Faydaları Nelerdir

Limonun Faydaları ve Farklı Kullanım Alanları

Limon yüzyıllar boyunca bir çok hastalık ve rahatsızlığı tedavi etmek için kullanılmıştır. C ve B vitaminleri, folat, demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum, çinko, fosfor, protein ve lif gibi mineral ve vitamin yönünden zengin bir içeriğe sahip olan limonun faydaları oldukça fazladır ve bundan dolayı “mucize” besin olarak adlandırılır.

Limonun Faydaları Nelerdir?



Cildiniz, saçlarınız ve genel sağlığınız için limon sayısız faydaya sahiptir. Peki limonun faydaları nelerdir, yemeklerde ve içeceklerde kullanmanın dışında diğer kullanım alternatifleri nelerdir? 

1. C vitamini açısından zengin olan limon, özellikle soğuk algınlığı için ilk akla gelen çözümdür ve bu konuda oldukça etkilidir. Grip ve soğuk algınlığından kaynaklı burun akıntısı ve geniz kaşıntısından da, gün içerisinde 2-3 fincan limonlu sıcak su içerek kısa sürede kurtulabilirsiniz. 

2. Limon vücudun pH dengesini sağlayarak alkalileşmesine yardımcı olur.

3. Fazla kilolardan kurtulmak mı istiyorsunuz? Aslında çözüm oldukça basit! Her sabah aç karnına limonlu ılık su için. Limon zayıflamaya yardımcı olan doğal bir diüretik görevi görür. Yanı sıra limon suyuyla vücudunuzun toksinlerden arınmasını sağlayabilirsiniz.

4. Limonun asidik özelliği dişlerin daha beyaz ve parlak olmasını sağlar. 



5. Öksürük sorununuz varsa, günde iki kez ballı, limonlu ılık su içmeyi deneyin. Bu karışım öksürüğü yatıştırır ve hemen rahatlama sağlar.

6, Limon antibakteriyel olduğundan, bakteri ve virüsleri yok etmede gayet etkilidir.  Limon çayı ya da limonlu su bakteri ve virüslere bağlı olarak oluşan ağrı ve iltihaplanmaların azalmasına yardımcı olur.

7. Yapılan araştırmalar sonucunda limonun anti-kanser bileşenlere sahip olduğu keşfedildi. Bu bileşenlerden biri kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatan limonen ve diğeri ise kanser hücrelerinin bölünmesini durdurabilen flavonol glikozitlerdir.

8. Limondaki C vitamini kabızlığın tedavisinde etkilidir ve kısa sürede bu sorundan kurtulmanıza yardımcı olur.

9.Limonda bulunan sitrik asit böbrek taşlarının çözülmesine yardımcı olurken, düzenli olarak limon suyu tüketmek böbrek taşı oluşumunu engeller.

10. Günlük olarak tüketilen limon suyu kan akışını düzenler ve kan basıncını kontrol altında tutar.

11. Limonun yaydığı güçlü esansiyel koku, hamilelikte bulantı ve kusmayı azaltır, ayrıca reflü, hazımsızlık, mide ekşimesi ve gastrit için de çok iyi bir doğal ilaçtır.

12. Düzenli olarak C vitamini almak katarakt gibi ilerleyen yaşlarda oluşabilecek görme sorunlarını önler. Tabi C vitamini almanın en iyi yolu düzenli olarak limon ve limon suyu tüketmektir.

13. Limon antioksidan özelliğinden dolayı tam bir kalp dostudur. Antioksidanlar serbest radikalleri temizleyerek kalbi sağlıklı tutmaya yardımcı olur.

14. Limonun antiseptik özelliği astım gibi solunum problemlerinin tedavisi için oldukça etkilidir.

15. Ter kokusu kabusunuz olmasın! Limonun antibakteriyel ve antifungal özelliği sayesinde, kokuya neden olan bakteriler yok olur ve bu da ter kokusunun ortadan kalkacağı anlamına gelir. Her gün koltuk altlarınıza limon sürün ya da bir kova suya bir adet limon sıkıp, kokusuz bir gün için bu suyla duş alabilirsiniz.




16. Kötü bir baş ağrınız varsa, yarım saat boyunca alın ve şakaklara limon kabuğu ile masaj yapın. Limonun ferahlatıcı ve sakinleştirici etkisi baş ağrılarını gidermeye yardımcı olur.

