Feng Fu Noktası: Birçok Sağlık Problemini Gideren Antik Çin Tekniği

Baş ağrımızı hafifletmek veya enerjimizi artırmak için çoğu zaman ilaç dışında uygulayabileceğimiz basit ve doğal yöntemler ararız. İşte bu yöntemlerden biri ve belki de en etkilisi, geleneksel Çin tıbbında bulunan ve boynun arkasına buz küpü ile basınç yapmayı içeren Feng Fu terapisidir. Rüzgar konağı anlamına gelen Feng Fu noktası, beyin ve beyinciğin birleştiği kafatasının tabanında bulunan bir basınç noktasıdır.

Feng Fu Nedir? Enseye Buz Koymanın Faydaları Nelerdir?

Feng Fu, Çin tıbbında yaygın olarak uygulanan ve sabah-akşam olmak üzere günde 2 kez boynun arkasına 20 dakika boyunca buz küpü ile basınç uygulama esasına dayanır. Aslında Feng Fu Noktası terapisi bir tedaviden ziyade, vücudu doğal fizyolojik dengesine geri döndürmeyi, dolayısıyla tüm vücuda zindelik kazandırmayı hedefler.

Zihin ve beden arasındaki önemli bir iletişim noktası olan Feng Fu noktasına buz uygulamanın faydaları şunlardır:

♣ Uyku kalitesini arttırır. Sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur.

♣ Sık sık soğuk algınlığı yaşamanızı önler. Artrit ve hipertansiyon semptomlarını hafifletir.

♣ Baş ağrısı, eklem ağrısı ve diş ağrısını hafifletir.

♣ Kalp-damar sağlığını geliştirir. Tiroid fonksiyonlarını geliştirir.

♣ Cinsel yolla bulaşan hastalıkların tedavisine yardımcı olur.

♣ Selülit tedavisinde etkilidir (özellikle erken aşamalarında).

♣ Astım semptomlarını hafifletir. Obezite ile mücadeleye yardımcı olur.

♣ Adet sancılarına iyi gelir ve adet düzensizliğini iyileştirir.

♣ Gerginlik, yorgunluk ve depresyona iyi gelir.

♣ Enerjinizi arttırır ve daha huzurlu, daha mutlu olmanızı sağlar.

♣ Nörolojik bozukluklar için faydalıdır.

♣ Psiko-duygusal bozukluklar, stres, kronik yorgunluk, depresyon ve uykusuzluk için etkilidir.

♣ Baş dönmesi, kusma ve bulantıya iyi gelir.

♣ Sarılığın giderilmesine yardımcı olur.

Feng Fu Noktası Nasıl Bulunur?

Bu noktayı bulmak için, başınızı hafifçe öne eğip işaret parmağınızı kafatasının tabanına yerleştirin. Daha sonra başınızı yavaşça kaldırın ve geriye doğru eğin. İşte Feng Fu noktası boyundaki kırışıklığı hissettiğiniz iki kas arasında kalan bu bölümdür.

Beynin bu kısmı, tüm sinirlerin dallandığı ve vücut fonksiyonlarını kontrol eden en önemli akupunktur noktasıdır.

Feng Fu Noktası
Feng Fu Noktası

Ayrıca okuyun: Akupunktur Tedavisi Nasıl Uygulanır? Akupunktur ile Zayıflama Mümkün mü?

Feng Fu Tekniği Nasıl Uygulanır?

  • Uygulama için ihtiyacınız olan tek şey bir adet buz küpü ve buzu sabit tutmak için bir eşarp. (Dilerseniz buz küpü yerine buz torbası da kullanabilirsiniz).
  • Öncelikle yüzüstü uzanın ve vücudunuzun gevşeyip rahatlamasına izin verin (Tekniği oturarak da uygulayabilirsiniz, ancak uzanarak yapmak daha kolay ve daha etkili olacaktır).
  • Daha sonra Feng Fu noktasına bir parça buz küpünü koyup sabit tutmak için üzerine eşarp yerleştirin ve düşmemesi için iki ucundan tutun.
  • 20 dakika boyunca bu pozisyonda bekleyin. Buz küpünü uyguladığınızda aşırı soğukluk hissedebilirsiniz, ancak bu his kısa sürede kaybolacaktır.
  • Bu uygulamayı günde iki kez (sabah aç karnına ve akşam yatmadan hemen önce) tekrarlayabilirsiniz.

Uyarı: Hamile kadınlar, kalp pili olanlar, epilepsi ve şizofreni hastaları için önerilmemektedir.

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR!

9 Yorum

  1. Feng fu yöntemini isim olarak bilmiyordum ama yöntem bana yabancı değil. Enseme buz koymanın baş ağrımı kestiğini fark etmiştim daha önce. Bundan böyle daha bilinçli olarak uygulayacağım bu yöntemi. Teşekkürler bilgi verdiğiniz için.

  2. Başım ağrımaya tam başlarken boynumun arkasına buz kütlesiyle basınç yapıyorum . Ağrının büyümesini engelliyor. İsmini aklımda tutamasam da yöntemi bilmem yetiyor:)

  3. Feng Fu kolay ve etkili bir yöntemmis uygulamak lazim. Atalarimiz bosuna dememiş basini serin , ayağını sicak tut diye 🙂

  4. Çok iyi bir makale. Böylesine etkili konular paylaştığınız için çok teşekkür ederim. Feng Fu yöntemini mutlaka deneyeceğim.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu
Kapalı