Baş ağrımızı hafifletmek veya enerjimizi artırmak için çoğu zaman ilaç dışında uygulayabileceğimiz basit ve doğal yöntemler ararız. İşte bu yöntemlerden biri ve belki de en etkilisi, geleneksel Çin tıbbında bulunan…
Daha fazla oku >>Sağlık
Egzersizler vücudunuzu güçlendirir ve formda kalmanızı sağlar. Egzersizle elbette sadece fiziksel güç kazanmazsınız, aynı zamanda zihinsel sağlığınızı da arttırırsınız. Çoğu zaman stresin neden olduğu depresyon için egzersiz yaparak ciddi rahatlama…
Daha fazla oku >>Reklam
Stresli veya gergin olduğunuzda tırnaklarınızı mı yiyorsunuz? Yalnız bilmeniz gereken şey, tırnak yeme alışkanlığı sadece tırnaklarınızın kötü görünmesine sebep olmaz, aynı zamanda hem dişlerinize zarar verir hem de çeşitli virüs ve bakterilerden…
Daha fazla oku >>
Hipotiroid (Düşük Tiroit)’e Rağmen Kilo Vermek Mümkün mü? Hipotiroidizm yaşayan hastaların en çok yakındığı durum, aşırı kilo alımı ve kilo verememektir. Birdenbire beklemedikleri bir kilo artışıyla karşılaşınca umutsuzluğa kapılırlar. Hipotiroidizmde…
Daha fazla oku >>
Diyabet hastalarının dikkat etmeleri gereken en önemli şey beslenme şekilleridir ve kan şekeri seviyelerini yükseltmeyecek gıda seçimi yapmaları hayati öneme sahiptir. Bazı gıdalar kan şekerini dengelemede kilit rol oynar. İşte…
Daha fazla oku >>
Epik kalkanei olarak da adlandırılan topuk dikeni, genellikle ayak kemiğine aşırı yük binmesiyle topukta küçük çıkıntılar şeklinde beliren kalsiyum birikmesidir. Topuk dikeninin ortaya çıkmasının bir diğer yaygın nedeni ise, ayağın…
Daha fazla oku >>Reklam
Vajinal Atrofi Nedir? Genelikle menopoz döneminde görülen ve “menopozun genital sendromu” olarak adlandırılan vajinal atrofi, vücuttaki östrojen seviyesinin düşmesiyle vajinal duvarda incelme, vajinal kuruluk ve iltihaplanma şeklinde ortaya çıkar. Ancak, bazen…
Daha fazla oku >>
B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimi, DNA sentezleme, sinir sisteminin sağlıklı işleyişi, doku ve hücreleri onarma gibi hayati görevlerden sorumludur. Ancak insan bedeni bu hayati vitamini kendiliğinden üretemediği için mutlaka…
Daha fazla oku >>
Genel olarak karbonat olarak bilinen sodyum bikarbonatın, şimdiye kadarki en sağlıklı ve çok yönlü ürünlerden biri olduğu düşünülüyor! Çeşitli tıbbi özelliklerinden dolayı yiyeceklerde ve kozmetik ürünlerde doğal bir ilaç olarak…
Daha fazla oku >>
Konuk yazarımızdan, hassas midesi olanlar için mide yanmasına iyi gelen en etkili bitki çayları. Mide yanması veya mide ekşimesi birçok nedenden kaynaklan ve pek çok kişinin yaşadığı yaygın bir problemdir.…
Daha fazla oku >>