Sağlık

Alkali Diyet : Kronik Hastalıklarla Mücadelenin ve Uzun Ömrün Anahtarı?

Araştırmalar, Yüksek alkali gıdaların – örneğin taze sebze, meyve, işlenmemiş bitki ve protein kaynaklı diyetlerin – sağlıklı hücrelerin korunmasına, gerekli mineral seviyelerinin dengelenmesine ve daha alkali pH seviyesine neden olduğunu gösteriyor.  Ayrıca alkali diyet , kan damarlarındaki…

Daha fazla oku >>

Portakal Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Portakal dünyada en çok yetiştirilen ve en çok tüketilen meyvelerden biridir. Bir çok kişi bunu bilmese de portakal kabuğu , genel sağlık için pek çok fayda sağlayan besin öğeleriyle doludur. Portakal…

Daha fazla oku >>

Omega-3 Yağ Asitleri İçeren Gıdalar | Omega 3 Nelerde Bulunur?

Omega-3 yağ asitleri , çoklu doymamış yağ asitleri (PUFA) olarak da bilinen esansiyel yağlardır. Kalp sağlığında, beyin sağlığında, büyüme ve gelişmede çok önemli bir rol oynarlar. Bu yağlar vücut tarafından…

Daha fazla oku >>

Ketojenik Diyet |Keto Diyet| Nedir – Nasıl Yapılır?

Yaklaşık 90 yıllık bir geçmişi olan “Ketojenik Diyet“, düşük karbonhidratlı bir diyet için kullanılan bir terimdir (Atkins diyeti gibi). Bu fikir, tüm karbonhidrat içerikli besinleri önemli ölçüde kısarak, protein ve sağlıklı…

Daha fazla oku >>

Vajinal Degişim Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaşlandıkça cildimize ne olduğu hakkında çok sayıda makale yazılmış, videolar çekilmiştir. Bu sayede cildimizle ilgili konularda hepimiz az çok bilgi sahibi sayılırız. Peki bedenimizin bir parçası olan vajina (vagina) hakkında ne…

Daha fazla oku >>
Başa dön tuşu
Kapalı