Beslenme&Tarifler

5
Lezzetli ve Sağlıklı Havuçlu Fındıklı Kek Tarifi
Kek denince akla lezzetli ama bol şekerli, bol yağlı sağlıksız hamur işi gelir. Ancak, vereceğimiz bu tarif daha önce yaptıklarınızdan…
Devamını Oku »
17
Soğan Kürü İle Zayıflama Yöntemi
»Bu yazı bir konuk yazar yazısıdır. Sizler de XHayat’a konuk yazar olmak isterseniz öncelikle buradaki yazıyı okumanızı öneririz. Hem sağlıklı…
Devamını Oku »
14
Beyne Zarar Veren Besinler- Bu 5 Besinden Uzak Durun!
Beyniniz, vücudunuzun en önemli parçasıdır ve tüm işlevlerini sorunsuz bir şekilde yerine getirebilmek için uygun yakıta ihtiyaç duyar. Gün içerisinde…
Devamını Oku »
17
Humus Nedir, Faydaları Nelerdir, Nasıl Yapılır? Ev Yapımı Humus Tarifi
Humus, Orta Doğu kökenli, lezzetli, zengin içerikli ve faydalı bir meze çeşididir. Ana maddesi nohut olan humus, tahin, sarımsak, limon…
Devamını Oku »
8
Antioksidan Nedir? Antioksidan İçeren Besinler ve Faydaları
Antioksidanlar bir nevi sağlıklı yaşam ve sağlıklı yaşlanmanın anahtarıdır. Antioksidanlar, vücudunuzun doğal olarak ürettiği bileşenlerdir, bununla birlikte, bazı gıdalar aracılığıyla…
Devamını Oku »
8
Magnezyum Eksikliğine Ne İyi Gelir? Magnezyum Deposu Besinler Listesi
Magnezyumun vücudumuzun neredeyse her işlevi ve her dokunun sağlığı için gerekli bir mineraldir. Bu mineralin en önemli faydaları arasında bağışıklığı…
Devamını Oku »
16
Demir İçeren Besinler Listesi: Demir Eksikliği İçin En Etkili 9 Kaynak
Demir vücutta çeşitli işlevleri yerine getiren önemli minerallerden biridir, ancak asıl amacı oksijeni vücuda taşımak ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna…
Devamını Oku »
22
Hafızayı Güçlendiren En Faydalı Besinler ve Etkili Öneriler
Son zamanlarda unutkan mı hissediyorsunuz? Bir şeyi almak için bir odaya girip, yalnızca ihtiyacınız olan şeyi unutarak çıktığınız oldu mu…
Devamını Oku »
13
Balık Yağı : Balık Yağının Kanıtlanmış Mucizevi Faydaları
Balık yağı tüm dünyada oldukça popülerdir ve en çok tüketilen besin ve besin takviyeleri arasındadır. Sağlık için çok önemli olan…
Devamını Oku »
6
Sağlıklı Beslenme ve Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı ile Daha Uzun Bir Ömür!
Sağlıklı beslenme için en temel öğe “gerçek yemek” ve “dengeli beslenme”dir. Sağlığınızı korumak için, gıda bütçenizin en az % 90’ını…
Devamını Oku »