Bitki Çayı Rehberi

Doğru malzemeler ve doğru yöntemlerle hazırlanan bitki çaylarının birçok faydası vardır. Antioksidanlar, mineraller ve vitaminler bakımından zengin olan bitki çayları, sadece bedeninizi güçlü kılmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel rahatlama da sağlar. Sizin için hazırladığımız bitki çayı rehberi ile bu çayların faydalarını ve doğru yöntemlerle nasıl hazırlanacağını öğrenebilirsiniz. Okumak istediğiniz yazının linkine tıklayın ve geniş açıklamalı yazıya ulaşın!

Kekik Çayı

Kekik yemeklerde ve salatalarda sıklıkla kullandığımız bir bitki olsa da,  faydalarından yararlanmanın en iyi yolu bitki çayı olarak tüketmektir. Bu içerikte kekik çayının sağladığı inanılmaz faydaları ve en iyi tarifi bulabilirsiniz.

Makaleyi Okumak İçin Tıklayın

 

Oolong Çayı

Araştırmacılar, sadece bir fincan oolong çayının iki saat içerisinde metabolizmayı % 20 oranında hızlandırdığını keşfettiler. Bu durum üç büyük fincan yeşil çayın yarattığı etkinin neredeyse iki katıdır. Bu sayede kısa sürede vücut yağlarından kurtulmanın mümkün olabileceği görülmüştür. Oolong çayının faydaları sadece yağ yakmakla sınırlı değil…

Makaleyi Okumak İçin Tıklayın

 

Matcha Çayı

Sahip olduğunuz beden ne kadar donanımlıysa, vücudunuz enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı mücadelede o kadar başarılı olur. Matcha çayı bedeninizin ve hatta zihninizin ihtiyacı olan donanımı kazanmanıza yardımcı olabilecek harika bir bitki çayı olabilir. Daha önce denemediyseniz, bu yazıyı okuduktan sonra mutlaka denemek isteyeceksiniz!

Makaleyi Okumak İçin Tıklayın

 

Rezene Çayı

Antioksidanlar,  A ve C vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor gibi birçok mineral yönünden zengin olan rezene çayının faydaları nelerdir, zararları var mı, rezene çayı nasıl yapılır, zayıflamaya yardımcı olur mu gibi aklınıza takılan tüm soruların cevabı aşağıdaki bağlantıda

Makaleyi Okumak İçin Tıklayın

 

Papatya Çayı

Papatya, günümüzde modern tıpta bir çok ilacın içinde etken madde olarak kullanılır. Bu olağanüstü bitkinin en çok bilinen faydası sinirleri yatıştırdığı ve sağlıklı-iyi bir uykuyu desteklediği olsa da, aslında daha birçok faydası var…

Makaleyi Okumak İçin Tıklayın

 

Adaçayı

Adaçayı, salvia officinalis olarak da bilinen ve pek çok hastalığın tedavisinde bitkisel çözüm olarak kullanılan bir bitkidir. Bu harika bitki çayının faydalarını okuyunca daha sık kullanmaya başlayacaksınız…

Makaleyi Okumak İçin Tıklayın

 

Yeşil Çay

Yeşil çay, okside edilmemiş yapraklardan elde edilir ve en az işlenmiş çay türlerinden biridir. Bu nedenle  yüksek oranda antioksidan ve faydalı polifenoller içerir. Yüzyıllardır Asya’da en çok tüketilen çaylardan biri olan yeşil çay, yapılan araştırmalara göre birçok sağlık faydasına sahip…

Makaleyi Okumak İçin Tıklayın

 

Nane Çayı

Nane çayı sadece canlandırıcı tadı ve kokusuyla değil, aynı zamanda terapötik kullanımlarıyla da dünya çapında en çok tüketilen bitkilerden biridir. Özellikle yatıştırıcı özellikleriyle bilinen nane çayının faydaları bu kadarla sınırlı değil elbette…

Makaleyi Okumak İçin Tıklayın

 

Kuşburnu Çayı

Kuşburnu çayı, doğru demlenir ve dozunda kullanılırsa, birçok fayda sağlar. C vitamini içeriği limonda bulunandan bile daha fazla olan kuşburnu, limon ve portakalın içerdiği C vitamininin yaklaşık 60 katı kadarını barındırmaktadır…

Makaleyi Okumak İçin Tıklayın

 

Zencefil Çayı

Asya’ya özgü olan zencefil, iyileştirici etkilerinden dolayı kısa zamanda tüm dünyada kullanılan popüler bir bitki ve bitki çayı haline gelmiştir. Zencefil çayının faydaları ile ilgili bir çok araştırma yapılmış ve her defasında onu daha değerli kılan farklı yararları ortaya çıkmıştır…

Makaleyi Okumak İçin Tıklayın

 

Seylan Çayı

Seylan Çayı, 1972’ye kadar Sri Lanka’nın resmi adı olan Ceylon (Seylan)’da üretilen bir siyah çay türüdür. Tadı, kokulu aroması ve pek çok sağlık faydası ile dünyanın dört bir yanındaki çay tiryakilerinin vazgeçilmezi olan bu bitki çayı, zihni rahatlatan, bağışıklık sistemini güçlendiren ve bir dizi hastalık ve bakteriye karşı koruyan doğal bir antioksidan kaynağıdır…

Makaleyi Okumak İçin Tıklayın

 

Yağ Yakan Bitki Çayları

Tüm dünyada yararları kanıtlanan ve uzmanlar tarafından tavsiye edilen etkili bitki çayları vardır. Özellikle kilo vermeye çalışıyorsanız bu çaylarla hedefinize daha kolay ulaşabilirsiniz. Çünkü bazı bitki çayları vücutta biriken ödemin atılmasını sağlayarak, metabolizmayı hızlandırarak ve vücutta biriken yağları hedef alarak daha etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.

Detaylar İçin Tıklayın

4 Yorum

  1. Safkan Rize çayı desem yukarıdaki faydaları anlatmakla yetmeyecek nefis makalenize haksızlık etmiş olur muyum bilemedim.
    Bir çay kolik olarak bunca faydası ispatlanmış bu çay gruplarını niye içemem o ayrı bir konu. İşte asıl mesele de bu. Alışkanlıklarımızdan bir türlü vazgeçemeyen, vazgeçmek adına en küçük adımı dahi atmayan atalet kurbanı inatçı ben ve benim gibiler.
    Hayat kısa, kuşlar uçuyor düsturu ile donanımlı bizler; keyif aldığımız alışkanlıklarımızın yakın gelecekte başımıza ciddi işler açaçağı aşikar. Ofiste, evde, sosyal mekanlarda düşünün allasen bizler seylan nebiliim kuşburnu çayı içiyoruz. Billa meslekten atarlar bizi. Eski köye yeni adet getiriyorsun diye topa tutarlar bizi. Bırak bu entel kuntel hareketleri deyip taşa tutarlar bizi 🙂
    Ben bilinçli insanlar adına yaptığınız bu paylaşımı çok beğendim. Bizlerle uğraşmak zor. Bizi boşverin gitsin. Adam olmayız biz 🙂

  2. Bitki Çayı Rehberi gerçekten bizlere rehber niteliğinde bir yazı olmuş, çok teşekkür ederim. Ah keşke bide hayata geçirebilsek. Siyah çaydan vaz geçmek biraz zor gibi ama arada böyle sağlıklı bitkileride kullanmak gerekiyor:)

  3. Ooo çok güzel bir yazı olmuş, hangi bitki çayını istersem orasını okurum. Benim favorim yeşil çaydı ama bu korona sürecinde birkaç değişik çay çeşidi daha keşfettim. Mesela dün akşam taze zencefil çayı içtim, azıcık limon ve bal da ekledim, misss.

  4. Çoğunluğunu duysamda içinde duymadığım çay çeşitleri mevcut özellikle Matcha Çayı ilgimi çekti satın almak için bir bakmak lazım diğerleri özellikle kekiği tüketmeye çalışıyorum. Tabi siyah çay epey tüketen biri olarak diğerleri tat olarak biraz farklı gelse de faydaları için tüketeceğiz. Bakalım :aylar üzerine güzel bir yazı olmuş bitki çayları tarifi rehberiniz çok güzel olmuş teşekkürler.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu