Sağlıklı Yaşam

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD) Nedir? Semptomları ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) nedir? Stres çoğumuzun hayatında zaman zaman yer almış bir olgudur. Sürdürmekte olduğumuz hayat mücadelesi gereği…

Devamını Oku »

Psikoterapi Ölümle Sonuçlanabilir Mi? Terapiler Hangi Durumlarda Zararlıdır?

2000 yılında, Corolado’da yaşanan trajik bir olay dünya gündemini sarstı. İki sosyal hizmetler uzmanı, “yeniden doğum terapisi” yaptıkları sırada dikkatsizlikleri yüzünden…

Devamını Oku »

Uykuya Dalmayı Kolaylaştıran En Etkili 7 İçecek

Uyku problemleri kalp hastalıklarından diyabete, migrenden depresyona kadar çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, iyi bir gece uykusu genel…

Devamını Oku »

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler ve Diğer Doğal Yollar

Vücudunuza direnç kazandırmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için etkili doğal çözümler mevcut. Bu çözüm önerileri özellikle grip gibi salgınların olduğu…

Devamını Oku »

Böbrek Sağlığı İçin Dikkat Edilmesi Gereken 10 Önemli Detay

Böbreklerin vücutta pek çok fonksiyonu vardır ve genel sağlık için hayati öneme sahiptir. Öncelikle kanı temizlemekten sorumlu olan böbrekler; aşırı…

Devamını Oku »

Infrared Lamba (Kızılötesi Isı Lambası) Faydaları ve Kullanımı

Infrared lamba ile uygulanan kırmızı ışık terapisi, çeşitli sağlık sorunlarının yanı sıra cilt kırışıklıkları, yaralar, lekeler ve diğer cilt problemlerini…

Devamını Oku »

Yüzmenin Beyin Sağlığı Üzerindeki Etkileri ve Beyne Faydaları

Diğer fiziksel aktiviteler gibi yüzme de beden sağlığınız için harika bir aktivitedir. Ancak yüzmenin faydaları sadece fiziksel değil, aynı zamanda…

Devamını Oku »

Gut Hastalığı (Kralların Hastalığı) Belirtileri ve Tedavisi

»Bu bir konuk yazar yazısıdır. Sizler de XHayat’a konuk yazar olmak isterseniz öncelikle konuk yazar kurallarını içeren buradaki yazıyı okumayı…

Devamını Oku »

D vitamini Covid-19’a Karşı Koruyucu Mudur?

Bir süredir D vitamininin COVID-19’a karşı koruyucu olabileceği ile ilgili tartışmaları duyuyoruz. Peki D vitamini koronavirüsten korur mu? Covid-19 için…

Devamını Oku »

Horlama İçin Alternatif Çözüm Önerileri

Horlama hem sizin hem de partnerinizin uyku kalitesini olumsuz etkileyen bir problemdir. Peki horlama neden olur, nasıl geçer? Horlama için…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu