Keçiboynuzu Pekmezinin Faydaları

Harnup olarak da bilinen keçiboynuzu, baklagiller ailesine ait bol besin değeri olan bir bitkidir. Orta derecede yumuşak tatlı bir tada sahiptir. Yüzyıllardır keçiboynuzu ve keçiboynuzu pekmezi solunum yolu hastalıklarında doğal bir ilaç olarak kullanılmıştır. Yanı sıra birçok farklı faydası vardır. Peki keçiboynuzu pekmezinin faydaları nelerdir, nasıl tüketilir?

Keçiboynuzu ve Keçiboynuzu Pekmezinin Faydaları

Yüksek besin değerine sahip olan keçiboynuzu pekmezinin çok sayıda faydası vardır. Bazıları şunlardır:

  • Keçiboynuzu pekmezi kalsiyum, çinko ve diğer mineraller açısından zengindir. Kalsiyum içeriği sütten üç kat fazladır.
  • Mükemmel bir A, B2, B3, B6, E, K vitamini kaynağıdır ve vücuda güç verir.
  • Astım, bronşit etkilidir.
  • Balgam söktürücüdür.
  • Mide ve bağırsaklara faydalıdır.
  • Kanı arındırmak gibi faydaları vardır.
  • Sperm miktarını ve aynı zamanda cinsel gücü arttırmada etkilidir.
  • Mide şişkinliğine iyi gelir.
  • Cilt hücrelerinin yenilenmesinde oldukça etkilidir. Böylelikle cilt hastalıkları riskini azaltır.
  • Düzenli olarak tüketilen keçiboynuzu pekmezi toksinleri vücuttan atar ve hücrelerin sağlıklı çalışmasını destekler.
  • İçerdiği lif sayesinde sindirimi kolaylaştırdığı için kilo vermeye de yardımcı olur.
  • Kemik sağlığı için oldukça faydalıdır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
  • Kansızlık (anemi) için faydalıdır.
  • Kalp ve damar sağlığı için faydalıdır.
  • Diş etlerini güçlendirir.
  • Kötü kolesterolü azaltır.

Keçiboynuzu nasıl tüketilir?

Keçiboynuzu Pekmezi

Keçiboynuzu pekmez olarak tüketilebileceği gibi, taze ya da kuru meyve olarak da tüketilebilir. Bazı bölgelerde kahve yapımında kullanılır. Doğal şeker içeriğiyle keçiboynuzu pekmezinden cevizli sucuk da yapılıp tüketilir. Uzmanlar özellikle sabahları 1-2 yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi tüketilmesini önerir. Böylece gün boyunca ihtiyaç duyulan enerjiyi keçiboynuzu pekmezi sayesinde vücuda yüklemiş oluruz.

Doğal bir tatlandırıcı olarak da kullanılabilir. Bunla birlikte, keçiboynuzu pekmezinin özelikle nasıl tüketileceğine dair bir prosedür bulunmuyor. Her besinde olduğu gibi keçiboynuzu pekmezi tüketirken de aşırıya kaçmamak gerekir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu