Faydaları Nelerdir

Kahkahanın iyileştirici etkisi olduğunu biliyor muydunuz?  Evet, bu doğru! Hatta “Kahkaha en iyi ilaçtır” sözünü doğrulayan bazı bilimsel çalışmalar da mevcut. Kahkaha atmak için her fırsatı değerlendirerek duygusal sağlığınızı geliştirebilir,…

Hoş bir kokuya ve çeşitli faydalara sahip olan lavanta yağı, Akdeniz Bölgesi’nin dağlık kesimlerinde bolca yetişen lavanta çiçeğinden elde edilir.  Alternatif tıpta pek çok problem için tercih edilen bu doğal…

Kuşburnu çiçekleri, çay, marmelat, reçel gibi gıdaların yapımında kullanılan bir oldukça faydalı bir bitkidir. Ayrıca kuşburnu yemişlerinin de bağışıklık güçlendirici özellikleri bulunur.  Kuşburnu Çayının Faydaları Nelerdir?  Kuşburnu çayı, doğru şekilde…

Hindistan cevizi yağı sadece bir mutfak fenomeni değil, aynı zamanda kozmetik alanda da oldukça popülerdir. Bu mucize yağ cilt hücrelerini besler, zararlı UV ışınlarından korur ve saçları nemlendirir. Ayrıca bazı…

Hindistan cevizi sütü son derece besleyicidir, lifle doludur ve C, E, B1, B3, B5 ve B6 vitaminleri ayrıca demir, selenyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller bakımından zengindir. İnek…

Probiyotik nedir? Fermente gıdalar veya takviyelerle alınabilen sağlıklı mikro-organizmalar veya bakterilerdir. Sindirim sistemi “bağırsak florası” olarak bilinen milyarlarca bakteriye sahiptir. Sindirim sistemin düzgün çalışması için bağırsak florasının dengede olması gerekir ve probiyotikler sindirim…

Zencefil çayı, binlerce yıldır sindirim sorunları, iltihaplanma ve artrit gibi çeşitli rahatsızlıklar için kullanılmaktadır. Asya kökenli olan zencefil, güçlü iyileştirici etkisinden dolayı kısa zamanda Batı kültürlerinde de yaygın olarak kullanılan…

Civanperçemi, dünyanın en eski şifalı bitkilerinden biridir ve antik çağlardan beri çeşitli kültürler tarafından bir şifa kaynağı olarak kullanılmıştır. Şifalı bitkiler söz konusu olduğunda, özellikle civan perçeminin yaralar üzerinde iyileştirici…

Sakız tüm dünyada oldukça popülerdir ve çiğneme alışkanlığı çok eski yıllara dayanmaktadır. Yıllar boyunca sakız çiğnemenin faydaları hakkında çok sayıda çalışma yapılmış ve makul düzeyde tutulduğu takdirde pek çok faydası…

Buhar terapisi ya da diğer adıyla buhar banyosu sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir ve geçmişi binlerce yıl öncesine dayanmaktadır. Bugün bile uzmanlar, buhar banyosunun faydaları konusuna sık sık değinmekte…