Doğal Mucize Muz Kabuğunun Faydaları

Muz kabuğunun depresyon belirtilerini hafifleterek mutlu hissetmenize yardımcı olabileceğini veya muz kokusunun iştah bastırıcı olarak hareket edebileceğini biliyor muydunuz? Elbette muz kabuğunun faydaları bunlarla sınırlı değil! Muz kabuklarını çöpe atıp potansiyel faydalarını boşa harcamak yerine, sağlığa faydalarını ve diğer kullanım şekillerini öğrenerek yaşam tarzınızda farklılıklar yaratın!

Muz Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Antioksidanlar, mineraller ve vitaminlerle dolu olan muz kabuğu, sadece besin değeri açısından değil, cildiniz ve çevreniz için de olağanüstü yararlara sahiptir. Muz birçok besleyici madde bakımından zengindir. B6, B12, C vitamini, magnezyum, bakır, lif, biotin ve potasyum içerir.

Onca mükemmel içeriğe sahip olan muz kabuğunun faydaları da doğal olarak çok fazla. Siz de “muz kabuğu ne işe” yarar diye merak mı ediyorsunuz? İşte muz kabuğunun faydalarından bazıları:

1. Parlak dişler için muz kabuğu kullanın: Muz kabuğunda bulunan potasyumun dişleri beyazlatmaya yardımcı olduğu düşünülüyor. Kullanmak için olgun bir muz seçin ve kabuğunun iç kısmını 2-3 dakika kadar dişlerinize sürün. İşiniz bittiğinde kalıntıları temizlemek için dişlerinizi fırçalayın.

2. Muz kabuğu ile siğillerden kurtulun: Muz kabuğu siğillerden kurtulmanızı sağlar ve yenilerinin oluşmasını engeller. Öncelikle yine olgun bir muzun kabuğunu siğili kaplayacak şekilde kesin, iç kısmını siğile yapıştırarak bir tıbbi bant yardımıyla sabitleyin. Bu şekilde bir gece bekletin. İlk kullanımdan sonra değişikliği fark edeceksiniz. Siğilden tamamen kurtulana kadar bu işleme devam edin. [Siğil Nasıl Geçer? Siğilden Kurtulmanın 15 Doğal ve Etkili Yolu]

3. Muz kabuğu ciltteki kırışıklıkları azaltır: Nemlendirici özelliğe sahip olan muz kabuğu, cilt kırışıklıklarıyla etkin bir şekilde mücadele eder. Cildinizdeki kırışıklıkları azaltmakla birlikte yeni kırışıklıkların oluşmasını da geciktirir. Ayrıca, muz kabuğunu ezip içerisine bir yumurta sarısını ilave ederek de cildinize uygulayabilirsiniz. Bu karışımı 5 dakika cildinizde bekletin ve daha sonra ılık suyla yıkayın. Muzda bulunan antioksidanlar ve C vitamini, kollajen üretimini arttırır ve kan dolaşımına yardımcı olur.

Muz kabuğu ciltteki kırışıklıkları azaltır
Muz kabuğunun cilde faydaları

4. Muz kabuğu Ağrıyı Dindirir: Muz kabuğunu ağrılı bölgeye doğrudan uygulayın ve 30 dakika kadar bekleyin. Baş ağrınız varsa muz kabuğuyla şakaklarınıza masaj yapın. Muz kabuğunda bulunan yağlar ağrı dindirici etkiye sahiptir.

5. Sedef hastalığı için: Muz kabuğu nemlendirici özelliğe sahiptir ve kaşıntıyı azaltır. Muz kabuğunu hastalıktan etkilenen bölgelere uygularsanız, hızla iyileşme sağlayacaktır. (Sedef Hastalığına Ne İyi Gelir? Sedef Hastalığı Belirtileri ve Doğal Çözümler)

6. Kalp sağlığınız için muz kabuğu tüketin! Muz kabuğu lif yönünden oldukça zengindir. Lifin kolesterolü düşürdüğü uzmanlarca belirtilmektedir. Kolesterolün düşük olması, kalp hastalıkları ve felç riskini önemli ölçüde azaltır. Muz kabuğu, meyvesi kadar hoş bir tada sahip değildir ve biraz da sert olduğundan çiğ olarak yemek zor olabilir. Bu sebeple 10 dakika kadar haşlayarak daha rahat tüketebilirsiniz. Ayrıca, yemeklerinize, salatalarınıza ve içeceklerinize katabilirsiniz.

7. Kansere karşı koruyucudur: Muz kabukları antioksidan açısından da zengindir ve hücreleri kanserli tümörlere yol açan mutasyonlara karşı koruyucu bileşenler içerir. Bu, tadı hoşunuza gitmese de muz kabuklarını yemeniz için harika bir sebep!

8. Depresyon için muz kabuğunun faydaları: Muz kabuğunda bulunan yüksek orandaki triptofan, serotonine (mutluluk hormonu) dönüşerek depresyonun üstesinden gelmenize yardımcı olur.

Muz Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

9. İyi bir gece uykusu: Muz kabuğunda bulunan triptofan depresyonu iyileştirdiği gibi aynı zamanda, uyku problemlerini tedavi için de sıkça reçete edilen esansiyel bir amino asittir. Muz kabuklarını yiyerek uyku problemlerinden kurtulabilirsiniz.

10. Böcek ve sivrisinek ısırığı için: Kaşıntı ve ağrıdan anında kurtulmak için muz kabuğunu ısırılan bölgeye sürün. (Sivrisinek Isırığına İyi Gelen En Etkili Doğal Çözümler)

11. Yaprak bitlerinden kurtulun!: Yaprak bitleri muz kabuklarını sevmez. Bazı bahçıvanlar muz kabuklarının yaprak bitlerini uzaklaştırdığını düşünür. Bunun için muz kabuklarını ufak parçalar halinde bitkilerin etrafına serpebilir ya da toprağa gömebilirsiniz. Yaprak bitleri 1-2 gün içinde daha çekici beslenme alanları bulmak üzere bitkilerinizden uzaklaşacaktır. Ayrıca muz kabuğu bahçe toprağına karıştığında kök gelişimini ve genel bitki sağlığını destekler.

12. Ayakkabı ve gümüş parlatmak için kullanın: Muz kabuğu ayakkabı cilası olarak harika bir alternatiftir. Kabuğun iç kısmını ayakkabılarınıza sürün ve daha sonra yumuşak bir bezle silin. Bu şekilde ayakkabılarınız temiz ve parlak bir görünüme kavuşacaktır. Ayrıca, muz kabuğundaki doğal yağlar, ayakkabı derisinin daha dayanıklı olmasını sağlar. Yanı sıra muz kabukları gümüşlerinizi parlatmak için de kullanılabilir. (Ayakkabılarınızın İlk Günkü Kadar Temiz ve Yeni Görünmesi İçin Basit İpuçları!)

13. UV koruması sağlar: Muz kabuğu, gözlerinizi zararlı UV ışınlarından korur. Gözlerinize sürmeden önce muz kabuklarını bir süre güneşte bekletip daha sonra sürünDüzenli olarak gözlere muz kabuğu uygulamak katarakt riskini de azaltır.

14. Muz kabuğu kilo vermenize yardımcı olur: Muzu kabuklarıyla birlikte 10 dakika kaynatın ve süzün. Daha sonra bu suyun içine bal ve tarçın ekleyip her gece için. Bu karışım yağları hızlı bir şekilde yakar ve kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur.

15. Potasyum Seviyenizi Artırır: Muz kabuğu besinlerinden bir diğeri de potasyumdur. Potasyum, kas inşa etmek, karbonhidratları parçalamak, kalbin elektriksel aktivitesini yönetmek ve ayrıca vücudunuzdaki asit-baz dengesini kontrol etmek için gereklidir. 

16. Koyu halkaları tedavi edin: Koyu halkalarla baş etmek için yorucu bir günün ardından gözlerinizin altına küçük parçalar halinde muz kabuğu da yerleştirebilirsiniz.

Muz Kabuğunun Diğer Faydaları

  • Yara ve morlukları iyileştirir.
  • Cilt lekelerini giderir.
  • Akne ve sivilceleri tedavi eder.
  • Kas ve kemikleri güçlendirir.
  • Kızarıklıkları giderir.
  • Kalsiyum emilimini arttırır.
  • Vücudunuza batan kıymıkların rahatça çıkmasını sağlar.
  • Nasırların geçmesini sağlar.
  • Et benlerinden kurtulmanızı sağlar.
  • Göz altı torbalarını ve morlukları hafifletir.
  • Hemoroidi iyileştirir.
  • Çok miktarda lif ve demir içerdiğinden anemiye iyi gelir.
  • Bol elektrolit sağlar

Ayrıca okuyun : Portakal Kabuğunun Faydaları Nelerdir?]

