Genel SağlıkGezi-Seyahat

Güneş Yanıkları Tatilinizin Tadını Kaçırmasın! Yanıklar İçin Doğal Tedaviler

Güneş yanığına ne iyi gelir, en kolay nasıl geçer, güneş yanığı nasıl geçer, kaç günde geçer, deniz yanığına ne iyi gelir? …

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir?
Güneş Yanığına Ne İyi Gelir?

Güneşlenirken, güneş yanığını önlemek için, gün boyu güneş kremi uygulamak zorundasınız. Yalnız belki de önemli bir noktayı kaçırdığınızı fark etmediniz, belki güneş koruyucunuzun tarihi geçmişti ya da geniş çeperli güneş şapkanızın sizi güneş ışınlarından koruyacağını düşündünüz. Ancak tüm çabalarınıza rağmen, güneş yanığı kaçınılmazınız oldu ve ıstakoz gibi kızardınız. Sonuç ise ağrı, sızı, kaşıntı ve güneş yanığı yüzünden kabusa dönen tatil…



Şu durumda, cildinize zarar veren UV ışınlarının bıraktığı uzun vadeli hasarı tersine çevirmek için yapabileceğiniz bir şey yok. Ancak, Güneş yanığı acısını hafifletmek ve cildinizi rahatlatmak için uygulayabileceğiniz bazı etkili yöntemler var. İşte size daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek doğal güneş yanığı tedavileri ve güneş yanığına ne iyi gelir sorusuna en iyi çözümler.

Güneş Yanığı İçin Neler Yapılabilir?

Güneş yanığının yarattığı ağrı, kaşıntı ve kızarıklık gibi şikayetleriniz varsa bu doğal tedavileri deneyebilirsiniz.

Duş alın ama…

Bol güneş ve yüzmeyle geçen uzun bir günü muhtemelen duş alarak tamamlamak isteyeceksiniz. Bu harika bir fikir olabilir ama güneş yanığından sızlayan bedeninizi yıkamadan önce iki kez düşünmelisiniz. Sabunlu, bol köpüklü bir banyo güneşten kavrulmuş cildinizi iyice kurutup tahriş edebilir. Güneş yanığı için küveti soğuğa yakın ılık suyla doldurun ve içine bir miktar karbonat karıştırarak rahatlayana kadar suda kalın. Karbonat inflamasyon ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca vücudunuzu havluyla kurutmak yerine kendi kendine kurumasını bekleyin.




Bir diğer öneri ise, banyo suyuna elma sirkesi karıştırmaktır. Güneş yanığı acısını yatıştırmak için oldukça etkili olacaktır bu yöntem. Banyodan sonra buzdolabında soğuttuğunuz nemlendiriciyi uygulamayı unutmayın.

Güneş yanığı için klasik buz ya da buzlu su kompresini deneyin: Nemli bir bez torbayı buzla doldurun ve güneşten yanan cildinizin üzerine koyun. Buz vücut ısınızın bir kısmını emer ve kan damarlarını daraltarak şişmeleri engeller. Buzu doğrudan cildinize uygulamayın, mutlaka beze sarın.

Diğer seçenek ise, buzlu suyla ıslattığınız havluyu güneş yanığı olan bölgeye yerleştirin. Bu işlemi birkaç dakikada bir bez ısındıkça tekrarlayın. Günde bir kaç kez 15 dakika süreyle bu işlemi uygulayabilirsiniz. Aynı işlemi içine buz küpleri atılan süt ile de yapabilirsiniz. 1 bardak süte 3 bardak su ve birkaç adet buz küpü atın. Temiz bir bezi bu karışıma batırıp yanıklarınızın üzerine koyun. Sütün yağ, protein ve pH değeri ciltte anti-inflamatuar etki yaratır.

Bol bol su için: Güneş yanığı bedenin susuz kalmasına (dehidrasyon) sebep olur. Bu sebeple gün içerisinde bol bol su içtiğinizden emin olun. Vücudunuzun sıvı ihtiyacını sadece su ile değil aynı zamanda nemlendirici etkiye sahip bol sulu meyvelerden de karşılayabilirsiniz (karpuz, kavun gibi).

Siyah çay güneş yanığına iyi gelir: Siyah çay içeriğinde bulunan tanik asit yanıklar üzerinde rahatlama etkisi sağlar. Yapmanız gereken 2 poşet çayı soğuk suda ıslatıp yanan bölgeye koymak.

Yoğurt: Tıpkı sütte olduğu gibi yoğurtta da ağrılı iltihaplara iyi gelen protein ve yağlar vardır. Tüm güneş yanığı bölgesine yoğurt sürün, 20-25 dakika bekleyip ılık bir duş alın ve vücudunuzu hafifçe kurulayın.

Güneş yanıkları için marul da kullanılabilir: Bu harika bitkinin aneljezik özellikleri olduğunu biliyor muydunuz? Maruldan en iyi şekilde faydalanmak için önce suda kaynatın. Kaynayan marulu süzün ve çıkan suyu buzdolabında birkaç saat bekletin. Soğuyan marul suyunu pamuk yardımıyla tahriş olan cildinize sürün.


Aloe Vera: Çeşitli cilt problemlerine iyi gelen ve iyileştirici özelliği olan Aloe Vera bitkisi güneş yanığı tedavisinde de oldukça etkilidir. Bir Aloe Vera bitkiniz varsa, bir yaprak koparın ve içindeki jeli doğrudan cildinize uygulayın. Bitkiniz yoksa, eczane ya da kozmetik marketlerinden satın alabileceğiniz Aloe Vera jeli de işinizi fazlasıyla görecektir. Yalnız alacağınız Aloe Vera jelinin alkol içermediğinden emin olun.

Yatacağınız yer önemli: Kötü bir güneş yanığı ile uyumak gerçekten çok zordur, ancak iyileşebilmek için dinlenmeniz de şart. Sürtünmeyi ve sürtünmenin yaratacağı tahrişi en aza indirgemek için çarşafınıza talk pudrası serpiştirmeyi deneyin.

Güneş yanığı için uygulayabileceğiniz diğer öneriler:

— Hafif bir güneş yanığı için krem kullanabilirsiniz. Eczacınıza danışarak uygun olanını seçin.

— Uygulaması kremden daha kolay olan yanık spreylerinden de deneyebilirsiniz, ancak yüzünüze doğrudan püskürtmeyin. Pamuğa sıkarak yüz bölgesine bu şekilde uygulamanız daha sağlıklı olur.

— Bazı yanıklar evde tedavi edilemeyecek kadar ciddi boyuttadır. Güneşe aşırı maruz kaldıktan sonra bulantı, halsizlik, titreme, yoğun kaşıntı, geniş bir bölgeye yayılan kabarcıklar, ciltte morarma ve ateş gibi şikayetleriniz olursa mutlaka vakit kaybetmeden doktorunuza başvurun. Güneş yanığı alanı yayılıyor ve sürekli genişliyorsa, yanıktan kaynaklı bir enfeksiyona maruz kalmış olabilirsiniz.

Güneş yanığının iyileşme süresi 3-6 ay kadar sürebilir. Vücudunuzu güneş ışınlarından korumak için, dışarı çıkmanız gerektiğinde, çıkmadan yarım saat önce mutlaka yüksek faktörlü güneş kremi kullanın. Şapka, güneş gözlüğü, ince uzun kollu gömlek ya da tişörtler gibi güneş koruyucu giysiler de cildinizi korumaya yardımcı olacaktır.


Bunlar da ilgini çekebilir!

Benzer Yayınlar

YORUM YAP!

Close
Close