Limon Zannettiğinizden Çok Daha Fazlasına Sahip: Limonun Bilmediğiniz Faydaları | XHayat
Faydaları NelerdirGenel SağlıkŞifalı Bitkiler

Limon Zannettiğinizden Çok Daha Fazlasına Sahip: Limonun Bilmediğiniz Faydaları

Limon dünyadaki en yaygın narenciyedir ve çoğumuz bunu hemen hemen her gün tüketiriz. Peki, gerçekte limonun faydaları hakkında ne kadar bilgiye sahibiz? Bu harika meyvenin sağlığımız üzerindeki etkileri, ne için kullanılması gerektiği, limonu besin olarak tüketmenin yanı sıra başka kullanım alanları olup olmadığını tam olarak biliyor muyuz? Bu 15 olguyu okuduktan sonra, kesinlikle daha fazla limon tüketmeye ve daha yaratıcı şekillerde kullanmaya başlayacaksınız.

– Vücudun pH seviyesini dengeler: Modern yaşamın, stresin, sağlıksız beslenmenin, hava kirliliğinin, egzersiz eksikliğinin ve biriktirdiğimiz diğer toksinlerin yarattığı tahribat vücudumuzun dengesini bozabilir. Limon çok asidik olmasına rağmen, besin içerikleri vücudu alkali etme özelliğine sahiptir.



Bu nedenle vücudumuzun bir dizi sağlık sorununa daha dirençli olmasına yardımcı olur. Limonlu bir bardak ılık su, güne sağlıklı bir şekilde başlamanıza yardımcı olacaktır.

– Sindirim sürecinize yardımcı olur: Limon güçlü bir antibakteriyeldir ve bu nedenle vücuttaki kötü bakterileri yok eder, faydalı bakterilerin gelişmesine izin verir. İyi bakteriler hazımsızlık ve kabızlık gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur. Limonlu bir bardak su ve gün içerisinde farklı yöntemlerle tüketilen limon, sindirim sürecine yardımcı olacak olan peristalsis ve mide asitlerinin üretimini teşvik eder.

– Diyetinize ekleyin: Diyet yaptığınız zaman, birçok nedenden dolayı limon en iyi arkadaşınız olabilir. Birincisi, limonda bulunan pektin, tok hissetmenize ve daha az yeme ihtiyacı sağlayan bolca lif içerir. İkincisi, limon suyu doğal bir diüretiktir. Bu, daha sık idrara çıkmanızı sağlayarak, vücutta bulunan fazla sıvıdan ve toksinlerden arınmanızı sağlayıp, ödem gibi sorunlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacak önemli bir özelliktir.




– Doğal parazit temizleyicidir: Parazitler ve bağırsak kurtlarından kurtulmak epey zordur, ancak onlardan kurtulmanın etkili bir yolu vardır. Parazitler asidik ortamları sever. Bu nedenle düzenli olarak limon suyu içmek veya limonu meyve olarak yiyerek sindirim sisteminizi parazitlere düşman olan daha dengeli bir ortam haline getirebilirsiniz.

– Rahatlatır ve konsantrasyonu artırır: Limonun yumuşak kokusu, sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve bu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Esansiyel limon yağı ile hem enerjinizi hem konsantrasyonunuzu arttırabilirsiniz.

– Cildinizi arındırıp yeniler: Limondaki C vitamini, cildiniz ve vücudunuz üzerinde oldukça faydalı bir etkiye sahiptir. Cildin hafifçe arındırılmasıyla hücre yenilenmesini harekete geçirdiğinden, birçok cilt bakım ürünü C vitamini açısından zengindir. Bir dilim limon ile cildinizi hafifçe ovarak, leke ve ölü derilerden kurtulabilir, taze, temiz ve sağlıklı tabakayı ortaya çıkarabilirsiniz.

– Karaciğeri temizler: Herbalistler ve naturopatlar, limonun böbrek ve karaciğer fonksiyonlarını artırmaya yardımcı olduğunu iddia ederler. Limon, karaciğer ve vücudun geri kalan kısmını en iyi şekilde detoksifiye eder.

– Tansiyonu Düşürür: Limondaki pektin, yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Flavonoidlerin yanı sıra P vitamini de kan damarlarını güçlendirmeye ve yüksek tansiyon ile hasar görme riskini azaltmaya yardım eder.

– Limonla Kepeklerinizden Kurtulun: Kepeklerinizden kurtulmanın en basit yolu, limon suyu ve hindistancevizi yağı gibi diğer doğal maddeler kullanarak saç maskesi yapmaktır. Kuru saç derisini nemlendirmek için bu maskeyi kullanın, ancak limon suyu saç renginizi soldurabileceği için çok uzun süre veya çok sık kullanmayın.



– Ayak Bakımı İçin: Kaba ve pullu ayaklar için çözüm mutfağınızın içinde olabilir. Limondaki C vitamini ile birlikte sitrik asit, ölü deriyi temizler, cildin yenilenmesini hızlandırır ve koyu cilt bölgelerini aydınlatır. Ayaklarınızı yaklaşık 20 dakika boyunca 2-3 adet limonun suyu, 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve yarım çay bardağı süt ten oluşan karışımda bekletin. Ayaklarınız her zamankinden daha yumuşak olacak ve ayak kokusundan da bu şekilde kurtulmuş olacaksınız.

– Ateş düşürmeye yardımcı olur: Limon çayı ve limon suyu, ateşi düşürmek için ev yapımı ilaçlar olarak uzun süredir kullanılmaktadır. Birkaç saatte bir ballı-limonlu bir fincan limon çayı, soğuk algınlığı ve ateş gibi problemleri hafifletmeye yardımcı olur. Tabii ki, ateş devam ederse mutlaka bir doktora görünün.

– Sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olun: Limon sadece hasarlı cildi onarmak için kullanılmaz, limonda bulunan yüksek oranda C vitamini, cildinizin kollajen üretimini arttırır. Yapmanız gereken sadece daha fazla limon yemek ya da cildinize limon suyu sürmek. Kısa bir süre sonra etkisini göreceksiniz.

– Limon Doğal Bir Ağrı kesicidir: Limonda bulunan yağlar, kan damarlarını rahatlatan ve iltihabı azaltan bir aroma yaratır; boğaz ağrıları veya diğer enflamatuar hastalık şikayetleriniz varsa, semptomları hafifletmek için her gün bir bardak limon suyu içirin. Ayrıca limon özü, cilde su ile uygulandığında ve ağrılı bölgeye hafifçe sürülürse güneş yanığından kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye de yardımcı olur..



– Varisli Bacaklar İçin Limon Kullanın: Limon kan damarlarını güçlendirebilme özelliğine sahiptir ve bu nedenle varisli damarların görünümünü azaltmak ve bacaklarınızın daha genç ve sağlıklı görünmesini sağlamak için kullanılabilir. Seçtiğiniz bir nemlendirici yağa (jojoba veya avokado yağı gibi) birkaç damla limon esansiyel yağı ekleyin ve karışımı etkilenen bölgeye sürün. Bunu düzenli olarak yapmak, yavaş yavaş şişmiş damarların kaybolmasını sağlar.

PAYLAŞ!

Bunlar da ilgini çekebilir!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Kapalı
Kapalı