurtulmak için birden fazla seçenek sunar. Uzman kontrolünde kilo kaybetmek ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak elbette en doğrusu. Zayıflamak isteyenler için çeşitli kürler ve zayıflama yöntemleri mevcut olsa da, bunların arasında en çok tercih edileni soğan kürü ile zayıflama yöntemidir. Elbette sadece soğan değil diğer yağ yakan besinler her öğünde sık sık kullanılmalıdır.

Özellikle yöresel lezzetlerimizde oldukça sık rastladığımız soğanın sağlık açısından birçok faydası vardır. Vücuttaki toksinlerin hızla atılmasını sağlayıp, metabolizmayı hızlandıran soğan, sağlıklı kilo verme konusunda da son derece etkilidir. Bu nedenle olsa gerek, birçok uzmanın diyet listesinde bu şifalı besin mutlaka bulunur. Kalıcı kilo verdirmenin önemli yöntemlerinden biri olan soğan, aynı zamanda; cilt problemlerinin tedavisinde, enfeksiyon tedavilerinde ve saç dökülmesi gibi problemlerin giderilmesinde kullanılan önemli bir bitkisel tedavi çeşididir.

Çiğ tüketimi faydalı olsa bile bazen kokusu nedeni ile pek tercih edilmeyebilir. Bu durumlarda ise kür şeklinde tüketimi önerilir. Bu yazıda da bahsi geçen soğan kürü kullanımı öncesinde uzman görüşü almanız faydalı olacaktır. Sadece soğan kürü için değil, tüm alternatif tıp denemeleri için sağlıklı bile olsanız bir uzman doktorun görüşünü almanızı tavsiye ederiz.

Soğan Kürü Nasıl Hazırlanır?

Soğan kürü için internette birçok tarif bulabilirsiniz. Bu tariflerin arasında en kolayları ve en çok tercih edilenleri şu şekildedir:

Soğan Kürü Tarifleri: Genel olarak en çok kullanılan yöntem soğanı kaynatıp suyunu tüketmektir. Diğer en çok tercih edilen yöntem ise yani ikincisi soğanı doğrayıcıda parçalayıp, suyunu çıkararak tüketmek. Her ikisinde de ortak nokta aç karınla tüketilmesi gerektiğidir. Bir diğer nokta ise çiğ olan soğanın kokusunun fazla olmasıdır. Bu nedenle genel olarak haşlama yöntemi tercih edilir. Ayrıca hazırladığınız soğan suyunu üç gün için de tüketmeniz ve bu kürü en az iki ay devam etmeniz gerekiyor. Bu tariflerden birinci yöntemin tüketimi nispeten daha kolay olduğu için genel olarak daha çok tercih edilmektedir.

Soğan Kürü Yapılışı: 1 litre kaynayan suya, 2 adet büyük boy soğanı, dörde veya altıya bölüp ekleyin. Soğanları içine koyduktan sonra yaklaşık on dakika daha kaynatıp, soğanları içinden alın. Hazırladığınız suyu cam şişelere koyup buzdolabında saklayabilirsiniz. Genel olarak kullanım yöntemi yemeklerden yaklaşık yarım saat önce bir su bardağı ılık tüketim şeklindedir.

Uzmanlar Neden Soğanı Öneriyor?

Bildiğiniz gibi soğan veya sarımsak türevleri doğal antibiyotik olarak kabul edilmektedir. Zayıflamanın yanı sıra doğal antiseptik olması, tansiyonu dengelemesi, vitamin ve minerallerden bakımından da zengin olması nedeni ile uzmanlar soğanın sık sık tüketilmesini öneriyor. Hoş olmayan kokusu nedeni ile çiğ tüketimi pek tercih edilmese de bir çok faydası olduğundan sıklıkla tüketmeye önem verilmelidir. Besin lifi bakımından oldukça, zengin olan ve sindirim sistemi için kritik öneme sahip bu sebzeyi tüketirken, şifa niyetinden asla vazgeçmemeliyiz. Son olarak koku sorununu gidermek için maydanoz veya karanfil kullanabilirsiniz. Böylece koku derdi olmadan dilediğiniz şekilde tüketebilirsiniz.

