İdrar yolu enfeksiyonu (İYE) en yaygın sağlık sorunları arasındadır. Herhangi bir yaştaki herkes idrar yolu enfeksiyonundan etkilenebilir. Ancak, kadınlar erkeklere kıyasla bu sorunu yaşamaya daha yatkındır. Bunun nedeni kadınlarda üretranın erkeklere göre daha kısa olması ve anüse daha yakın olmasıdır. Sonuç olarak, idrar kesesi bakteri saldırılarına karşı savunmasız hale gelir. Bu yazı, idrar yolu enfeksiyonu için en etkili evde tedavi çözümleri hakkında olacak. Ancak doktorunuz tarafından idrar yolu enfeksiyonu teşhisi konulduysa, mutlaka önce doktorunuzun önerdiği ilaç ve diğer tedavi seçeneklerini uygulayın. Diğer seçenekler için de doktorunuza danışmayı unutmayın!
İdrar Yolu Enfeksiyonu İçin Evde Doğal Bitkisel Çözümler
İdrar yolu enfeksiyonuna ne iyi gelir? Reçeteli ilaçlar sorunu çözebilirken, ev çözümleri de bu konuda çok işe yarar. Küçük enfeksiyonlar birkaç gün içinde kendi kendine iyileşebilir; daha ciddi enfeksiyonların iyileşmesi biraz daha uzun sürebilir. İşte idrar yolu enfeksiyonu için evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemler:
- Bol su için: Su içmek, idrar yolu enfeksiyonunu tedavi etmenin belki de en etkili ve en basit yollarından biridir. Bol su içtiğinizde, düzenli olarak idrara çıkarsınız. Bu, bakterileri idrar yolundan temizlemeye yardımcı olur, ayrıca enfeksiyonu önler. Her gün en az sekiz bardak su içilmesi tavsiye edilir.
- Daha az şeker tüketin: İdrar yolu enfeksiyonunuz varsa şekerli gıdaların alımını sınırlayın. Bunun nedeni, şeker bakterilerin üremesine ve daha fazla büyümesine neden olur. Bu nedenle, tam tahıllar, bakliyatlar ve yüksek lifli yiyecekler gibi şekersiz ve düşük karbonhidratlı yiyeceklerin tüketilmesi her zaman tavsiye edilir.
- Kızılcık suyu: Kızılcık, enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olan antibiyotik özellikleriyle bilinir. Ayrıca kızılcıkda bulunan proantosiyanidinler, E.coli bakterilerinin üretra duvarlarını geçmesini engeller. Enfeksiyondan kurtulana kadar her gün en az 3 ila 4 bardak kızılcık suyu içmeniz önerilir. Kızılcık suyunun tadını sevmiyorsanız, elma suyu ve suyla seyreltmeyi deneyin.
- Probiyotik alın: Probiyotikler, kötü bakterileri ortadan kaldırırken iyi bakteri konsantrasyonunu artıran faydalı mikroorganizmalardır. Bağırsakta sağlıklı bir bakteri dengesi sağlarlar. Probiyotikler sindirim sağlığınızı iyileştirir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
- Sarımsak yiyin: Sarımsakta bulunan kükürt içeren bileşik allisin, güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir. E. coli dahil olmak üzere çeşitli bulaşıcı bakterileri önlemeye yardımcı olur. Bununla birlikte, idrar yolu enfeksiyonları için sarımsak yemeden önce tıbbi yardım almak her zaman en iyisidir.
- Bir ısıtma yastığı kullanın: İdrar yolu enfeksiyonu pelvik bölgede ağrı hissine neden olabilir. Bu ağrı ve rahatsızlığı geçici olarak gidermek için alt karın bölgesine bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi tutun. Bunu yaparken ısıyı asla doğrudan cildinize uygulamayın. Ayrıca uygulanan ısının orta seviyede olmasına dikkat edin.
- Nefes alabilen iç çamaşırlar giyin: Bol giysiler ve pamuklu iç çamaşırlar giymek, pelvik bölgede nemin birikmesini önleyebilir. Bu da idrar yolu enfeksiyonunu önlemeye yardımcı olur. Konfor seviyenizi en üst düzeye çıkarmak, terlemeyi azaltmak ve enfeksiyonun kötüleşmesini durdurmak için:
- Dar giysilerden ve sentetik kumaşlardan kaçının.
- Kasık bölgenizi temiz ve kuru tutun.
- C vitamini alımınızı artırın: İdrar yolu enfeksiyonu nasıl geçer? Bazı kanıtlar, C vitamini alımını artırmanın idrar yolu enfeksiyonlarına karşı koruma sağlayabileceğini göstermektedir.
- Tahriş edici maddelerden uzak durun: Kafein, alkol, baharatlı yiyecekler, nikotin, gazlı içecekler ve yapay tatlandırıcılar mesanenizi daha fazla tahriş ederek vücudunuzun iyileşmesini zorlaştırabilir. İdrar yolu enfeksiyonu ile mücadele ediyorsanız bu tür maddelerden uzak durmanızda fayda var.
- Yeşil çay için: İdrar yolu enfeksiyonu için bitkisel çözüm olarak değerlendirilen yeşilçay, antimikrobiyal özelliklere sahip önemli bir bileşik olan kateşine sahiptir. Aynı zamanda idrar söktürücü olarak da çalışır, bu nedenle vücudun zararlı bakterileri temizlemesine yardımcı olur.
- Bektaşi Üzümü: Amla olarak da bilinen Hint bektaşi üzümü, zengin bir C vitamini kaynağıdır ve İYE’ye neden olan zararlı bakterilerin büyümesini engeller.
- Doğal takviyeler deneyin: Bazı durumlarda, bitkisel ilaçlar ve doğal takviyeler, idrar yolu semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir. İşte bunlardan bazıları:
- D-Mannoz
- Ayı üzümü yaprağı
- Kızılcık özü
- Sarımsak özü
⭐ İşte idrar yolu enfeksiyonunu önlemek için izlemeniz gereken bazı iyi hijyen alışkanlıkları:
- İdrarınızı çok uzun süre tutmayın – Bu, bakteri birikmesine neden olarak enfeksiyona sebep olabilir.
- Cinsel ilişkiden sonra idrara çıkın – Bu, bakterilerin yayılmasını önleyerek idrar yolu enfeksiyonu riskini azaltır.
- Spermisit kullanmaktan kaçının – İdrar yolu enfeksiyonu riskini artırır.
- Önden arkaya temizlenin– Bunun nedeni, arkadan öne doğru temizlemenin bakterilerin idrar yoluna yayılmasına neden olarak enfeksiyon riskini artırabilmesidir.
- İdrar yolu enfeksiyonu olan hamile kadınlar mutlaka tıbbi tedavi almalıdır. Aksi durumda böbrek enfeksiyonu yaşanabilir. Hamilelik sırasında böbrek enfeksiyonu, yüksek tansiyon, erken doğum ve düşük doğum ağırlığına neden olabilir.
İdrar Yolu Enfeksiyonu İçin Kür Tarifi
300 gr. kadar karnabaharı ılık suyla yıkayın ve bir tencereye koyup üzerine 750 ml kaynar su ilave edin. Ocağı açıp 5 dakika kaynatın (daha fazla kaynatmamaya dikkat edin). 5 dakika sonra ocağı kapatın ve ılımaya bırakın. Ardından süzün. Karnabahar suyunun yarısını sabah diğer yarısını da akşam olmak üzere günde 2 defa için.
21 gün uygulanması önerilen bu kürü, 7 gün aralıksız uygulayıp 3 gün ara verin. Ardından aynı şekilde tekrar devam edip toplam 21 gün bu kürü uygulayın.
Sık Sorulan Sorular
- Elma sirkesi idrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir mi? Elma sirkesinin bazı antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip olduğu bazı araştırmalarla kanıtlanmıştır, ancak elma sirkesi içmenin idrar yolu enfeksiyonlarını iyileştirdiğine dair hiçbir bilimsel veya tıbbi kanıt yoktur.
- Hamilelikte idrar yolu enfeksiyonu için antibiyotik kullanmak güvenli mi? İdrar yolu enfeksiyonları hamile kadınlarda daha sık görülür. Hem anne hem de bebek için komplikasyonları önlemek için İYE’ler hamilelikte tedavi edilmelidir. Hamilelik sırasında kullanımının güvenli olduğu yaygın olarak kabul edilen çeşitli antibiyotikler mevcuttur.
- İdrar yolu enfeksiyonu mesane kanserine neden olur mu? Mesane kanseri ve idrar yolu enfeksiyonları benzer semptomlara sahip olabilir, ancak İYE’ler mesane kanserine neden olmaz. Sık idrara çıkma, idrarda kan ve idrar yaparken ağrı her iki durumu da gösterebilir. Üriner semptomlarınız varsa, semptomlarınızın nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi almak için tıbbi yardım almanız önemlidir.
- İdrar yolu enfeksiyonu tansiyonu yükseltir mi? İYE tedavi edilmediğinde böbreklere sıçrayabilir ve hipertansiyonu tetikleyebilir.
- Cinsel ilişki idrar yolu enfeksiyonu yapar mı? Cinsel ilişki doğrudan idrar yolu enfeksiyonlarına (İYE) neden olmaz, ancak olasılığı artırabilir. İlişki öncesi ve sonrası idrar yapmak bu riski azaltabilir.
- İdrar yolu enfeksiyonu varken cinsel ilişkiye girilir mi? Enfeksiyon ilişkiye mani olmasa da, ilişki sırasında ağrıya neden olabilir. Bu sebeple, tedavi devam ettiği sürece genellikle ilişki önerilmez.
- İdrar yolu enfeksiyonu böbreğe zarar verir mi? Evet, enfeksiyon tedavi edilmediği sürece böbreklere sıçrama riski çok yüksektir.
- İdrar yolu enfeksiyonu bel ağrısı yapar mı? İlerlemiş enfeksiyon ve özellikle böbreklere sıçramışsa bel ve sırt ağrısı, sırtın iki tarafında ya da tek tarafında ağrı olarak hissedilebilir.
- İdrar yolu enfeksiyonu adeti geciktirir mi? Enfeksiyon doğrudan adet gecikmesine ya da düzensizliğine neden olmaz, ancak enfeksiyonun yarattığı stresten dolayı adet düzensizliği görülebilir.
İdrar yolu enfeksiyonunun evde tedavisi veya semptomların hafiflemesi için yukarıdaki doğal çözümler faydalı olsa da öncelikle doktorunuza danışmanızı öneririz.
