Genel Sağlık

Beyin Sağlığını Koruyan ve Zihni Geliştiren 8 Alışkanlık

Her ne kadar zekanın genetik olarak doğuştan geldiği gibi bir sav varsa da zihninizi dinç tutmak ve analitik düşünce gücünüzü geliştirmek için uygulayabileceğiniz bazı şeyler elbette var. Bu yapılacakların bir…

Daha fazla oku >>

Feng Fu Noktası: Birçok Sağlık Problemini Gideren Antik Çin Tekniği

Baş ağrımızı hafifletmek veya enerjimizi artırmak için çoğu zaman ilaç dışında uygulayabileceğimiz basit ve doğal yöntemler ararız. İşte bu yöntemlerden biri ve belki de en etkilisi, geleneksel Çin tıbbında bulunan…

Daha fazla oku >>
Reklam

Tırnak Yeme Nedenleri, Zararları ve Tırnak Yeme Alışkanlığından Kurtulma Yolları

Stresli veya gergin olduğunuzda tırnaklarınızı mı yiyorsunuz? Yalnız bilmeniz gereken şey, tırnak yeme alışkanlığı sadece tırnaklarınızın kötü görünmesine sebep olmaz, aynı zamanda hem dişlerinize zarar verir hem de çeşitli virüs ve bakterilerden…

Daha fazla oku >>

Hipotiroide Rağmen Kilo Verebilmek!

Hipotiroid (Düşük Tiroit)’e Rağmen Kilo Vermek Mümkün mü? Hipotiroidizm yaşayan hastaların en çok yakındığı durum, aşırı kilo alımı ve kilo verememektir. Birdenbire beklemedikleri bir kilo artışıyla karşılaşınca umutsuzluğa kapılırlar. Hipotiroidizmde…

Daha fazla oku >>

Kan Şekerini Dengeleyen Gıdalar ve Şeker Hastaları İçin Tavsiyeler

Diyabet hastalarının dikkat etmeleri gereken en önemli şey beslenme şekilleridir ve kan şekeri seviyelerini yükseltmeyecek gıda seçimi yapmaları hayati öneme sahiptir. Bazı gıdalar kan şekerini dengelemede kilit rol oynar. İşte…

Daha fazla oku >>

Topuk Dikeni Neden Olur, Nasıl Tedavi Edilir?

Epik kalkanei olarak da adlandırılan topuk dikeni, genellikle ayak kemiğine aşırı yük binmesiyle topukta küçük çıkıntılar şeklinde beliren kalsiyum birikmesidir. Topuk dikeninin ortaya çıkmasının bir diğer yaygın nedeni ise, ayağın…

Daha fazla oku >>
Reklam

B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri ve B12 Vitamini İçeren Gıdalar

B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimi, DNA sentezleme, sinir sisteminin sağlıklı işleyişi, doku ve hücreleri onarma gibi hayati görevlerden sorumludur. Ancak insan bedeni bu hayati vitamini kendiliğinden üretemediği için mutlaka…

Daha fazla oku >>

Detoks Suyu Nedir Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?

Detoks suyu, vücudu toksinlerden arındırmanın,  metabolizmayı hızlandırmanın ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en etkili yollarından biridir. Sadece su içmek bile kendi başına doğal bir metabolizma iyileştirici iken, bazı meyve,…

Daha fazla oku >>

Boğaz Ağrısı İçin Bitkisel-Doğal Çözümler

Boğaz ağrısı genellikle çok ciddi bir problemden kaynaklanmaz, ancak, özellikle bir şeyler yiyip içerken veya konuşurken zorlanmanıza neden olur. Özellikle kış mevsiminde görülen soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonlar boğaz ağrısının…

Daha fazla oku >>

Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir? Doğal ve Etkili Çözümler

Bir çoğumuz zaman zaman mide asitliği veya mide ekşimesi sorunu yaşarız. Bu durum baharatlı yiyecekler veya diğer bazı gıdalara karşı hassasiyetimiz olduğundan kaynaklanabilir. Ancak bunların dışında farklı bir sağlık problemi…

Daha fazla oku >>
Başa dön tuşu
Kapalı