Yazar Hakkında
2015 yılından beri TarifAlPisir.com denenmiş yemek tariflerini, indirin kupon kodlarını, mekan önerilerini, faydalı blog yazılarını aşk ve sevgi harmanı ile ziyaretçilerine sunmaktadır. Bunun yanında sosyal paylaşım alanı sunan platformumuz her türlü denenmiş tarife de kapılarını açık tutmaktadır. Zaman zaman misafir yazarlık projesi kapsamında da kalitesini kanıtlamış adresler üzerinde içerikler paylaşmaktadır.

17 Yorum

  1. Soğanın kendisi yazıdada yazıldığı gibi antibiyotik etkiye sahip, bu durumda kürüde muhakkak etkilidir diye düşünüyorum. Soğan kürü hakkında ki Güzel ve faydalı bilgiler için teşekkürler 🙂 sevgiler

    1. Soğan çok severim ama soğan suyu tüketebilir miyim bilemedim şimdi 😊. Biz kadınlar incelmek için neler yapmıyoruz 🙈

  2. Soğan kürünü yapmak çok kolaymış ,konuk yazarımıza tarif için, size de ağırladığınız için teşekkürler. Siteye uğradım, inanılmaz değişik kategoriler var, istediğin tarifi bulabiliyorsun.

    1. Güzel yorum için teşekkür bizden 🙂 Evet, Tarifalpisir.com hoş, kaliteli bir blog. Takibe almanızı öneririm. Sevgiyle kalın..

  3. Soğan’ın doğal bir antibiyotik olduğunun yanı sıra zayıflamak içinde kür olarak kullanılması çok iyi olmuş.saglıklı bir yaşam için fazla kilolardan kurtulmak şart.deniycem ve memnun kalırsam tavsiye edicem teşekkürler.

  4. Başlıgı okuyunca Bismillahirrahmanirrahim daha neler duyacagız “sogan kürü ile zayıflama” da nasıl oluyormuş dedim ama okudum gayet başarılı bir uygulama galiba yapan ve uygulayanlardan görüş bekleriz

    1. İlginiz için teşekkürler. Bir süredir uygulanan ve uygulayanların da gayet memnun kaldığı bir kür soğan kürü. Birebir deneyenler, deneyimlerini buradan paylaşırlar umarım 🙂

  5. Bol Bol tüketmeye çalışıyorum hem soğan hemde sarımsak olarak ve her türlü versiyonunu tüketiyorum turşu da yemekte çiğ olarak zayıflamaktan ziyade daha çok sağlık açısından demek ki zayıflamaya da yardımcı oluyormuş güzel ve bilgilendirici bir yazı olmuş teşekkürler.

    1. Yorumunuz için biz teşekkür ederiz. Evet, soğan sağlığa birçok faydası olan özel besinlerden biri. Yazıda bahsedilen kür genel sağlık için de kio vermek için de etkili..

  6. Soğanı yemeklerimde bolca kullanıyorum ama soğan suyu denememiştim. Alışana kadar biraz zor gelebilir ama soğanın ne kadar faydalı bir besin olduğunu göz önünde bulundurunca deneyebilirim sanırım. Teşekkürler soğan kürü tarifleriniz için.

    1. Yorumunuz için teşekkürler. Evet, soğan suyu içimi başlarda epey zorlayabilir ama bir süre sonra sorun olmaz. Zaten düzenli değil, belli aralıklarla kür olarak uygulanıyor 🙂

  7. Soğanda olduğu gibi sert tada sahip gıdaların vücut için etkili çözümler sunacağı görüşündeyim. Verdiğiniz kürlerin müthiş zayıflatıcı olacağı aşikar.

    1. İlginç bir görüş,haklı olabilirsiniz 🙂 Soğan kürü vücudu toksinlerden arındırdığı gibi zayıflatıcı etkisiyle de oldukça popüler kürlerden biri..

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu