Beslenme&Tarifler

Aç Karnına Asla Tüketmemeniz Gereken Yiyecekler

Aç karnına bunları tüketmekten kaçının – Baharatlar: Aç karnına baharatlı yiyecekler yemek sindirim sisteminizi olumsuz etkiler. Bunun sebebi, baharatların mide asidinin serbest kalmasını tetiklemesidir. Bu durum bir dizi gastrik bozukluğun gelişmesine…

Daha fazla oku >>

Vejetaryen ve Veganlar için Omega-3 Yağ Asidi İçeren Besinler

Omega-3 esansiyel yağ asitleri, vücuttaki her hücrede rol oynar; sinir sistemini çalışır halde tutar, hücre zarlarını oluşturur, iltihapları giderir, kolestrolü kontrol altında tutar vs. Omega-3’ün en önemli kaynaklarından bazıları somon,…

Daha fazla oku >>

Omega 3 Hangi Besinlerde Bulunur? En İyi Omega 3 Kaynakları

Omega-3 yağ asitleri , çoklu doymamış yağ asitleri (PUFA) olarak da bilinen esansiyel yağlardır. Kalp sağlığında, beyin sağlığında, büyüme ve gelişmede çok önemli bir rol oynarlar. Bu yağlar vücut tarafından…

Daha fazla oku >>

Dünya’ın En Tehlikeli 8 Egzotik Yiyeceği

Dünyanın en ünlü yemeklerinin ölümcül olma ihtimallerini bile bile yine de sipariş eder miydiniz? Bir çok insan seyahatleri esnasında farklı tatlar denemek adına bu riski göze alabiliyor. Siz de gerçekten…

Daha fazla oku >>
Başa dön tuşu
Kapalı