17. Diz ve dirsekleriniz sertleştiğinde limonla ovarak cildinizin yumuşamasını sağlayabilirsiniz.

18. Güne yüksek enerjiyle mi başlamak istiyorsunuz? Öyleyse bir bardak limonlu su için ve hücrelerinizin nasıl canlandığına ve anında bir enerji artışı sağladığına tanık olun.

19. Limon güçlü kemikler için önemli olan potasyum, kalsiyum, bakır ve magnezyum içerir. Her gün limon suyu içmeniz kemiklerinizin güçlenmesini ve daha sağlıklı olmasını sağlar.




20. Limon kabuğunda Parkinson hastalığı gibi beyin hastalıkları için etkili olan tengeretin vardır. Limon kabuklarını direkt tüketebileceğiniz gibi, salata, çorba gibi yiyeceklere katarak da tüketebilirsiniz.

21. Kötü kokan nefes sorununuz varsa bol bol limon tüketerek bu sorundan kurtulabilirsiniz. Ayrıca bir parça limonun üzerine biraz tuz ve karbonat atıp, diş ve diş etlerinize sürün. Bu, ağız kokusunu giderirken aynı zamanda dişlerinizi de beyazlatır.

22. Güneş çarpması olasılığını en aza indirmek için her gün bir bardak limonlu su içmeyi alışkanlık haline getirin.

23.Limon suyu, akut romatizma için en iyi doğal ilaçlardan biridir. Ağrıyı keser ve bölgedeki şişlik ve kızarıklığı azaltır.

24. Uykusuzluk ve yorgunluktan dolayı oluşan gözaltı torbalarından kurtulmak için limon suyu deneyebilirsiniz. Gözaltlarına bir parça pamuk yardımıyla limon suyu sürün ve bir süre bekledikten sonra soğuk suyla yıkayın. Limon, kalojen sentezine yardımcı olarak gözaltında oluşan şişlikleri azaltır. Ayrıca, yaşlanma karşıtı özellikleriyle ince çizgiler ve kırışıklıkların görünümünü hafifletir.

25.Limonun faydalarından bir diğeri, antibakteriyel özelliğinden dolayı akne ve sivilcelerle etkin bir şekilde mücadele etmesidir. Yanı sıra, siyah noktalardan müzdaripseniz limon suyu ile bu bölgeleri nazikçe ovun. Bu, siyah noktalardan kurtulmanızı kolaylaştıracaktır.

26. Limon cildi ağartmak ve lekelerden kurtulmak için en çok tercih edilen maddelerdendir. Düzenli olarak uyguladığınızda kısa sürede farkı görebilirsiniz. Ayrıca cilt kuruluğu için de iyi bir nemlendirici görevi görür.

27. Kavurucu güneşe maruz kalıp kötü bir bronzlaşma yaşadıysanız, gül suyu ve limon suyunu karıştırıp etkilenen bölgelere günde iki kez sürün. Bu şekilde bronz görüntüden kurtulabilirsiniz.

28. Doğal yollarla daha genç bir cilde sahip olmak için , bir limon suyuna (taze sıkılmış), bir çay kaşığı gliserin ve bir bardak süt ekleyerek cildinize uygulayın. Bu, sivilce ve yara izleri için son derece etkilidir ve ayrıca kuruluk ve güneş yanığından kurtulmanızı da sağlar.

29. Limon suyu ile kepeklerden kurtulabilir, parlak ve sağlıklı saçlara kavuşabilirsiniz. Haftada bir saçlarınızı, duş esnasında limon suyu ile durulayın ve farkı görün. Bu uygulama aynı zamanda saç dökülmesini ve saçların erken beyazlamasını da engelleyecektir.

30. Limon suyunu mobilya, mutfak ve banyo temizliğinde kullanabilirsiniz. Limon lekelerden kolayca kurtulmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda doğal bir ağartıcı olan limon sayesinde giysilerde oluşan yağ, kan ve meyve lekelerinden de kurtulabilirsiniz.


Limonun faydaları nelerdir sorusunu bu yazıyla cevaplamaya çalıştık. Ancak mucize besin limonun faydaları kesinlikle bunlarla sınırlı değil. Her geçen gün bu konuda yeni bilgiler keşfediyoruz. Limonun tüm bu özelliklerini öğrendikten sonra, hem kişisel hem de diğer alanlarda kullanım için bakım rutininizin ayrılmaz bir parçası olacağına hiç şüphe yok.

BU YAZIYI PAYLAŞ!

Bunlar da ilgini çekebilir!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Kapalı
Kapalı