Muz Kabuğu Kullanımı

  • Muz kabuklarını yemeklerde, salatalarda, soslarda, tatlılarda, soğuk ve sıcak içeceklerde, ekmek ve diğer hamur işlerinde kullanabilirsiniz. Muz kabuğu çayı da sıklıkla tercih edilen tariflerdendir. Muz Kabuklarını suda kaynatın, ılımaya bırakın ve afiyetle için.
  • Kabukları mutfak robotundan geçirdikten sonra bitki gübresi olarak kullanabilir, muz kabuğu suyu ile bitkileri sulayın.
  • Muz kabuğunun cilde faydaları da olukça fazladır, bu nedenle kabuğun etli kısmını cildinize sürerek cilt bakımınızın bir parçası haline getirebilirsiniz.
  • Sinek ısırığı, sedef hastalığı, egzama gibi cilt sorunları için de muz kabuğunu cildinize sürebilirsiniz.
  • Muz kabukları ile muz sirkesi yapabilirsiniz.
  • Eti yumuşak tutmak için kullanın. Olgun bir muz kabuğu alın ve pişirme veya kızartma sırasında sertleşmesini veya kurumasını önlemek için etlerin üstünü örtün.
  • Muz kabuğunu haşlayıp direkt yiyebilir ya da haşladıktan sonra diğer meyvelerle karıştırıp yiyebilirsiniz.
  • Haşlama suyunu da değerlendirin. Diğer içeceklere, çorbalara ve soslara katarak muz kabuğu suyunun faydalarından yararlanın.

Görüldüğü üzere, muz kabuğunun faydaları oldukça fazla. Bunları öğrendiğinize göre artık kabukları atmaz ve en iyi şekilde değerlendirebilirsiniz.

Muz Kabuğunun Faydaları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

  1. Muz kabuğu yenir mi? Evet, muz kabuklarını uygun bir şekilde hazırladıktan sonra kesinlikle yiyebilirsiniz. Muz kabuğu dünya mutfaklarında yaygın olarak kullanılan bir gıdadır. Kabuk, diyetinize faydalı bir katkı olabilecek potasyum ve bol miktarda lif içerir.
  2. Muz kabuğunun cilde faydaları nelerdir? Cilde ve yüze muz kabuğu sürmek kırışıklıklar, egzama, sedef, sivilce, cilt lekeleri ve siğil gibi sorunlar için faydalıdır.
  3. Muz kabuğunun saça faydaları nelerdir? Uzmanlar, saç sağlığı için muz maskesi kullanımını önerir. Muz kabuğu içeren maskeler saçlarınızı daha güçlü, daha yumuşak ve daha parlak bir görünüme kavuşturabilir.
  4. Muz kabuğu yüze sürülür mü? Evet, cilt bakımı rutininizin bir parçası olarak kullanabilirsiniz.
  5. Nasır ve topuk dikenine muz kabuğu iyi gelir mi? Nemlendirici özelliklerinden dolayı, nasır ve topuk dikeni gibi sorunlar için alternatif çözüm olarak denenebilir.

Kaynaklar

  1. https://www.healthline.com/health/banana-peel-uses
  2. https://www.businessinsider.com/benefits-of-eating-banana-peels-2015-9
  3. https://news.sky.com/story/eating-banana-skin-can-help-with-better-sleep-and-weight-loss-11872340

2 Yorum

  1. Muz kabuğunun faydaları oldukça fazlaymış. Doğada hiçbir şey boş yere var olmuyor. Bu yararlı maddeleri israf etmeden değerlendirmek çok önemli. Sayenizde güzel bilgiler almış oldum yine teşekkürler.

  2. Muzun tadının dışındaki bilmediğimiz gizli özelliğini faydalarını bu güzel yazı dizesinde öğrenmiş bulundum değerli sayfanızı takip ettikçe her gecen gün bilgi dagarcıgımız yeni zenginlikler katacağıma inanıyorum …yeni makalelerinizi sabırsızlıkla bekliyorum ….saygılar iyi yayınlar.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu