Sağlıklı Yaşam

Alkali Diyet : Kronik Hastalıklarla Mücadelenin ve Uzun Ömrün Anahtarı?

Araştırmalar, Yüksek alkali gıdaların – örneğin taze sebze, meyve, işlenmemiş bitki ve protein kaynaklı diyetlerin – sağlıklı hücrelerin korunmasına, gerekli mineral seviyelerinin dengelenmesine ve daha alkali pH seviyesine neden olduğunu gösteriyor.  Ayrıca alkali diyet , kan damarlarındaki…

Daha fazla oku >>

Her sabah limonlu sıcak su içmenin 10 şaşırtıcı faydası

Özellikle antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle bağışıklık sistemini güçlendiren doğal bir ilaç olarak kabul edilen limon suyu aynı zamanda karaciğeri de temizler ve kilo vermeye yardımcı olur. Limonda bağışıklık kazandıran ve enfeksiyonlarla…

Daha fazla oku >>
Reklam

Vejetaryen ve Veganlar için Omega-3 Yağ Asidi İçeren Besinler

Omega-3 esansiyel yağ asitleri, vücuttaki her hücrede rol oynar; sinir sistemini çalışır halde tutar, hücre zarlarını oluşturur, iltihapları giderir, kolestrolü kontrol altında tutar vs. Omega-3’ün en önemli kaynaklarından bazıları somon,…

Daha fazla oku >>

Aç Karnına Asla Tüketmemeniz Gereken Yiyecekler

Aç karnına bunları tüketmekten kaçının Baharatlar: Aç karnına baharatlı yiyecekler yemek sindirim sisteminizi olumsuz etkiler. Bunun sebebi, baharatların mide asidinin serbest kalmasını tetiklemesidir. Bu durum bir dizi gastrik bozukluğun gelişmesine sebep…

Daha fazla oku >>

Patlıcanın Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Türk mutfağının şüphesiz en gözde sebzesi olan patlıcan, sadece lezzetiyle değil aynı zamanda bir çok sağlık faydasıyla da sofraların vazgeçilmezi olmayı sürdürüyor. Peki patlıcanın faydaları nelerdir? Nelere iyi gelir? Patlıcanda hangi…

Daha fazla oku >>

Çocuğunuz İçin Zararlı 3 Katkı Maddesi

Çocukluk çağındaki obezite ve diğer rahatsız edici sağlık sorunlarına sebep olan birçok gıda katkı maddesi vardır. Ebeveynlerin bilmeden, belki de bu ürünlerin daha ucuz fiyat çekiciliğinden ya da bu gıdaları tüketmenin…

Daha fazla oku >>
Reklam

Portakal Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Portakal dünyada en çok yetiştirilen ve en çok tüketilen meyvelerden biridir. Bir çok kişi bunu bilmese de portakal kabuğu , genel sağlık için pek çok fayda sağlayan besin öğeleriyle doludur. Portakal…

Daha fazla oku >>

Omega 3 Hangi Besinlerde Bulunur? En İyi Omega 3 Kaynakları

Omega-3 yağ asitleri , çoklu doymamış yağ asitleri (PUFA) olarak da bilinen esansiyel yağlardır. Kalp sağlığında, beyin sağlığında, büyüme ve gelişmede çok önemli bir rol oynarlar. Bu yağlar vücut tarafından…

Daha fazla oku >>
Başa dön tuşu
Kapalı