Sağlıklı Yaşam

Uyku Felci Hakkında Bilmeniz Gereken 8 Bilgi

Çoğu kişi uyku felci denen bir uyku bozukluğunun farkında olmayabilir. Çoğunuz muhtemelen hayatında en az bir kez bu durumu yaşamıştır. Uyku ile uyanıklık arasında yaşanan, hareket etme ve konuşma yeteneğini…

Daha fazla oku >>

Vajinal Akıntı Nedir, Neden Olur? Vajinal Akıntı Türleri Nelerdir?

Kadınların yaşamlarının belli bir dönemine kadar en çok yakındıkları ve jinekoloji polikliniklerine en sık uğrama sebeplerinden biridir vajinal akıntılar. Peki, vajinal akıntı normal midir? Vajinal akıntıların sebepleri nelerdir? Vajinal akıntı…

Daha fazla oku >>

En İyi Yağ Yakma Egzersizleri – Bel, Basen Bölgesi İçin Egzersizler

En İyi Yağ Yakma Egzersizleri hangileridir? Vücudunuzdaki fazla yağ dokusundan nasıl kurtulacağınızı merak ediyor musunuz? Doğru egzersizlerle ve doğru bir programla yağlarınızdan kurtulmak zor değil. Beklemek için hiçbir neden yok! Bugün…

Daha fazla oku >>

Yaşlanmayı Yavaşlatan Besinler Nelerdir?

Yaşlanmayı yavaşlatan besinler: Yaşlanmak yaşamın bir gerçeğidir ama onu yavaşlatmanıza yardımcı olacak şeyler de var. Avustralyalı ünlü diyetisyen Brooke Longfield’e göre, işe tükettiğimiz yiyeceklerden başlamak lazım. Bazı küçük şeyler bize…

Daha fazla oku >>

Alkali Su | Alkali Suyun Faydaları – Yan Etkileri ve Diğer Detaylar

Alkali su , asitli suyun tam tersidir ve diğer sulara göre pH seviyesi daha yüksektir. Çeşitli sağlık yararları sağladığı iddiası alkali suyun popülaritesini arttırmıştır. Bugünün beslenme şekli; rafine şekerler, hidrojenize yağlar,…

Daha fazla oku >>

Soğuk Algınlığı : Kurtulma Yolları – Doğal Yöntemler

Soğuk algınlığı , üst solunum yollarına saldırabilecek 200’den fazla virüsün neden olduğu bir hastalıktır ve hava yoluyla yayılır. Bağışıklık sistemi zayıf ve besin yetersizliği olanların soğuk algınlığına yakalanma riski yüksektir. Ayrıca, soğuk…

Daha fazla oku >>

Her sabah limonlu sıcak su içmenin 10 şaşırtıcı faydası

Özellikle antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle bağışıklık sistemini güçlendiren doğal bir ilaç olarak kabul edilen limon suyu aynı zamanda karaciğeri de temizler ve kilo vermeye yardımcı olur. Limonda bağışıklık kazandıran ve enfeksiyonlarla…

Daha fazla oku >>

Vejetaryen ve Veganlar için Omega-3 Yağ Asidi İçeren Besinler

Omega-3 esansiyel yağ asitleri, vücuttaki her hücrede rol oynar; sinir sistemini çalışır halde tutar, hücre zarlarını oluşturur, iltihapları giderir, kolestrolü kontrol altında tutar vs. Omega-3’ün en önemli kaynaklarından bazıları somon,…

Daha fazla oku >>

Aç Karnına Asla Tüketmemeniz Gereken Yiyecekler

Aç karnına bunları tüketmekten kaçının – Baharatlar: Aç karnına baharatlı yiyecekler yemek sindirim sisteminizi olumsuz etkiler. Bunun sebebi, baharatların mide asidinin serbest kalmasını tetiklemesidir. Bu durum bir dizi gastrik bozukluğun gelişmesine…

Daha fazla oku >>

Patlıcanın Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Türk mutfağının şüphesiz en gözde sebzesi olan patlıcan, sadece lezzetiyle değil aynı zamanda bir çok sağlık faydasıyla da sofraların vazgeçilmezi olmayı sürdürüyor. Peki patlıcanın faydaları nelerdir? Nelere iyi gelir? Patlıcanda hangi…

Daha fazla oku >>
Başa dön tuşu
Kapalı