Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer? 7 Doğal Çözüm

Göz altı morluklarının en belirgin nedeni uyku yetersizliği olsa da bazen beslenme şekli ve yaşam tarzıyla da bağlantılı olabilir. Bu can sıkıcı görüntüden kurtulmak için öncelikle düzenli ve kaliteli bir uyku uyumalı ve dengeli beslenmeye dikkat etmelisiniz. Bununla birlikte uygulayabileceğiniz bazı doğal bakım yolları da mevcut. Peki evde göz altı morlukları nasıl geçer, koyu halkalar nasıl giderilir?

Göz altı morlukları neden olur?

Göz altında koyu halkalar hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilir. İşte göz altı morluklarının başlıca nedenleri:

1. Genetik Faktörler: Ailenizde göz altı morluklarına yatkınlık varsa, bu sorunu yaşama olasılığınız yüksektir. Genetik faktörler, cilt altındaki damarların yapısal özelliklerini etkileyebilir ve göz altı morluklarının oluşmasına neden olabilir.
2. Cilt İncelmesi: Diğer yüz bölgelerine göre göz altları daha ince ve hassastır. Bu nedenle, cilt altındaki damarlar ve pigmentler daha belirgin hale gelebilir, bu da göz altı morlukları olarak görülebilir.
3. Uyku Eksikliği: Yetersiz uyku, cilt altındaki kan damarlarını genişleterek göz altı morluklarına neden olabilir.
4. Yaşlanma: Yaşlandıkça cilt altındaki kollajen ve elastin miktarı azalır, bu da göz çevresindeki derinin incelmesine ve morlukların daha belirgin hale gelmesine yol açabilir.
5. Beslenme: Yetersiz beslenme ve yetersiz sıvı alımı, cilt sağlığını olumsuz etkileyerek göz altı morluklarına neden olabilir.
6. Alerjiler: Alerjik reaksiyonlar veya alerjen maddelere maruz kalma göz altı morluklarını artırabilir.
7. Sigara ve Alkol Kullanımı: Sigara içmek ve fazla alkol tüketmek, cilt sağlığını olumsuz etkileyerek göz altı morluklarını artırabilir.
8. Kronik Deri Sorunları: Özellikle atopik dermatit gibi kronik cilt sorunları, göz altı morluklarına yol açabilir.

Göz Altı Morlukları İçin Doğal Çözüm Yolları

İşte, göz altı morlukları için doğal çözüm yolları:

⭐ 1. Göz Altı Morlukları İçin Soğuk Süt- Süt göz çevresindeki koyu halkalar ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olan laktik asit içerir. Özellikle tam yağlı süt oldukça etkilidir, ancak dilerseniz soya sütü de kullanabilirsiniz. İki parça pamuğu soğuk süte batırın, hafifçe sıkıp gözlerinizin altına yerleştirin ve 10 dakika kadar bekleyin. Bunu her gün uygulayabilirsiniz. Kısa sürede etkisini gösterecektir.

⭐ 2. Patates Dilimleriyle Göz Altı Bakımı- Tıpkı salatalık gibi çiğ patates dilimleri de göz altındaki morluklardan kurtulmak için son derece etkili sonuçlar sağlar. Yanı sıra göz altı torbalarına neden olan ödemden de bu şekilde kurtulabilirsiniz. Yapmanız gereken, patates dilimlerini 10-15 dakika kadar gözlerinizin üzerinde tutmak. Sonuçları şaşırtıcı derecede etkilidir. Düzenli olarak uygulamayı unutmayın.

⭐ 3. Koyu Halkalar İçin Salatalık Bakımı: Salatalık uzun yıllardır özellikle göz çevresi bakımı için kullanılan etkili bir doğal iyileştiricidir. İçeriğindeki antioksidan ve flavonoidler kızarıklık, tahriş, şişlik ve koyu halkaların görünümünü hafifletme özelliğine sahiptir. Yapmanız gereken ise sadece salatalık dilimlerini gözlerinizin üzerine koyup 30 dakika beklemek. Düzenli olarak yapacağınız bu uygulamayla göz çevreniz daha canlı ve aydınlık bir görünüme kavuşacaktır.

⭐ 4. Hindistan Cevizi Yağı ile Göz Altı Aydınlatma- Hindistan cevizi yağının faydaları hem cilt sağlığı hem de genel sağlık açısından oldukça fazladır. Gözlerinizin altında kararma fark ettiyseniz, gece uyumadan önce göz altlarına bir miktar hindistan cevizi yağı sürün ve sabah ılık suyla durulayın. Hindistan cevizi yağında bulunan E vitamini ve antioksidanlar, hasar görmüş cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda göz altı torbalarının oluşmasını önleyen anti-inflamatuar özelliklere de sahiptir.

⭐ 5. Yumurta Akı- Bir yumurta akını çırpın ve yumuşak bir fırça veya parmaklarınızı kullanarak göz altına uygulayın. 15 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın. Yumurta akı cildi sıkılaştırır ve cilt tonunu dengeler. Ayrıca kan dolaşımını artırır, ödem oluşumunu önler.

⭐ 6. Poşet Çay ile Göz Çevresi Bakımı: Çay poşeti kullanımı göz altı morlukları için mucize bir yöntem olmasa da bu kötü görüntüyü hafifletmeye yardımcı olabilir. Uygulama için yeşil çay veya siyah çay kullanabilirsiniz. Çay kan dolaşımını uyaran tanenler içerir. Bu da göz altının daha canlı ve aydınlık görünmesini sağlar. Uygulama için iki adet poşet çayı 5 dakika kadar sıcak suda bekletin. Daha sonra sudan çıkarıp 20 dakika buzdolabında soğumaya bırakın. Ardından fazla suyu hafifçe sıkıp poşetleri gözlerinizin üzerine yerleştirip 20 dakika bekleyin. Bunu haftada 2 kez yaparak hem koyu halkalardan kurtulabilir hem de göz çevrenizin sıkılaşmasını sağlayabilirsiniz.

⭐ 7.Göz altı morlukları İçin Limon Suyu- Taze limon suyuna bir parça pamuk batırıp bunu göz altlarına uygulayın. 10 dakika bekledikten sonra durulayın. Bir kaç hafta boyunca ve günde bir kez uygulanması gereken bu yöntemle göz altındaki morluklardan kurtulmak mümkün.

Genetik göz altı morluklarına kesin çözüm var mı?

Genetik faktörlere bağlı olarak oluşan göz altı morlukları, diğer nedenlere göre daha zorlu bir sorun olabilir. Ancak, bu tür morlukları azaltmak veya görünümünü iyileştirmek için birkaç yöntem ve çözüm vardır. İşte genetik göz altı morluklarını hafifletmek için kullanabileceğiniz bazı yöntemler:

• Cilt Bakımı: Göz altı cilt bakımı, genetik morlukların görünümünü iyileştirebilir. Göz altı kremleri veya serumları, cildin nemlenmesine, canlanmasına ve morlukların azalmasına yardımcı olabilir. Bu ürünlerin içerisinde retinol, peptitler ve hialüronik asit gibi bileşenler bulunabilir.
• Güneş Koruması: Güneşin zararlı etkilerini azaltmak için günlük olarak güneş koruyucu kullanmak önemlidir. Güneşe maruz kalmak, göz altı morluklarının daha belirgin hale gelmesine neden olabilir.
• Dengeli Beslenme: Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı, cilt sağlığını ve görünümünü iyileştirebilir. Yeterli miktarda vitamin ve mineral alımına dikkat etmek önemlidir. Özellikle C vitamini, K vitamini, demir ve B vitaminleri genel cilt sağlığına katkıda bulunabilir.
• Uyku ve Stres Yönetimi: Yetersiz uyku ve sürekli stres, göz altı morluklarını daha belirgin hale getirebilir. Yeterli uyku almak ve stresi yönetmek bu sorunu azaltabilir.
• Soğuk Kompresler: Göz altı morluklarını hafifletmek için soğuk kompresler kullanabilirsiniz. Buz torbasını veya soğutulmuş yeşil çay poşetlerini göz altlarına uygulamak, şişliği azaltabilir.
• Makyaj: Makyaj, göz altı morluklarını kapatmak için geçici bir çözüm olabilir. Kapatıcı veya korektör kullanarak morlukları gizlemek mümkün olabilir.

Ancak unutmayın ki genetik faktörlere bağlı olarak oluşan göz altı morlukları tamamen ortadan kaldırılamayabilir. Bu nedenle, genetik etkenlerle başa çıkmanın yanı sıra yukarıda bahsedilen yöntemleri deneyebilirsiniz. Eğer göz altı morlukları ciddi bir sorun haline geldiyse veya kendiliğinden geçmiyorsa, bir dermatologdan veya cilt uzmanından yardım almak önemlidir. Profesyonel tavsiyeler, daha etkili tedavi seçenekleri sunabilir.

Göz altı morlukları hangi vitamin eksikliği belirtisidir?

Göz altı morlukları, tek bir vitamin eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan bir sorun değildir. Ancak bazı vitamin ve minerallerin eksikliği veya yetersiz alımı, göz altı morluklarının görünümünü etkileyebilir veya mevcut morlukları daha belirgin hale getirebilir. Bu vitaminler ve mineraller şunlar olabilir:

• Demir: Cilt altındaki kan damarlarının belirginleşmesine ve göz altı morluklarının ortaya çıkmasına neden olabilir.
• C Vitamini: Cilt sağlığını destekler ve kolajen üretimine katkıda bulunur. C vitamini eksikliği ciltte incelme ve damarların daha belirgin hale gelmesine neden olabilir.
• K Vitamini: Kan pıhtılaşmasını ve cilt altındaki kan damarlarının sağlığını düzenlemeye yardımcı olur. K vitamini eksikliği göz altı morluklarının artmasına katkıda bulunabilir.
• B Vitamini (B12): B12 vitamini eksikliği, anemiye yol açabilir ve cilt altındaki damarların belirginleşmesine neden olabilir.
• Folik Asit (B9): Folik asit eksikliği cilt sağlığına olumsuz etki edebilir ve göz altı morluklarının görünümünü etkileyebilir.
• A Vitamini: Cilt sağlığı için önemlidir. Eksikliği ciltte kuruluk ve matlık gibi sorunlara yol açabilir, bu da göz altı morluklarını daha belirgin hale getirebilir.

Göz altı kararması hangi hastalığın belirtisi ?

Göz altı kararmaları, genellikle ciltle ilgili sorunlar, uyku eksikliği, stres veya genetik faktörler gibi yaygın nedenlerle ortaya çıkar. Ancak, bazı durumlarda göz altı kararmaları, daha ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu durumlar arasında şunlar bulunabilir:

• Alerjiler: Alerjenlere maruz kalmak, göz altlarında tahrişe ve renk değişikliklerine neden olabilir.
• Anemi: Anemi (kansızlık), vücutta yetersiz miktarda sağlıklı kırmızı kan hücreleri üretildiğinde veya taşındığında meydana gelir. Anemi, cilt altındaki kan damarlarının daha belirgin hale gelmesine ve göz altı kararmalarının oluşmasına neden olabilir.
• Güneş Maruziyeti: Uzun süreli güneş maruziyeti cildin melanin üretimini artırabilir ve göz altında renk değişikliklerine neden olabilir.
• Tiroid Sorunları: Tiroid bezinin aşırı veya az çalışması göz altı kararmalarının nedeni olabilir. Özellikle hipotiroidi (tiroid hormonlarının yetersiz üretimi) göz altı kararmalarına yol açabilir.
• Böbrek Sorunları: Böbrek sorunları, vücutta sıvı birikimine ve ödem oluşumuna yol açabilir, bu da göz altında şişlik ve kararmaya neden olabilir.
• Gebelik: Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler göz altı kararmalarının artmasına neden olabilir. Bu durum “gebelik maskesi” olarak bilinir.
• Cilt Hastalıkları: Bazı cilt hastalıkları göz altı kararmalarına neden olabilir. Örneğin, dermatitis (cilt iltihabı) veya rozasea göz altı cilt renginde değişikliklere yol açabilir.