Faydaları Nelerdir

Ihlamurun Faydaları Nelerdir? Ihlamur Çayı Nasıl Yapılır?

Ihlamurun faydaları genel olarak kaygı giderici ve sinirleri yatıştırma özelliği ile dikkat çekse de aslında çok çeşitli faydalara sahip bir bitkidir. Ihlamurun ve ıhlamur çayının faydaları yazının devamında…

Yüz yıllardır çeşitli hastalık ve rahatsızlıkların tedavisi için kullanılan ıhlamur, “Tilia” olarak adlandırılan ıhlamur ağacından elde edilir. Yaygın olarak bulunan ıhlamur ağacı türleri tilia platyphyllos ve tilica cordatadır. Bu iki ağacın birbirinden tek farkı ise yapraklarının büyüklüğüdür.

Son derece hızlı büyüyen ıhlamur ağacı 15 ila 25 metre uzunluğa kadar ulaşabilmektedir. Çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan ve sağlığa yararlı olan kısmı ise beyaz-sarı renklerde çiçek açan yapraklarıdır. Çiçekler haziran ayında açmaya başlar ve bu mevsimde toplanarak kurutulur. Kalp şeklinde olan bu çiçekler 10 santim uzunluğa kadar büyüyebilmektedir. Bitkinin türüne göre yumuşak kokulu çiçekleri olur. Ihlamur ağacının kabuğu gri renkte olup yumuşak ve lifli bir yapıdadır.

Ilıman iklimde yetişen ıhlamur ağacı kış aylarında yapraklarını döker. Çiçeğinde bulunan yağın kendine has bir kokusu vardır, ayrıca ıhlamur çiçekleri yapışkan ve hafif tatlıdır.

Ihlamurun Faydaları

Bir çok rahatsızlık için uzmanlar tarafından sıkça tavsiye edilen ıhlamur çayının faydaları şunları içerir:

  • Ateş düşürücü özelliği vardır.
  • Öksürüğe iyi gelir.
  • Vücut direncini arttırır.
  • Ter atmaya yardımcı olur.
  • Migren ağrılarını hafifletir
  • Stres ve kaygı gibi problemler için yatıştırıcı etkisi vardır.
  • Grip ve nezle semptomlarını hafifletir.
  • Karaciğer hastalıklarının tedavisinde alternatif bir yardımcı olarak kullanılabilir.
  • İshale iyi gelir.
  • Boğaz ağrısını giderir.
  • Mide ve bağırsak problemleriyle etkili bir biçimde mücadele eder.
  • Kas spazmlarını giderir.
  • Damar sertliğine ve selülite iyi gelir.
  • Kan basıncını düzenler.
  • Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar
  • Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur
  • Bağırsak kurdunu düşürme özelliği vardır
  • İdrar söktürücüdür
  • Safra kesesi rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Kalp sağlığını korur
  • Saçları besler
  • Pamukla gözlere sürüldüğünde çapaklanmaları önler
  • Kanser hücrelerinin büyümesini önleme özelliği vardır.

Ihlamur çayının bilinen herhangi bir yan etkisi olmamakla beraber, her ihtimale karşı aşırıya kaçmamak gerekir.

Ihlamur Çayı Nasıl Yapılır?

Ihlamur Çayı Nasıl Yapılır?
Ihlamur Çayı Nasıl Yapılır?

Ihlamur çayı yapımında ıhlamuru tek başına kullanabileceğiniz gibi çeşitli bitkilerle de karıştırabilirsiniz. Ihlamur çayı yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli konu, ıhlamurun kesinlikle kaynatılmamasıdır. Kaynatma tüm faydalı özelliklerinin yok olmasına neden olur ve hatta ıhlamuru zararlı hale getirebilir.

– 1 bardak kaynar suya 2 tatlı kaşığı kuru ıhlamur çiçeği ekleyin ve üzerine bir kapak örtüp 7-8 dakika demlenmeye bırakın. Daha sonra süzün ve limon sıkıp tüketin. İsteğe bağlı olarak bal da ekleyebilirsiniz.

Ayrıca ıhlamur çayı yapımında zencefil, tarçın, elma, ayva ve karanfil de kullanabilir, solunum yollarını rahatlatması için bir miktar karabiber ekleyerek ıhlamurun etkisini arttırabilirsiniz. Bu sağlıklı çayı tüketmek için hasta olmanız şart değil, düzenli olarak günde 2-3 bardak tüketerek hastalıklara karşı korunabilirsiniz.

Ayrıca okuyun⇓

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR!

3 Yorum

  1. Ihlamurun kokusuna da bayılıyorum. İşin açıkçası yazın pek tüketmem ama kışın sıklıkla tüketiyorum. Teşekkürler.

  2. Ihlamur çayını gerçekten çok severim. Kışın sürekli içerim. Her bitki çayının mutlaka faydaları var. Belirli aralıklarla düzenli olarak kullanmak lazım.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu
Kapalı