Sağlıklı Yaşam

Patlıcanın Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Türk mutfağının şüphesiz en gözde sebzesi olan patlıcan, sadece lezzetiyle değil aynı zamanda bir çok sağlık faydasıyla da sofraların vazgeçilmezi olmayı sürdürüyor. Peki patlıcanın faydaları nelerdir? Nelere iyi gelir? Patlıcanda hangi…

Daha fazla oku >>

Çıplak Uyumak ve Faydaları – Neden Çıplak Uyumalısın

Sağlıklı bir uyku hayatımız için yapabileceğimiz en önemli şeylerden biridir ve bolca kaliteli uykuya ihtiyacımız vardır. Derin, dinlendirici bir uykunun eksikliği ciddi sağlık sorunlarına neden olur ve bu sorunlar oldukça…

Daha fazla oku >>
Reklam

Çocuğunuz İçin Zararlı 3 Katkı Maddesi

Çocukluk çağındaki obezite ve diğer rahatsız edici sağlık sorunlarına sebep olan birçok gıda katkı maddesi vardır. Ebeveynlerin bilmeden, belki de bu ürünlerin daha ucuz fiyat çekiciliğinden ya da bu gıdaları tüketmenin…

Daha fazla oku >>

Muz Kabuğunun Faydaları Nelerdir? | Doğal Mucize Muz Kabuğu!

Muz kabuğu yemenin depresyon belirtilerini hafifleterek mutlu hissetmenize yardımcı olabileceğini veya muz kokusunun iştah bastırıcı olarak hareket edebileceğini biliyor muydunuz? Yalnız, muz kabuğunun faydaları bunlarla sınırlı değil! Muz kabuklarını çöpe…

Daha fazla oku >>

Alkali Diyet : Kronik Hastalıklarla Mücadelenin ve Uzun Ömrün Anahtarı?

Araştırmalar, Yüksek alkali gıdaların – örneğin taze sebze, meyve, işlenmemiş bitki ve protein kaynaklı diyetlerin – sağlıklı hücrelerin korunmasına, gerekli mineral seviyelerinin dengelenmesine ve daha alkali pH seviyesine neden olduğunu gösteriyor.  Ayrıca alkali diyet , kan damarlarındaki…

Daha fazla oku >>

Vajinal Değişim Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaşlandıkça cildimize ne olduğu hakkında çok sayıda makale yazılmış, videolar çekilmiştir. Bu sayede cildimizle ilgili konularda hepimiz az çok bilgi sahibi sayılırız. Peki bedenimizin bir parçası olan vajina (vagina) hakkında ne…

Daha fazla oku >>
Reklam

Portakal Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Portakal dünyada en çok yetiştirilen ve en çok tüketilen meyvelerden biridir. Bir çok kişi bunu bilmese de portakal kabuğu , genel sağlık için pek çok fayda sağlayan besin öğeleriyle doludur. Portakal…

Daha fazla oku >>

Omega-3 Yağ Asitleri İçeren Gıdalar | Omega 3 Nelerde Bulunur?

Omega-3 yağ asitleri , çoklu doymamış yağ asitleri (PUFA) olarak da bilinen esansiyel yağlardır. Kalp sağlığında, beyin sağlığında, büyüme ve gelişmede çok önemli bir rol oynarlar. Bu yağlar vücut tarafından…

Daha fazla oku >>

Ketojenik Diyet |Keto Diyet| Nedir – Nasıl Yapılır?

Ketojenik Diyet Nedir? Yaklaşık 90 yıllık bir geçmişi olan “Ketojenik Diyet“, düşük karbonhidratlı bir diyet için kullanılan bir terimdir (Atkins diyeti gibi). Bu fikir, tüm karbonhidrat içerikli besinleri önemli ölçüde kısarak,…

Daha fazla oku >>
Başa dön tuşu
Kapalı