Genel Sağlık

Çıplak Uyumanın Faydaları Nelerdir? Neden Çıplak Uyumalısın?

Sağlıklı bir uyku hayatımız için yapabileceğimiz en önemli şeylerden biridir ve bolca kaliteli uykuya ihtiyacımız vardır. Derin, dinlendirici bir uykunun eksikliği ciddi sağlık sorunlarına neden olur ve bu sorunlar oldukça…

Daha fazla oku >>

Yeterli Uykunun Önemi ve Uyku Kalitesini Arttırma Yolları

Vücudumuz yalnızca bir biyolojik saati değil, metabolik düzenden psikolojik işleyişe kadar yaşama dair aklınıza gelebilecek her şeyi düzenleyen çok çeşitli saatleri içerir. Kısaca, insan vücudunun işleyişi biyolojik saat olarak adlandırılan doğal titreşimle-ritmle…

Daha fazla oku >>

Sağlığınız İçin Derhal Hayatınızdan Çıkarmanız Gereken Zararlı Alışkanlıklar

Her gün, sağlığımıza fazlasıyla zarar veren çeşitli maddelerle temas kurarız. Kimi kısa vadede kimiyse uzun vadede etkisini gösterir. Bunlar evimizde kullandığımız kimyasal maddelerden elektronik cihazlara ve zararlarını tahmin bile edemeyeceğiniz…

Daha fazla oku >>

Ağız Kokusu Giderme: Kötü Ağız Kokusuna 10 Doğal Çözüm

Ağız kokusu çoğunlukla çok ciddi bir problem değilmiş gibi algılansa da aslında sosyal hayattan uzaklaşma, depresyon ve içe kapanma gibi  ciddi sonuçlar doğurabilmektedir. xhayat.com olarak “ağız kokusunun nedenleri nelerdir, ağız…

Daha fazla oku >>

Sıcak Su İçmenin Faydaları-Her Gün Aç Karnına Sıcak Su İçmek için 8 Önemli Sebep

Bu yazımızda sıcak su içmenin faydaları nelerdir , aç karına sıcak su içmek faydalı mı , zayıflatır mı gibi sorularınızın cevabını bulabilirsiniz. Her gün aç karnına sıcak su içmek sindirim…

Daha fazla oku >>

Sedef Hastalığı (Psoriasis) Nedenleri ve Risk Faktörleri

Psoriasis yani sedef hastalığı, bir zamanlar egzama gibi dermatolojik bir durum olarak düşünülmekteydi ama aslında romatoid artrit ve lupus ile daha yakından ilişkili otoimmün bir hastalıktır. Otoimmün hastalıklarda, vücut hücreleri…

Daha fazla oku >>

Sürekli Aç Hissetmenin 15 Önemli Nedeni

Sürekli aç hissetme hem biyolojik hem de psikolojik faktörlerden kaynaklı bir yeme işlevi bozukluğudur.  “Sürekli aç hissediyorum ve yemek yedikten sonra bile hala bir şeyler atıştırma isteği duyuyorum” diyorsanız ve…

Daha fazla oku >>

Dolaşım Bozukluğu İçin Bitkisel-Doğal Çözüm Önerileri

Dolaşım problemleri kan akışının yavaşlamasına ve kandaki oksijen miktarının azalmasına neden olabilir. Dolaşımı bozukluğu belirtileri yavaş yavaş ortaya çıkar ve arterlerde plak oluşumu, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve kalp hastalıkları…

Daha fazla oku >>

İç Basur Nedir, Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?

Hemoroid yani halk arasında bilinen adıyla “basur” iç ve dış olarak ikiye ayrılır. Bu iki türün görülme şekli ve belirtileri farklılıklar gösterir. Daha çok kanama ile birlikte ortaya çıkan iç…

Daha fazla oku >>

Kabızlığa Neden Olan 7 Gıda

Kabızlığı önlemek için tüketilmesi gereken besinler olduğu gibi tüketilememesi ve bu süreçte uzak kalınması gereken besinlere de dikkat etmek gerekir. Öte yandan kabızlık sorunuyla baş etmeye çalışan pek çok kişide…

Daha fazla oku >>
Başa dön tuşu
Kapalı