Kakao ağacının tohumlarından elde edilen bitter çikolata (acı çikolata), dünyadaki en iyi antioksidan kaynaklarından biridir ve sağlıklı-güzel kalmanıza yardımcı olan çeşitli temel besinler içerir. Peki bitter çikolatanın faydaları nelerdir? Bitter…
Daha fazla oku >>Faydaları Nelerdir
Buhar terapisi ya da diğer adıyla buhar banyosu sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir ve geçmişi binlerce yıl öncesine dayanmaktadır. Bugün bile uzmanlar, buhar banyosunun faydaları konusuna sık sık değinmekte…
Daha fazla oku >>
Yürüyüş yapmak, her yaşta insanlar için mükemmel bir egzersizdir. Hem vücut hem de zihinsel sağlığınız için herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan, hemen hemen her yerde yürüyebilirsiniz. Yazımızda yürüyüşün faydaları nelerdir sorusunun…
Daha fazla oku >>
Sakız tüm dünyada oldukça popülerdir ve çiğneme alışkanlığı çok eski yıllara dayanmaktadır. Yıllar boyunca sakız çiğnemenin faydaları hakkında çok sayıda çalışma yapılmış ve makul düzeyde tutulduğu takdirde pek çok faydası…
Daha fazla oku >>
Çörek otu yağı ve tohumları 2000 yılı aşkın bir süredir geniş bir hastalık yelpazesinde doğal bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Öyle ki, islami literatürde, düzenli olarak çörek otu tüketimi, ölüm hariç! her derde…
Daha fazla oku >>
Uzun ömürlü yağ çeşitlerinde olan kakao yağı, kakao ağacından elde edilen uzun ömürlü bir yağ çeşididir. Özellikle kozmetik alanda sıklıkla kullanılan bu yağ, aynı zamanda yemeklere de farklı bir lezzet…
Daha fazla oku >>
Sıcak ve Soğuk Duşun Faydaları Duşa girdiğimizde normalde yaptığımız ilk şey sıcaklığı ayarlamaktır. Çoğumuz güzel, sıcak bir duşun tadını çıkarırken, kimimiz de soğuk bir duş gibisinin olmadığını düşünürüz. Vücudumuz için hem…
Daha fazla oku >>
Nane çayı sadece canlandırıcı tadı ve kokusuyla değil, aynı zamanda terapötik kullanımlarıyla da dünya çapında en çok tüketilen bitkilerden biridir. Özellikle yatıştırıcı özellikleriyle bilinen nane çayının faydaları bu kadarla sınırlı değil elbette. İşte,…
Daha fazla oku >>
Limon dünyadaki en yaygın narenciyedir ve çoğumuz bunu hemen hemen her gün tüketiriz. Peki, gerçekte limonun faydaları hakkında ne kadar bilgiye sahibiz? Bu harika meyvenin sağlığımız üzerindeki etkileri, ne için…
Daha fazla oku >>
Ejder meyvesi, görüntüsüyle pembe bir gül goncasını andıran, doğanın sunduğu eşsiz tatlardan biridir. Orta Amerika’ya özgü olan bu meyve, Tayland ve Vietnam gibi birçok Güneydoğu Asya ülkesinde de yetiştirilir ve …
Daha fazla oku >>